Intramural Open - CMF 2024
About This Competition
OPEN INTRAMURAL CMF 2024
Voici le concept pour ceux qui ne sont pas familié avec l'événement.
Le but premier des OPENS est de rassembler la communauté, de se dépasser et d’avoir du plaisir ensemble.
Pour ce faire, nous allons former des équipes de X personnes lors d’un repêchage. Les entraineurs seront les capitaines de ce repêchage.
Votre capitaine sera votre personne ressource pour vous motiver, pour vous donner des conseils, pour répondre à vos questions, etc.
Les résultats de chacun des entrainements seront comptabilisés en équipe et ils seront affichés sur la plateforme de compétition corner.
Qu’est-ce que ça implique?
Les OPENS ont une durée de 3 semaines. Ils commencent le 29 février et se terminent le 18 mars. Tu auras 3 entrainements à compléter (1 par semaine) en dehors des heures de cours, entre le vendredi et le lundi. Un membre de ton équipe devra juger tes répétitions afin de s’assurer que tu respectes les standards.
Comment s’inscrire?
Tu dois t'inscrire sur la plateforme de competition corner pour assurer ta place.
Est-ce un défi que je suis capable de relever?
Si tu es capable de ramasser un objet au sol, mettre une boite sur une étagère, t’assoir sur une chaise (et te relever), bref faire des mouvements fonctionnels, la réponse est OUI. Tu es capable d’accomplir ce défi!
Allez! Motivez-vous! C’est une belle opportunité de créer des liens et de vous dépasser tout en étant accompagné de personne ayant les mêmes objectifs que vous!
Faites vite, la date limite pour s'inscrire est le 24 février 2024!
Quelle équipe sera dévoilée gagnante des OPENS 2024!?
Source: Competition Corner
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| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Jean-Mikael Desmarais | 3 |
| 2 | Camil Morin | 8 |
| 3 | Simon Pierre Larouche | 17 |
| 4 | Nicolas Lassalle | 20 |
| 5 | Sophie Bherer | 22 |
Workouts
For time:
21 dumbbell snatches, arm 1
21 lateral burpees over dumbbell
21 dumbbell snatches, arm 2
21 lateral burpees over dumbbell
15 dumbbell snatches, arm 1
15 lateral burpees over dumbbell
15 dumbbell snatches, arm 2
15 lateral burpees over dumbbell
9 dumbbell snatches, arm 1
9 lateral burpees over dumbbell
9 dumbbell snatches, arm 2
9 lateral burpees over dumbbell
*Time cap: 15 minutes
Women: 35-lb (15-kg) dumbbell
Men: 50-lb (22.5-kg) dumbbell
Media
Community
Event Details
Closes: Feb 26, 2024
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