Beauce-A-Palooza • Fortifié par Structure SBL
About This Competition
Léveil est heureux de vous présenter la 5e édition des Beauce-A-Palooza, la compétition amicale tant attendue ! Cette année, nous vous réservons une expérience qui vous plongera dans l'univers professionnel, mais à votre niveau !
Préparez-vous à vivre des moments intenses avec un setup et une ambiance incroyable. Nous vous promettons non seulement beaucoup de plaisir, mais encore bien plus !
Voici les détails pour cette année :
Catégorie :
Men RX
Men Scaled
Women RX
Women Scaled
Master Men (âge total +70)
Master Women (âge total +70)
Date: 14 octobre 2023
Heure: De 8h00 à 16h30
Prix: 160$ par équipe + taxes et frais d’inscription
Veuillez noter qu'aucun remboursement ne sera accepté après le 1 septembre 2023.
Préparez-vous à briller, à repousser vos limites et à vivre des moments palpitants lors de la 5e édition des Beauce-a-palooza au sein de notre gym. On se voit le 14 octobre, soyez prêts à tout donner !
Standards:
Standards RX
LIFT
SNATCH: 135/95
THRUSTER: 115/75
CLEAN AND JERK: 155/105
DEADLIFT: 275/185
GYMNASTIQUE
BAR MU (1 PERSONNE)
CHEST TO BAR PULL-UPS
KIPPING HSPU
ROPE CLIMBS
TOES TO BAR
Standards Scaled
LIFT
SNATCH: 75/55
THRUSTER: 75/55
CLEAN AND JERK: 115/75
DEADLIFT: 155/105
GYMNASTIQUE
SINGLE UNDERS
PULL-UPS (1 PERSONNE)
KIPPING HSPU AVEC ABMAT (1 PER.)
ROPE CLIMBS (1 PERSONNE)
LEGS RAISE
Standards Master
LIFT
SNATCH: 115/75
THRUSTER: 95/65
CLEAN AND JERK: 135/95
DEADLIFT: 225/155
GYMNASTIQUE
DOUBLE UNDERS (1 PERSONNE)
BAR MU (1 PERSONNE)
CHEST TO BAR PULL-UPS (1 PER.)
KIPPING HSPU
ROPE CLIMBS
TOES TO BAR
**Auncun remboursement ne sera accepté**
Source: Competition Corner
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| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Les Vikings | 8 |
| 2 | Stadd CrossFit | 11 |
| 3 | Les COCOS de cuir | 12 |
| 4 | Les troubadours | 23 |
| 5 | Le Box Escale team | 25 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Les éphé-mères | 6 |
| 2 | Le Zénith 2.0 | 11 |
| 3 | Les belles sœurs | 18 |
| 4 | Le Box Represents | 21 |
| 5 | Double Trouble | 24 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | XFFIT | 6 |
| 2 | NovativeStadd | 11 |
| 3 | Les gars du Lac | 14 |
| 4 | Les cochons pirates | 24 |
| 5 | Fall & Fly | 30 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Les gros jambons | 11 |
| 2 | Les pistaches | 13 |
| 3 | First date | 18 |
| 4 | Squat never broke my heart | 24 |
| 5 | Team Peach | 25 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | ONLYFUN | 10 |
| 2 | Yvon Rocher | 13 |
| 3 | Les toasts au beurre | 16 |
| 4 | The Wood Guys | 17 |
| 5 | Les Barres Beaux | 20 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | L'escale gin | 7 |
| 2 | Les faucons | 13 |
| 3 | les chialeuses | 16 |
| 4 | Survivors chicks | 25 |
| 5 | Fifthteen Between | 31 |
Workouts
RX/MASTER/SCALED
AMRAP 20:00
100/80 CAL ROW
30 SHUTTLE RUN
100 BOX JUMP OVER
RX
5 ROUNDS FOR TIME
20 HANG SNATCH @115/75
18/14 CAL BIKE
TC: 12:00
MASTER
5 ROUNDS FOR TIME
20 HANG SNATCH @95/65
18/14 CAL BIKE
TC: 12:00
SCALED
5 ROUNDS FOR TIME
20 HANG SNATCH @75/55
12/10 CAL BIKE
TC: 12:00
RX / MASTER DB 35/25
FOR TIME
P1:
50 CROSSOVER
40 DB THRUSTER
30 BURPEES OVER THE DB
THEN,
P2:
30 DEVILS PRESS
40 DB FRONT SQUAT
50 DU
DB: 50/35
TC:11:00
SCALED
FOR TIME
P1:
100 SINGLE UNDER
40 DB THRUSTER
30 BURPEES OVER THE DB
THEN,
P2:
30 DEVILS PRESS
40 DB FRONT SQUAT
100 SINGLE UNDER
DB: 30/20
TC:11:00
Media
Community
Event Details
Closes: Oct 9, 2023
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