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CrossFit Team Completed

Pow Wow Battle - 2ème Édition

Pont-l'Évêque, Calvados, France
August 6, 2023
3
Divisions
8
Workouts
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Team

About This Competition

 

💀Pow Wow Battle - 2ème Édition 💀


⚠️ Compétition sans qualification,  le dimanche 6 Août à Pont l’Evêque.

Nous ne rajouterons pas de place, premier arrivé, premier servi.


CrossFit Coahoma & CrossFit Tahka sont heureux de vous accueillir pour la seconde édition des Pow Wow Battle !
La compétition se déroulera le dimanche 6 Août 2023 dans les locaux de CrossFit Tahka en Normandie dans le Calvados (14) à Pont-l’Evêque.

Au programme : 4 Wods et 1 Wod de finale sur 1 journée, sans qualification ! 

Cependant, vérifiez à ce  que votre équipe respecte les standards pour la compétition.


La distribution du Pack athlète s’effectuera la veille, le samedi 5 Août vers 18h00, suivi d’un briefing de l'ensemble des Wods.

Il est préférable que l'ensemble des équipes soient présentent la veille, en cas d’impossibilité, nous posterons les Wods avec les standards directement sur la page d’Instagram dédiée à cette compétition : pow_wow_battle

Les animaux 🐕 ne sont pas autorisés durant la journée.

 

Les mineurs ne sont pas autorisés à participer à la compétition.

Sur place, un Speaker, un DJ, 3 photographes, un village partenaires, de la restauration, un photocall…

Une compétition conviviale, du dépassement de soi, de la bonne humeur et des WODs à la hauteur de la précédente édition, des Wods inédits jamais réalisés ni proposés dans l’hexagone, promi, nous resterons dans le CrossFit.


⚡⚡⚡⚡⚡⚡


LES INSCRIPTIONS 📆 :

Inscriptions à partir du Lundi 1er Mai 2023 à 08h00.
Fin des Inscriptions le Mercredi 31 Mai 2023 à 22h.


⚡⚡⚡⚡⚡⚡


LES STANDARDS : 

Snatch @ ♂️45/♀️30 kg

Clean & Jerk @ ♂️70/♀️47 kg

Thruster @ ♂️50/♀️35 kg

OHS  @ ♂️45/♀️30 kg

DB tous les mouvements @  ♂️20/♀️12,5 kg

Wall Walk 1 sur 2

Pull Up 1 sur 2

Chest to bar 1 sur 2

Bar Muscle Up  1 sur 2

HSPU 1 sur 2

Toes to Bar pour les deux athlètes


⚡⚡⚡⚡⚡⚡


90 TEAMS de 2 :

45 TEAMS RX Homme + Homme

30 TEAMS RX Homme + Femme

15  TEAMS RX Femme + Femme


⚡⚡⚡⚡⚡⚡


PACK ATHLÈTES : 

1 Pancarte par Team  + 1 Tee shirt par Athlète confectionné par Resilience Skill


⚡⚡⚡⚡⚡⚡


SUIVEZ NOUS SUR INSTAGRAM @pow_wow_battle


⚡⚡⚡⚡⚡⚡


REMPLACEMENTS : 

Les remplacements devront se faire de manière autonome et devront être signalés avant le 31 Mai .
Après ces dates, ni le  nom de Team, ni la pancarte ni les tailles de t-shirts ne pourront être modifiées.

Notez qu'aucun remboursement ne sera effectué en cas d'indisponibilité ou de blessure. 


⚡⚡⚡⚡⚡⚡


MATÉRIELS :

Tous types de matériel de Fitness Fonctionnel est demandé : cordes, maniques, baskets de courses, tenues de rechange, etc.


⚡⚡⚡⚡⚡⚡


PARKING :

Parking

Vous trouverez plus de 150 places à votre disponibilité à 200m sur les parkings d’Action, But et Mr.Bricolage.

 

⚡⚡⚡⚡⚡⚡


ACCES A LA BOX :

L’entrée se fera à pied uniquement.


⚡⚡⚡⚡⚡⚡

 

COVID-19 :

En cas de confinement à la période de la compétition, nous nous engageons à proposer une date ultérieure dans les 12 mois qui suivent la date de la compétition initiale (soit jusqu'au 6 Août 2024). Néanmoins, si nous serions dans l'impossibilité de proposer une nouvelle date, nous nous engageons à envoyer votre T-Shirt et à rembourser votre inscription (sans les frais des Packs Athlètes et de Competition Corner).

 

 

 

 

 

Source: Competition Corner

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Divisions

Femme / Femme (T)
Team · Team
Homme / Femme (T)
Team · Team
Homme / Homme (T)
Team · Team

Top Results

Top 5 finishers per division. View full results →

Femme / Femme (T)
# Athlete Points
1 Ginny et Georgia 712.5
2 Les Marmulots 710.5
3 Blonde et Brune 710
4 Resilience skill 707.5
5 Pina colada gwadada 662
Homme / Femme (T)
# Athlete Points
1 TEAM POTTER 740.5
2 Crossfit Mayenne 665.5
3 LES INCONSCIENTS 655.5
4 Team Crabzzz 652.5
5 La Grange 640
Homme / Homme (T)
# Athlete Points
1 #Resilience skill 660.5
2 Les Marmules 613.5
3 Tourbillon & Hernïto 612.5
4 PowGo Bros 603.5
5 LA GRANGE 2 600.5

Workouts

FOR TIME - TC 20'

- 250 DU

- 100 HSPU

- 50 Pistol alt

- 10 Legless Rope CLimb

- 60m Handstand Walk, longueur 6m par pallier de 3m unbroken

2 ROUNDS FOR TIME

 

RELAY FORMAT

 

- 3 Shots Arch

1 flèche manquée : 2 A/R Shuttle Run de 10m de longueur

- 1 Jump Over the fence

- 1000m Bike

- 1 Jump Over the fence

AMRAP 8'

Switch as you want

 

Partner A :

- Dual KB Farmer Hold @24/16 kg

during

Partner B :

- 10 Hang Dual DB Snatch @20/12,5 kg

- 8 Dual DB Thrusters

- 6 Dual DB Devil Press

AMRAP 14'

RELAY FORMAT

 

- 14/10 cal Row

- 7 Burpees over the Box @ 60/50 cm

- 15 T2B

AMRAP 5' : FOR MAX 

2'30'' Partie A - 2'30'' Partie B

PARTIE A : 2'30'' FOR

Partner A :Max Wallwalk

Partner B : Max Weighted Complex

- 1 Clean

- 1 Front Squat

- 1 Jerk

- 1 Front Squat

PARTIE B : 2'30'' FOR

Partner A :Max Weighted 

- 1 Snatch

Partner B : Max Burpees Inverted

AMRAP 5' : FOR MAX 

2'30'' Partie A - 2'30'' Partie B

PARTIE A : 2'30'' FOR

Partner A :Max Wallwalk

Partner B : Max Weighted Complex

- 1 Clean

- 1 Front Squat

- 1 Jerk

- 1 Front Squat

PARTIE B : 2'30'' FOR

Partner A :Max Weighted 

- 1 Snatch

Partner B : Max Burpees Inverted

AMRAP 5' : FOR MAX 

2'30'' Partie A - 2'30'' Partie B

PARTIE A : 2'30'' FOR

Partner A :Max Wallwalk

Partner B : Max Weighted Complex

- 1 Clean

- 1 Front Squat

- 1 Jerk

- 1 Front Squat

PARTIE B : 2'30'' FOR

Partner A :Max Weighted 

- 1 Snatch

Partner B : Max Burpees Inverted

FOR TIME - TC 9'

- 50 WallBall Shot @ 9 6 kg

- 40 Pull Ups

- 30 Power Cleans Sync50 / 30 kg

- 20 C2B

- 10 Squat Cleans & Jerk Sync @ 50 / 30 kg

- 10 BMU

Media

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Community

Event Details

Date
August 6, 2023
Location
Pont-l'Évêque, Calvados, France
8 rue pasteur
Format
Team
Type
CrossFit
Registration
Opens: Apr 24, 2023
Closes: Jun 30, 2023
Source
Competition Corner

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