Estuary Contest Winter Edition 2k24
About This Competition
Estuary Contest Winter 2K24 ❄️⛄️
Nous sommes de retour pour une édition spéciale des Estuary Contest !! Pour la première fois la compétition se déroulera sur 2 jours 🔥
Nous avons décidé cette année encore, de vous proposer une compétition qui, comme à son habitude, se voudra fun, conviviale, mais également accessible à tous ! Des surprises, des nouveaux WOD, des formats différents !! 😊
La compétition aura lieu sur deux jours, le samedi 14 et dimanche 15 décembre 2024 ! Concernant le format, les team de 2 seront à l’honneur (HH / HF / FF)
Chaque équipe participera au minimum à 5 WOD + 1 flotteur (+ la finale pour les qualifiés ) 🙈
Il s’agit d’une compétition sans qualification, premier arrivé, premier servit ! Alors soyez rapide, les places partent très très vite 😈
Les places seront disponible à partir du Mercredi 12 septembre sur compétition Corner (concernant l’horaire nous vous proposerons un sondage pour savoir ce qui vous arrange le plus ) !
Le lien vous sera communiqué rapidement !
Possibilité de se restaurer sur place comme chaque année (menu, repas seul, boissons, snack, boissons fraîches, smoothie, crêpes )
Ouverture des inscriptions mercredi 11 septembre à partir de 20h00 !
A vous de jouer 🔥🔥🔥
Source: Competition Corner
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| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | DOUDARJONA | 11 |
| 2 | 35h à deux ✌️ | 23 |
| 3 | TEAM PAILLETTES | 47 |
| 4 | Kill Workout not animals | 50 |
| 5 | LES CONNASSES | 51 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Les Alcoolytes | 37 |
| 2 | RED ZONE | 41 |
| 3 | C'est ici la raclette? | 42 |
| 4 | Limavelo | 52 |
| 5 | Tarti’fit | 52 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Mat Fraisier et Rich Fromage | 20 |
| 2 | HOC mieux | 23 |
| 3 | Il y a pas de bench? | 29 |
| 4 | Brutus & Neron | 37 |
| 5 | RX & RAMZY | 42 |
Workouts
From 0:00 TO 15:00
Max Distance Bike erg relay
From 15:00 TO 20:00
Karen
(150 Wall Ball to share)
Amrap 4:00
10 Cal Row
10 Toes to bar
1:00 rest
EMOM 4:00
5 Burpees Over bar
Max Power snatch (40/25)
1:00 rest
Amrap 4:00
10 Cal Row
10 Pull Up
1:00 rest
EMOM 4:00
5 Burpees Over bar
Max Clean & jerk (50/35)
E2MOM X 4
Cal Echo To share
(HH=18 Cal / HF=16 Cal / FF=14 cal)
Max sandbag over shoulder
Les 6 premiers de chaque carégorie sont qualifiés
For time, time cap 7 minutes
25 strict HSPU to share
20 chest to bar sync
15m overhead walking lunges sync
10m HSW
5 muscle up to share (partner deadhang)
Strict HSPU: avec ABMAT
OH walking lunges: HH une DB 22,5 / FF une DB 15 / H une DB 22,5 F une DB 15 / Les reps se font à la file indienne
HSW: pallier de 2,5m
Muscle up : un partenaire en dead hang
For Time
Cash In = 10 Wall Walk
21-15-9
One arm Devil press Sync
Box jump Over Pogo
Cash Out = 10 Wall Walk
AMRAP 14’(IGYG)
50 Heavy SU
10 Tactical bag Lunges
10 tactical box step Over
From 0:00 TO 15:00
Max Distance Bike erg relay
From 15:00 TO 20:00
Karen
(150 Wall Ball to share)
Media
Community
Event Details
Closes: Dec 1, 2024
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