Oster Team Challenge 2022
About This Competition
Hey NOEXler
Unsere Oster Team Challenge steht wieder vor der Tür!
(Dieses Event ist Boxintern)
Der Name sagt es schon, an diesem Tag geht es um eure Leistung als Team.
Über mind. 4 Workouts kämpft ihr euch mit eurem Partner durch unser Event.
Jede mögliche Teamvariante ist Erlaubt (Male/Male; Female/Female; Male/Female)
Die Workouts sind so konzipiert, dass sie für jedes Team in einem fairen Verhältnis zu bewältigen sein werden.
Es wird nur ein Leaderboard für alle Teams geben.
Für die Teilnahme setzen wir einige Ausführungen bzw. Gewichte mindestens voraus:
Push Ups (mind. auf den Knien ohne "snaken")
Box Jumps (24“/20“)
Dumbbell Movements (22,5/15)
Kettlebell Swings (24/16)
Deadlift, Clean, Fronstquat & Presses (in Ausführung)
Zu allen Weiteren Übungen die euch evtl. Angst machen, wie z.B. T2B, Du’s, Pull Ups etc. wird es wieder Optionen ins Ausführung + Anzahl geben.
Habt ihr weitere Fragen dazu, traut euch jederzeit eine Mail zu schreiben oder Nico vor Ort anzusprechen.
Wie schon 2018 & 19, habt ihr an diesem Tag, neben eurer Leistung als Athlet, auch die Aufgabe eure Mitathleten zu judgen.
Die Starzeiten eurer Heats und den Zeiten an denen Ihr zu Judgen habt werden wir vor Ort aushängen.
Um euch anzumelden sendet uns bitte eine Mail oder meldet euch im NOEX mit eurem Teamnamen und den Namen der dazugehörigen Athleten.
Wir werden mit 20 Teams maximal in das Event starten!
Der Spaß am Sport steht immer im Vordergrund und wir freuen uns auf einen spitzen Tag mit euch.
Source: Competition Corner
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| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | The Ostereggs | 14 |
| 2 | Ballerei Osterei | 15 |
| 3 | Die Seitenstecher | 20 |
| 4 | Master of the GYM | 23 |
| 5 | Zwei Engel für Nico | 25 |
Workouts
EVENT 1
10Rds For Time of
9 Synchron Toes to Bar
Into
36 Double Unders
12 Kb-Swings (Amercian)(24/16)
TC= 17min
EVENT 2
a) AMRAP 12
1min AMRAP - Cal Ski
1min AMRAP - Box Jump overs
1min AMRAP - Single Arm Db-Thruster (22,5/15)
Into
- b) 6min AMRAP Buddy Carry
EVENT 3
For Weight (Heavier is Better)
3 Sets of unbroken Synchro small DT:
7 Deadlift
5 Hang Power Clean
3 Shoulder to Overhead
TC= 7min
For Time
10 Burpees over Partner
20m Synchro Lunges
10 Burpees over Partner
20m Synchro Goblet Lunges
10 Burpees over Partner
20m Synchro Overhead Lunges
10 Burpees over Partner
(22,5/15)
TC= 8min
EVENT 5
Death By (AMRAP)
(Jede Runde erhöht sich um 1Rep/Übung)
1.
15/12Cal Row
2.
6 Pull Ups
9 Hand release Push Ups
Cap 14
Media
Community
Event Details
Closes: Apr 17, 2022
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