About This Competition
5e édition de notre compétition de CrossFit : WodWiser
Samedi 24 mai 2025
Équipes de 4 (FFHH).
Coût d'inscription :
· Inscriptions d'ici le 31 janvier 2025, minuit : 380 $/équipe (+taxes et frais)
· Inscriptions à partir du 1er février 2025 : 440 $/équipe (+taxes et frais)
Est-ce que j'inscris mon équipe Intermédiaire ou Scaled ?
Voir les standards sur l'événement FaceBook ou la page Instagram.
Qu'est-ce que la nouvelle catégorie Récréatif ?
Tu aimerais être sur le floor de la compétition et vivre ce rush d'adrénaline mais tu n'atteinds pas les objectifs de la catégorie Scaled pour le moment ou tes objectifs sont simplement différents. Tu ne souhaite pas vivre le stress du leaderboard mais tu veux te dépasser et vivre de beaux moments avec ton équipe ? Cette catégorie est pour toi !
Je suis blessée, est-ce que je peux m'inscrire dans la catégorie Récréatif ?
Bien qu'on puisse aller jusqu'à permettre l'ajustement du poids dans certains WODs, il faut être en mesure de performer des mouvements de base comme les squats, push up (sur les genoux), et faire du rameur, par exemple.
Les poids des mouvements d'haltéro devront être liftés combien de fois, par qui, comment ?
Les standards sont là pour vous donner une idée de la force requise. Les poids mentionnés sont des poids que vous devriez cycler (environ 5 unbroken).
Aurons-nous les WODs avant la journée de la compétition ?
Oui, les WODs seront dévoilés dans la semaine avant, peut-être plus tôt.
Quand aurons-nous l'horaire précis ?
L'horaire sera publié sur l'événement FaceBook dans la semaine avant la compétition.
Est-il possible de faire des changements pour les membres de notre équipe?
Oui, c'est possible d'ici le 30 avril. Les grandeurs de chandail et le nom d'équipe ne pourront être changés par la suite.
Est-ce que nous pourrons être remboursés si nous ne pouvons pas participer ?
Non. Il est possible que vous vous trouver une équipe remplaçante à qui vous pourrez charger les frais mais autrement, nous ne faisons pas de remboursement.
Est-ce que nous pourrons suivre le leaderboard lors de la journée de la compétition.
Oui, ici, sur Competition Corner.
Source: Competition Corner
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| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Les cartes Pokémon pas classées | 16 |
| 2 | ALL IN OR NOTHING | 19 |
| 3 | No Pain, No Beer | 23 |
| 4 | Les finalistes et le wannabe | 24 |
| 5 | furious but not fast | 31 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Snatchwinigan | 5 |
| 2 | 4 THE WIN | 23 |
| 3 | Les extras brut | 26 |
| 4 | No Breakers | 30 |
| 5 | SNATCH moi plus fort | 35 |
Workouts
70 Wall Ball Synchro G/F
70 DB Snatch Synchro G/F
70 Box Jump Over Synchro Alternés* (entre duo G/F)
70 Kipping HSPU (1 partner en HS hold) / PushUps (1 partner planche sur les mains)
50 Wall Ball Synchro G/F
50 DB Snatch Synchro G/F
50 Box Jump Over Synchro Alternés* (entre duo G/F)
50 Strict HSPU (1 partner en HS hold) / PushUps synchro
30 sec : lift / 15 sec : transition
Dernière Barbell : max Front Squat (5#/FrSquat)
Inter Femmes :
95-125-145-155-165-175-185
Inter Hommes :
135-185-225-255-275-295-315
Scaled Femmes :
65-85-95-105-115-125-145
Scaled Hommes :
95-115-135-155-185-205-225
INTER
Round 1 (duo 1) & Round 2 (duo 2)
Buy in
Athlète 1 : 500/450 m row
Athlète 2 : 150 DUs
Quand les 2 athlètes ont terminés :
Max T2B synchro
Round 3 (duo 1) & Round 4 (duo 2)
Buy in
Athlète 1 : 500/450 m row
Athlète 2 : 150 DUs
Quand les 2 athlètes ont terminés :
Max Bar MU
SCALED
Round 1 (duo 1) & Round 2 (duo 2)
Buy in
Athlète 1 : 450/400 m row
Athlète 2 : 150 single unders
Quand les 2 athlètes ont terminés :
Max Knee raise synchro
Round 3 (duo 1) & Round 4 (duo 2)
Buy in
Athlète 1 : 450/400 m row
Athlète 2 : 150 single unders
Quand les 2 athlètes ont terminés :
Max Pull Ups
FINALE
INTER
AMRAP5
10 Worm Clean & Jerk
10 Worm Thrusters
SCALED
AMRAP 5
10 Worm Clean
10 Worm Squat
Media
Community
Event Details
Closes: May 12, 2025
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