Venum Contest 2.0
About This Competition
Concours Venum
Constitue ta team de 2 et viens défier le Venum Training Camp au cours d'une compétition de unique et pleine de surprises.
• Rendez-vous les dimanche 12 et lundi 13 avril 2020 à la Box VNM du Venum Training Camp.
Le Venum Contest c'est une compétition de Crossfit organisée par la box VNM au sein du Venum Training Camp. Viens tester ta condition physique et ton mental en soumettant ton duo à des WOD intenses et variés. Pleins de surprises et des cadeaux de fou t'attendant tout au long de la journée.
Sept catégories:
- Elite Homme: H / H
- Elite Mixte: H / F
- Intermédiaire Homme: H / H
- Intermédiaire Mixte: H / F
Et la grande nouveauté:
-Débutant: H / H
-Débutant: H / F
-Débutant: F / F
• Les prix
A évènement exceptionnel, cadeaux exceptionnels. Le Venum Training Camp récompensera les trois meilleures équipes de chacune des catégories.
A la clé, plus de 2500 euros de prize pour l'équipe figurant sur le podium.
• Les qualif '
WOD 1 (pour toutes les catégories): du 1er février 2020 au 5 février 2020
WOD 2 (sauf débutant): du 8 février 2020 au 12 février 2020
• Les normes
--- Débutants ---
Cette catégorie s'adresse aux sportifs nouveaux dans le crossfit.
Des crossfiters à la recherche de leurs premières expériences en compétition.
Pas de poids pré-requis / Simple under / Genou lift / Jumping pull ups
--- Rx / intermédiaire ---
Pour les crossfiters qui maîtrisent les principaux mouvements de crossfit.
Une catégorie n'ayant pas peur des défis.
Propre et secousse: 60kg pour les hommes 35kg pour les femmes
Arracher: 35 kg / 20 kg
DU / Pull ups / Toes to bar
--- Élite ---
Si vous voulez porter le titre du VENUM CONTEST la meilleure équipe, il vous faut défier les plus expérimentés, les plus stratèges.
Cette catégorie vous aurez compris est faite pour les crossfitters confirmés maîtrisant tous les mouvements de crossfit et assoiffés de nouveaux défis.
Propre et secousse: 80kg pour les hommes 45kg pour les femmes
Arracher: 50 kg / 35 kg
DU / Poitrine à bar-Pull ups / Orteils à bar / HSPU
Les normes seront revues pour la finale
Ça ne te fait pas peur? Inscris-toi
• S'inscrire
Pour participer, c'est super facile et très rapide. Composez votre équipe de deux et inscrivez-là sur cette page.
Bonne chance
En cas de qualifications, les Finalistes devront s'acquitter de droits d'iscriptions.
Source: Competition Corner
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Top Results
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| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | ARTY & KIKI | 8 |
| 2 | Golden & Manoushe | 12 |
| 3 | Lutèce Heavy Squad | 13 |
| 4 | Les P’tits Chats | 16 |
| 5 | Etoile et Marcel | 16 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Le coach et l'athlète | 11 |
| 2 | Bûche et branche | 13 |
| 3 | Team baywatch | 13 |
| 4 | Les Frérot elite competitor | 14 |
| 5 | Les Strons | 16 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | AST - Super Saiyan | 14 |
| 2 | Kinder burpees | 15 |
| 3 | Athletic Strength Omega | 16 |
| 4 | Les Marmules | 24 |
| 5 | Two Biceps | 26 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Les Kneckes | 14 |
| 2 | Dokocaïne | 18 |
| 3 | Snatch moi je ne suis pas ta mère | 18 |
| 4 | KEPHI’S | 22 |
| 5 | Les pare buffles | 26 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Scaled & Paschargées | 2 |
| 2 | Crêpe & Clacos | 7 |
| 2 | AGLIE | 7 |
| 4 | Triple A | 10 |
| 5 | Les croc-macdal | 10 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Jojojoanna | 5 |
| 1 | Les Hlilous | 5 |
| 3 | Bacalhau Lovers | 6 |
| 4 | Lutèce Beginners | 7 |
| 5 | Swoosh | 8 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Les Marmottes | 4 |
| 2 | THOM & THEO 72 | 4 |
| 3 | Ruroni Touristes | 6 |
| 4 | Team quintaux | 7 |
| 5 | FRX | 11 |
Workouts
WOD 2
For time - time cap 12 minutes
ELITE:
40 burpees facing over the bar
30 shoulder to overhead - H: 70kg - F: 45kg
200 double under
10 Ring muscle up
INTERMEDIAIRE:
40 burpees facing over the bar
30 shoulder to overhead - H: 50kg - F: 35kg
100 double under
20 Chest to bar
PARTIE A
Cap time: 4'
Max distance row
1' rest
PARTIE B
AMRAP 7'
3 Thrusters / 3 pull ups
6 Thrusters / 6 pull ups
9/9
Ajouter 3 reps à chaque tour
---Elite---
Thrusters / Chest to bar
Hommes: 50kg / Femmes: 35kg
---Rx (intermédiaire)---
Thrusters / Pull ups
Hommes: 40kg / Femmes: 30kg
---Débutant---
Thrusters / Jumping pull ups
Hommes: 20kg / Femmes: 15kg
PARTIE A
Cap time: 4'
Max distance row
1' rest
PARTIE B
AMRAP 7'
3 Thrusters / 3 pull ups
6 Thrusters / 6 pull ups
9/9
Ajouter 3 reps à chaque tour
---Elite---
Thrusters / Chest to bar
Hommes: 50kg / Femmes: 35kg
---Rx (intermédiaire)---
Thrusters / Pull ups
Hommes: 40kg / Femmes: 30kg
---Débutant---
Thrusters / Jumping pull ups
Hommes: 20kg / Femmes: 15kg
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Community
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Closes: Feb 7, 2020
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