THE SPARK - OVERALL GAMES (qualification)

1. Start:

• Zawodnik zaczyna bieg z pozycji stojącej, za linią startową. Ruch rąk lub nóg przed rozpoczęciem odliczania czasu unieważnia próbę.

2. Przebieg testu:

• Każdy nawrot musi być wykonany za linią/znacznikiem końcowym, z wyraźnym dotknięciem podłoża obu stopami za znacznikiem.

3. Koniec próby:

• Czas zatrzymuje się w momencie, gdy zawodnik dotknie obiema stopami podłoża za ostatnim znacznikiem (meta)
• Przekroczenie linii jednym krokiem lub niepełne oparcie stopy unieważnia wynik.

4. Sprzęt i pomiar:

• 5-metrowy odcinek musi być uczciwie i precyzyjnie odmierzony (1 metrowe puzzle na siłowni, trawa pod sanki z podziałką) i z zaznaczonymi wyraźnie początkiem i końcem (linia, pachołki, inne znaczniki- np. buty)
• Rekomendujemy użycie taśm pomiarowych Overall Games dla precyzyjnego oznaczenia odcinków.
• Stoper musi być wyraźnie widoczny na nagraniu przez cały czas trwania próby.

5. Weryfikacja:

    • Każda próba jest oceniana przez sędziów, którzy ponownie         mierzą czas na podstawie nagrania.

    • Naruszenie zasad (np. brak pełnego kontaktu stopy z           podłożem, dotknięcie ręką, nieczytelny pomiar) skutkuje  odrzuceniem próby.

Opis wyzwania:

Twoim zadaniem jest pokonanie 5 kilometrów w zorganizowanym biegu ulicznym z profesjonalnym pomiarem czasu i certyfikowaną trasą. To idealna okazja, aby sprawdzić swoją wytrzymałość w warunkach rywalizacji!

Zasady i wymagania:

✅ Bieg musi odbyć się w oficjalnym, zorganizowanym wydarzeniu – nie liczymy samotnych biegów, treningów czy testów na bieżni mechanicznej.

✅ Czas musi być zmierzony profesjonalnym systemem pomiarowym

✅ Aby wynik został zaliczony, musisz wrzucić screena lub zdjęcie z oficjalnymi rezultatami – powinno być na nim Twoje imię, dystans, oficjalny czas oraz data/nazwa biegu.

✅ Termin zgłoszenia wyniku: do 30 czerwca 2025. Po tej dacie wyniki nie będą akceptowane.

🔹 Jak zgłosić wynik?

📸 Wrzucasz screen lub zdjęcie z oficjalnej strony wyników biegu, aplikacji organizatora lub tablicy wyników.

📅 Pamiętaj, że wynik musi pochodzić z 2025 roku i być zgłoszony przed 30 czerwca 2025.

Nagranie:

• Nagrywaj z boku, najlepiej używając taśm pomiarowych Overall Games.
• Jeśli dostępna jest opcja szerokokątnego obiektywu, skorzystaj z niej.
  
  

Standardy weryfikacji:

Nagranie musi wyraźnie pokazywać:

• Punkt startowy musi być dobrze widoczny, a stopy nie mogą przekraczać linii startu
• Po lądowaniu należy przybliżyć miejsce lądowania, aby pomiar był wyraźnie widoczny
• Podpieranie się rękami czy krok do przodu podczas lądowania jest niedozwolone

Nagranie:

• nagraj wideo pod kątem 45 stopni (przód/bok), aparat powinien znajdować się na wysokości kolan.

Standardy wykonania:

•⁠ ⁠sztanga prosta, dwa kettle lub dwa hantle
•⁠ ⁠⁠ na sztandze dopuszczamy chwyt klasyczny (front rack), krzyżowy (cross-grip) lub Zombie (rece proste)
•⁠ ⁠⁠przysiady Zerchera są niedozwolone
•⁠ ⁠⁠każde powtórzenie musi spelnić standard „below parallel (zgięcie bioder poniżej kolana)
•⁠ ⁠⁠pełny wyprost bioder i kolan w górze
•⁠ ⁠⁠ dozwolone są pasy lędźwiowe i nakolanniki neoprenowe
•⁠ ⁠⁠zakaz bandaży/taśm na kolana
•⁠ ⁠⁠widoczna cała sylwetka z obciążeniem
•⁠ ⁠⁠na konću zbliżenie na sztangę (kapsel z boku) i wszystkie talerze z jednej strony

Nagranie:

• Nagrywaj pod kątem 45 stopni od przodu/boku na wysokości drążka
• Całe ciało musi być wyraźnie widoczne. Filmy nagrane od tyłu lub od dołu nie będą akceptowane

Standardy weryfikacji:

• Dopuszczalny jest każdy chwyt (nachwyt, podchwyt, mieszany)
• Zabrania się stosowania pasków i innych wzmocnień chwytu (tylko magnezja)
• Chwyt musi pozostać niezmieniony przez całą próbę
• Żadna część nóg nie może zostać podniesiona powyżej poziomu bioder
• TYLKO siłowe podciągnięcia – bez kopnięć, bujania, kołysań, kippingu itp.
• Podbródek musi minąć drążek w poziomie i pionie
• Pełen wyprost łokcia na dole każdego powtórzenia
• Odpoczynek jest dozwolony tylko w pozycji martwego zwisu (dwie ręcę, bez zmiany chwytu)