Fittest Team Of Picardy 2024
About This Competition
Les "Fittest Team Of Picardy", c'est une compétition de CrossFit organisée par CrossFit Strong Bear les 6 et 7 Avril 2024 à Beauvais.
L’évènement rassemblera une centaine d'athlètes (108 maximum) dans différents lieux de la ville… (Information à venir).
Il s’agit d’une compétition régionale sur invitation concernant les 18 Box suivantes :
- CrossFit Strong Bear
- CrossFit JN Toros
- CrossFit Alata
- CrossFit Nemesis
- Blue Lion CrossFit
- CrossFit High Five
- CrossFit La Fontaine
- CrossFit Revenge
- CrossFit Saint Quentin
- CrossFit Abbeville
- CrossFit WSD
- CrossFit Samarobriva
- CrossFit Amiens
- Ryu CrossFit
- CrossFit Accro
- CrossFit Teranga
- CrossFit Pendragon
- Ragnarok Gym Amiens
Pour participer à la compétition, chaque team devra remplir le formulaire d’inscription en ligne et avoir payé les frais d’inscription.
Chaque owner va recevoir par mail et MP Instagram un code permettant l’inscription de leurs équipes sur la plateforme.
Il est attendu de chaque Box, d’inscrire leurs équipes sous le modèle suivant :
« CrossFit XXX – Equipe A »
« CrossFit XXX – Equipe B »
Chaque équipe doit être composée de deux hommes et une femme adhérents de la Box en question.
L’événement est pour l’instant limité à deux équipes par Box soit 36 équipes totales.
Une équipe de photographe et de caméraman seront chargés d’immortaliser les différentes phases de la compétition. En participant, vous acceptez la production, la publication, l’édition et la distribution de ces vidéos/photos.
Pour toute information complémentaire :
- Page Instagram : Fittest Team Of Picardy
- Contact : healthandfitcommunity@gmail.com
Source: Competition Corner
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| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | CrossFit Teranga - Equipe A | 15 |
| 2 | Crossfit Samarobriva - Equipe A | 28 |
| 3 | Crossfit Strong Bear - Equipe A | 38 |
| 4 | Crossfit Strong Bear - Equipe C | 65 |
| 5 | CrossFit Ryù - Equipe A | 67 |
Workouts
For time :
Relais Run/Kayak → 100 cal BikeErg share !
Départ @ 3 sous l’arche au chemin derrière la base nautique.
Time cap : 25’
Athlète A :
- Kayak de la base nautique au point de relais 1 (450m)
- Run jusqu’au ponton (1800m)
- 100 cal bike share
Athlète B :
- Cash in : Bike sur le ponton (20 cal)
- Run au point de relais 1 (1200m)
- Kayak du point de relais 1 au point de relais 2 (350m)
- Run jusqu’au ponton (400m)
- 100 cal bike share
Athlète C :
- Cash in : Bike sur le ponton (20 cal) après l’athlète B
- Run au point de relais 2 (2800m)
- Kayak du point de relais 2 à la base nautique (300m)
- Run jusqu’au ponton (100m)
- 100 cal bike share
For time :
Départ @ 3 main sur la barrière.
Arrivée @ 3 main sur la barrière.
Time cap : 10’
Cash in : 15 pullovers à partager
10 clean and jerk worm @ 3
10 TTB Synchro @ 3
20 Hang clean and jerk worm @ 3
20 TTB Synchro @ 3
30 Thrusters worm @ 3
30 TTB Synchro @ 3
AMRAP 12’
Départ @ 3 main sur la barrière.
Arrivée @ 3 main sur la barrière.
Athlète A :
Max cal Row
Athlète B + C:
- 8 box jump over
- 3m Handstand Walk UNBROKEN for GO
- 8 HSPU
- 3m Handstand Walk UNBROKEN for Back
Ladder Clean and Jerk
[Every 1’ / 15’’ rest] and rotation x11
Départ de la zone de warm up
Un lift à la fois
• 80/55 Kg
• 90/60 Kg
• 100/65 Kg
• 105/70 Kg
• 110/75 Kg
• 115/77.5 Kg
• 120/80 Kg
• 125/82.5 Kg
• 130/85 Kg
• Extra Barre
AMRAP 3 x 4’
(swim par pallier de 25 = 25 cal)
Athlète A :
100m swim + Max cal ski erg
Athlète B :
150m swim + Max cal ski erg
Athlète C :
200m swim + Max cal ski erg
For time :
Départ @ 3 derrière les barres d'haltérophilie.
Passage devant le juge lors du départ de l'athlète pour le run.
Time cap : 10’
Athlète A :
400m Run
Athlète B+C :
24 Lunges (Back) synchro @ 2 (60/40Kg)
Athlète A+B+C :
10 Burpees Over 1 bar Synchro @ 3
Athlète B :
400m Run
Athlète A+C :
20 Lunges (Front) synchro @ 2 (60/40Kg)
Athlète A+B+C :
20 Burpees Over 1 bar Synchro @ 3
Athlète C :
400m Run
Athlète A+B :
16 Lunges (OH) synchro @ 2 (60/40Kg)
Athlète A+B+C :
30 Burpees Over 1 bar Synchro @ 3
For time :
Départ @ 3 main sur la barrière.
Arrivée @ 3 main sur la barrière.
Time cap : 16’
60 Hang DB snatch synchro @ 3 (22,5/15kg)
40 Pull Up Synchro @ 2
40 DB Snatch ALT synchro @ 3 (22,5/15kg)
30 C2B Synchro @ 2
20 DB Devil Press synchro @ 3 (22,5/15kg)
20 Muscles up synchro @ 2
For time :
Départ @ 3 main sur la barrière.
Arrivée @ 3 main sur la barrière.
Time cap : Freeze
15 Snatch synchro à 3 en ligne (70/60/40kg)
30 Ring COMPLEX (1 Toes To Ring + 1 MU Ring + 1 Ring Dips) à partager
15 OHS synchro à 3 en ligne (70/60/40kg)
Media
Community
Event Details
Closes: Feb 4, 2024
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