Estuary Contest Spring Edition 🌴🌸
About This Competition
Les Estuary Contest Spring Édition 2K25 sont lancé !! 😍
Nous avons décidé cette année encore, de vous proposer une compétition qui, comme à son habitude, se voudra fun, conviviale, mais également accessible à tous ! Du nouveau matériel, des nouveaux WOD, et un vrai test de Fitness…(et quelques burpees, enfin peut être… )
Nous revenons aux basiques avec les team de 2 🔥 , chaque équipe participera au minimum à 4 WOD (+ la finale pour les qualifiés 🙈)
La compétition aura lieu sur 2 jours, les 26 et 27Avril 2025 ! La première journée sera consacrée aux team homme/homme 👨🏻🤝👨🏿 et femme/femme 👩🏼🤝👩🏻. La deuxième journée sera consacrée aux teams mixtes: 1 homme et 1 femme 👫🏻. Il y aura la possibilité de faire les deux jours de compétition car les WOD seront différents !
(Pensez a prévoir 2 adresses mail si vous vous incrivez sur 2 jours)
Il s’agit d’une compétition sans qualification, premier arrivé, premier servit ! Alors soyez rapide, lors de la précédente édition, toutes les places sont parties en extrèmement vite 🤫🤷🏻♂️
Les places seront disponible à partir de Dimanche 26 Janvier à 18h00 sur compétition Corner !
Possibilité de se restaurer sur place comme chaque année (menu, repas seul, boissons, snack, boissons fraîches, smoothie, crêpes🥤🍺🥗🍗)
Ouverture des inscriptions Dimanche 26 Janvier à 18h00 ! ⏰⌛️
A vous de jouer 🔥
Source: Competition Corner
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| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Les grosses Roberte 💜 | 10 |
| 2 | FAUT FAIRE QUOI DÉJÀ ? | 19 |
| 3 | Froggy & Tortank | 24 |
| 4 | Pizza Burguer | 29 |
| 5 | On n’a pas de nom mais on est d’Estuary | 34 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | ELJ CrossFit LM | 8 |
| 2 | Bim Baga Boum | 14 |
| 3 | Titi et gros minet | 14 |
| 4 | CFS le G c’est le M | 18 |
| 5 | ELJI CrossFit BJ | 26 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Techno et snatch | 11 |
| 2 | SACHA ET PIKACHU | 14 |
| 3 | Light Weight Baby | 19 |
| 4 | The Tuche Daddy's | 24 |
| 5 | Ti hache i coupe gro bois | 38 |
Workouts
AMRAP 4’
3-6-9-12-15…
Partner Deadlift
Toes to bar Sync
1:00 Rest
AMRAP 4’
Max cal Ski erg relay
1:00 Rest
AMRAP 4’
3-6-9-12-15…
Partner Deadlift
Toes to bar Sync
AMRAP 4’
3-6-9-12-15…
Sandbag Squat
Pull Up Sync
1:00 Rest
AMRAP 4’
Max cal Bike erg relay
1:00 Rest
AMRAP 4’
3-6-9-12-15…
Sandbag Squat
Pull Up Sync
EMOM 8:00
For max Load (Alternate Athlete 1 & 2)
1 Clean + 2 Hang squat Clean
2 min MAX HSPU
------- 30 Sec rest-------
2 min MAX Sandbag Over
------- 30 sec rest-------
2 min MAX HSW
EMOM 6:00
For max Load (Alternate Athlete 1 & 2)
1 Snatch + 2 Hang Squat Snatch
AMRAP 15’
Partner A = Max distance Row
Partner B =
-15 Box Jump
-12 One Arm DB Deadlift
-9 One arm DB Hang Squat Clean
-6 One arm DB STOH
AMRAP 15’
Partner A = Max distance Row
Partner B =
-15 Box Jump
-12 One Arm DB Deadlift
-9 One arm DB Hang Squat Clean
-6 One arm DB STOH
For Time (10’)
50 Deadlift (80/60)
50 Burpees Over Bar sync
50 Power clean (60/40)
AMRAP 12’
30 Cal row to share
20 KB Swing US Sync
10 Wall Walk to share
For Time (10’)
80 Double Unders Each
40 Wall Ball each shadow
20 Rope Climb to share
Media
Community
Event Details
Closes: Mar 31, 2025
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