Highway Games KM 2019 - Online kval
About This Competition
Klubbmästerskap för Highway - Individuellt onlinetävling
KM för Highway är en individuell onlinetävling för damer och herrar. Alla Highways medlemmar är välkomna att vara med i KM precis som på Open.
Samtliga 3 Workouts i KM kommer ha en RX och en Scaled variant. Väljer man att köra Scaled för någon workout så kommer man automatiskt hamna efter alla som körde RX.
Dessutom är vårt online KM ett kval till KM-finalen som går den 25-26 januari på Highway i samband med Partävlingen. De 6 bästa killarna respektive damerna i kvalet går vidare till finalen.
Klasser
Individuell - Dam
Individuell - Herr
(Man har i varje workout valet att välja skalad eller RX)
Workout och resultat
Onlinetävligen består av 3 Workouts som släpps enligt följande schema:
Workout 1: 29 november - 2 december.
Workout 2: 6 december - 9 december.
Workout 3: 13 december - 16 december.
Varje Workout släpps på torsdagen kl 07:00.
Resultaten kan registreras under datumen för resp workout fram till 23:00 på dead-line dagen. Alltså resultaten för Workout 1 måste lämnas in senast 23:00 den 2:a december.
För samtliga Workouts så måste du ha en domare (vilken medlem som helst på Highway) som räknar dina reps, noterar tid och vikt och ser till att du upprätthåller standards. Det kan vara olika dommare för olika Workouts.
För varje workout kommer det att finnas en instruktionsvideo att titta på och ett scorecard att ladda ner och skriva ut.
Domaren måste in och validera resultatet senast 1 dygn efter registereringen för respektive workout stängt. Alltså måste ett resultat för Workout 1 valideras senast 23:00 den 3:e december.
De 6 bästa killarna och 6 bästa tjejerna går vidare till KM-finalen den 25-26 januari där klubbmästarna kommer koras.
Registrering
Registreringen är öppen fram till och med deadline för Workout 1, alltså 23:00 den 2:a december. Därefter går det inte att anmäla sig till tävlingen.
Anmälningsavgift till online kvalet är 15 Euro + service avgift.
Anmälningsavgiften återbetalas ej vid förhinder.
Platser kan inte överlåtas.
Om vi hör eller ser att någon fuskat blir de diskvalificerade.
Source: Competition Corner
Your results are already here.
Every competition you've entered, ranked workout by workout. Search your name and find your entire history.
Search the ResultsThe conversation is already happening.
Athletes are commenting, posting photos, and reliving the workouts. Jump in.
See the CommunityReady for what's next?
Browse upcoming competitions near you — your next event is probably already listed.
Find Competitions Near MeHow much stronger are you than last year?
Log PRs for every lift and benchmark workout. Your progress tells the story — KettleBoards keeps track.
Track Your PRsDivisions
Top Results
Top 5 finishers per division. View full results →
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | ANTON ERIKSSON | 14 |
| 2 | JOHAN NORRBOM | 17 |
| 3 | Victor Åhlander | 17 |
| 4 | JOHAN NYGREN | 17 |
| 5 | NANO BONTA | 19 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | ERICA EKELUND | 9 |
| 2 | ELIN BERGSTRÖM | 9 |
| 3 | VICTORIA LARSSON | 15 |
| 4 | LINDA BERGQVIST | 22 |
| 5 | EMMA PUMAN | 25 |
Workouts
RX
Amrap 20 min:
30 Wallballs @ 9/6 kg
60 Double Unders
30 Toes to Bar
60 Double Unders
30 (15/15) Single arm KB-snatch @ 24/16 kg
Scaled
Amrap 20 min:
30 Wallballs @ 9/6 kg
60 Single Unders
30 Feet above hip
60 Single Unders
30 (15/15) Single arm KB-snatch @ 16/12 kg
RX
Del A
Minut 0-6
For time:
50/35 cal Row
25 deficit HSPU
Del B
Minut 6-12
3 RM Thruster (from ground)
Scaled
Del A
Minut 0-6
For time:
50/35 cal Row
25 Pushpress @ 50/35 kg
Del B
Minut 6-12
3 RM Thruster (from ground)
(OBS! Endast resultat för Del A registreras i denna flik)
RX
Del A
Minut 0-6
For time:
50/35 cal Row
25 deficit HSPU
Del B
Minut 6-12
3 RM Thruster (from ground)
Scaled
Del A
Minut 0-6
For time:
50/35 cal Row
25 Pushpress @ 50/35 kg
Del B
Minut 6-12
3 RM Thruster (from ground)
(OBS! Endast resultat för Del B registreras i denna flik)
RX
EMOM as long as possible:
3 Cleans 80/55kg
6 Burpee över stång
9 CTB Pull ups
(Damer gör Pull ups istället för CTB Pull ups)
Scaled
EMOM as long as possible:
3 Cleans 60/40kg
6 Burpee över stång
9 Jumping Pull ups
Media
Community
Event Details
Closes: Dec 2, 2018
Find Your Next Competition
Browse hundreds of CrossFit and functional fitness competitions worldwide.
Our goal is to bring the functional fitness competition community together. Organizing information and bringing valuable resources to the space.
Useful Links
Explore More
Competition Resources
Personal Records