Battle of Bohuslän
About This Competition
Hitta hit:
Tjörnbro Arena
Almön 50, Myggenäs.
Boxen ligger ner mot havet vid brofästet.
Gratis parkering finns på området.
Energidryck, snacks, frukt och kaffe finns gratis till alla tävlande.
Source: Competition Corner
Your results are already here.
Every competition you've entered, ranked workout by workout. Search your name and find your entire history.
Search the ResultsThe conversation is already happening.
Athletes are commenting, posting photos, and reliving the workouts. Jump in.
See the CommunityReady for what's next?
Browse upcoming competitions near you — your next event is probably already listed.
Find Competitions Near MeHow much stronger are you than last year?
Log PRs for every lift and benchmark workout. Your progress tells the story — KettleBoards keeps track.
Track Your PRsDivisions
Top Results
Top 5 finishers per division. View full results →
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | The Team | 485 |
| 2 | Clean Duo | 480 |
| 3 | Team PT-BOXEN | 445 |
| 4 | Kexens Lammkött | 440 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Sunshine & Butter | 475 |
| 2 | Slowrunners | 470 |
| 3 | Högt & Lågt | 435 |
| 4 | Taco & thrusters | 435 |
| 5 | Generation Gains | 420 |
Workouts
For time:
800m row (bägge ror samtidigt)
5 rounds
30 sync air squats
20 push ups
10 pull ups
800m row (bägge ror samtidigt)
5 rounds
30 sync air squats
20 push ups
10 pull ups
800m row (bägge ror samtidigt)
time cap. 32min
Master: har viktväst 10/7, push ups så räcker det att västen nuddar golvet.
Skalat: hand release push ups.
Flöde. Bägge atleter ror samtidigt där efter 5 varv med 30 synkade squats, 20 push up dela och 10 pull up dela. Detta upprepas sedan och man avlutar med 800m rodd.
Min 0-8
1 RM clean, any how
1 RM Shoulder to over head, anyhow
Atlet 1, 1 rm clean
Atlet 2, 1 rm STOH
En atlet lyfter åt gången. ok att lägga på vikter under tiden samt hjälpa varandra.
Min 8-13
amrap synkade box step over. 50/50 (bägge atleter har 50cm box)
1 atlet måste ha 2xDB. Fria byten
DB master 22/15 skalat 15/10
4 varv
80 DU / SU
20 partner DL 130/110
24 cal Echo bike
30 Toes to bar / Toes through rings
Skalat kör single unders samt toes through rings samt.
AMRAP
20/14 cal ski/bike (herr/dam kalorier)
20 Front squat 50/35 40/30
20 synk DB over head lunges 22/15 15/10
20/14 cal ski/bike
10 BMU / 20 DB snatch 2x15/10
20 HSPU
20/14 cal ski/bike
amrap rope climb
Flöde:
3min amrap
1min vila
5 min amrap
1 min vila
10 min amrap
Starta från början på varje amrap. Kommer man till rope climb samlar man så många reps man kan.
Standarder:
Valfritt vem som cyklar eller stakar, ok att byta till nästa gång med maskiner, men atleten som börjat tex cykla måste göra klart sina kalorier innan ni får gå vidare. Båda måste vara klara innan ni får starta på nästa övning.
Synkade lunges är i botten med knän i golvet. Man måste sträcka ut höften i topp o sätta i en fot vid den andra innan man går vidare i nästa steg.
BMU är för master. DB snatch för skalat, man jobbar med två hantlar ok att bara ena huvudet nuddar golvet.
HSPU, skalat kör med kudde.
Rope climbe, master får inte hoppa upp, skalat anyhow.
Media
Community
Event Details
Closes: Nov 29, 2024
Find Your Next Competition
Browse hundreds of CrossFit and functional fitness competitions worldwide.
Our goal is to bring the functional fitness competition community together. Organizing information and bringing valuable resources to the space.
Useful Links
Explore More
Competition Resources
Personal Records