HARD FINALS 2021
About This Competition
C'est la FINALE HARD des TEAM MIXTES
La finale sera le 2 et 3 octobre 2021 et accueillera : 96 équipes
24 équipes mixtes RX
24 équipes mixtes Intermédiaires
24 Équipes mixtes Scaled
18 Équipes mixtes Master
6 Équipes mixtes Teens
4 x WOD SAMEDI (2 matin/2 apres midi)
2 x WOD DIMANCHE
Apres il y aura un premier CUT
1 LADDER ; Deuxième CUT
1 WOD DEMI FINAL
1 x WOD FINAL
Les heats commenceront vers 8h30 et finiront à 17h00
Il faut etre prêt à faire des WOD d'une manière différente par rapport aux autres compétitions ; là sera tout la différence de HARD
Si vous avez une ou plusieurs questions, n'hésitez pas à ecrire à: cfnarbonne@orange.fr
Source: Competition Corner
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| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | gambas et crevette | 799 |
| 2 | 197 PWR UP | 791 |
| 3 | Team marazzo | 753 |
| 4 | MaBa | 732 |
| 5 | 197 raisons de s'engueuler | 728 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Master System II | 769 |
| 2 | Rusqualan | 763 |
| 3 | BEERS CHEESE AND COCO | 757 |
| 4 | Les fatigants | 747 |
| 5 | Les Cavey | 721 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | TEAM LES DARBEES | 856 |
| 2 | CROSSFIT SUNWAY | 803 |
| 3 | DYNAMITE & FOLIE | 800 |
| 4 | CROSSFIT UNITED TOGETHER | 787 |
| 5 | Double Ju | 721 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Team Milky et Chocky | 780 |
| 2 | Team minoukowski IYP | 777 |
| 3 | Tic et tac | 753 |
| 4 | The Blondie Runners | 749 |
| 5 | Les Hobbits | 734 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | CHALK DIRTY TO ME | 765 |
| 2 | FUN AND JOCKE | 760 |
| 3 | TEAM NO TAN | 720 |
| 4 | Double J | 715 |
Workouts
60 Thrusters
60 Pull Up
40 Thrusters
40 Pull Up
20 Thrusters
20 Pull Up
Athlète A est sur l'Assault Bike
Athlète B fait 6 DBall Clean + 2 Rope Clim
Puis ils changent, et ça un maximum de tours pendant 10 minutes
Un Athlète toujours sur le Skierg
Un autre fait :
2 DB Snatch
2 Box Jump Over
2 DB Clean and Jerk
2 Burpees Box Jump
CHANGEMENT D'Athlète et il passe à +2 : 4-4-4-4,
CHANGEMENT D'Athlète et il passe à +2 : 6-6-6-6,
etc etc
Un Athlète toujours sur le Skierg
Un autre fait :
2 DB Snatch
2 Box Jump Over
2 DB Clean and Jerk
2 Burpees Box Jump
CHANGEMENT D'Athlète et il passe à +2 : 4-4-4-4,
CHANGEMENT D'Athlète et il passe à +2 : 6-6-6-6,
etc etc
30 Pistols Squat
10 Squat Snatch
10 Burpees over the bar
8 - 8
6 - 6
4 - 4
2 - 2
30 Pistols Squat
EMOM Wall Ball
EMOM TTB
Un Athlète est sur le Rameur
Pendant que l'autre fait une minute complète de WB,
Changement ou pas
Mais un Athlète doit passer aux TTB à la fin de la minute
Changement ou pas
mais un athlète doit passer au WB à la fin de la minute
EMOM Wall Ball
EMOM TTB
Un Athlète est sur le Rameur
Pendant que l'autre fait une minute complète de WB,
Changement ou pas
Mais un Athlète doit passer aux TTB à la fin de la minute
Changement ou pas
mais un athlète doit passer au WB à la fin de la minute
1 RM CLEAN AND JERK
3 TOURS
Run & bike
CTB MUSCLE UPS BARRE ANNEAUX
HSPU
CLEAN
Media
Community
Event Details
Closes: Nov 14, 2020
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