LOFTGAMES
About This Competition
Hard. Strong. Pure.
Mit diesem Motto starten wir dieses Jahr in die dritte Runde unserer Loft Games!
Auch dieses Jahr bieten wir erfahrenen Athleten sowie Neueinsteigern von Nah und Fern ein noch größeres Erlebnis (Teams: Male/Male – Female/Female).
Wegen der hohen Nachfrage im letzten Jahr werden die Startplätze dieses Jahr anhand von zwei Qualifikationsworkouts (RX - Scaled) vergeben.
Voraussetzungen RX: Im Team sollten alle Übungen
absolviert werden können, die im vorgesehen sind. Nicht jeder Teampartner muss alles können. Eine gute Ergänzung der Schwächen des Partners sind hier perfekt.
Voraussetzungen Scaled: Auch hier sollten im Team alle Übungen bekannt sein und zumindest in Skalierung von mindestens einem aus dem Team durchgeführt werden können.
Du fühlst dich noch nicht bereit für den Competition Floor, möchtest aber trotzdem ein Teil der Loft Games sein? Melde dich gern als Freiwillige/r. Wir brauchen dringend Volunteers zum Judgen, Auf- und Abbau sowie Organisation. – Meldet euch einfach unter: info@the-loft-bonn.de
Also worauf wartet ihr noch? Schnappt euch euren Teampartner und gebt Vollgas in den Workouts!
Wir freuen uns auf bekannte sowie neue Teams!
Source: Competition Corner
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| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Team Mani | 675 |
| 2 | Team ISAAC | 670 |
| 3 | Bavarian Import | 595 |
| 4 | Team Barebells | 579 |
| 5 | Thick Thighs | 488 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Crossfit Hagen1 | 601 |
| 2 | Fit as f**k | 599 |
| 3 | Black and White | 546 |
| 4 | Bonn Jowi | 544 |
| 5 | Motus | 539 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | CFBKuties | 485 |
| 2 | Kreideschweinchen | 454 |
| 3 | Forever scaled | 440 |
| 4 | Salted Caramel | 418 |
| 5 | Keep Carm & fight like a Ninja | 412 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Zollschranken | 485 |
| 2 | JD & TURK # DAS ORIGINAL | 460 |
| 3 | Bolek und Lolek | 450 |
| 4 | … denn sie wissen nicht, was sie tun | 400 |
| 5 | Hagen #ballan | 399 |
Workouts
2 RFT
500m run
500m bike
500m row
RX
Squat Snatch Ladder Sync.
2 @60/35
2 @70/45
1 @80/50
1 @90/55
1 @100/60
Clean Ladder Sync.
2 @60/35
2 @70/45
1 @80/50
1 @90/55
1 @100/60
21-15-9
Sync. Thruster @50/35kg
Sync. T2B
For Time
20cal Bike
20 Deadlift @70/50kg
20 Sync. Burpee Pullups
20 Sync. Boxjumps over 24/20"
10cal Bike
10 Deadlift @70/50kg
10 Sync. Burpee Pullups
10 Sync. Boxjumps over
Outdoor Event:
Partner Carry hin und zurück
Handstandwalk eine Strecke
Sprint zurück gemeinsam
Double DT
10 RFT
12 Deadlift
9 Hang Power Clean
6 Shoulder to Overhead @50/35kg
Double DT
10 RFT
12 Deadlift
9 Hang Power Clean
6 Shoulder to Overhead
RX: @70/50kg
Event 5: (Top 10/5)
TC: 15min
300m Assault Runner
30 sync. PullUps
300m sync. Concept 2 Bike
30 sync. Burpee Boxjump over 24/20“
300m Assault Runner
-> finish line
For Time
300m Assault Runner
10 sync. Bar MU
300m sync. Concept 2 Bike
30 Sync. Burpee Boxjumps over (30/24")
300m Assault Runner
2 RFT
50 DU
10 OHS @70/50kg
15 Deficit HSPU
20 C2B Pullups
5 Rope Climbs
Media
Community
Event Details
Closes: Aug 1, 2019
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