Box Battle

It’s battle time!

Wir wollen euch kämpfen sehen und unsere Communities feiern, daher veranstalten CrossFit Ahoi und arca ein Battle! Angetreten wird bei den beiden Finalspieltagen am 06. und 14.08. in gemischten Teams in drei verschiedenen Divisionen. Und am Ende wissen wir dann welche der beiden Boxen die fittesten Teams hat!

Bevor die Boxen aber gegeneinander antreten, wollen wir zuerst herausfinden, wer für arca bzw. CrossFit Ahoi antritt und in der jeweiligen Division im Team dabei ist. Hierzu gibt es drei Quali-Workouts, die jeder und jede individuell absolvieren muss.

Es gibt drei verschiedene Divisionen, so dass jeder und jede – unabhängig vom Leistungsniveau – an dieser Competition teilnehmen kann. Die Workouts werden euch einen guten Eindruck geben, in welcher Kategorie ihr zu Hause seid. Zur ersten Orientierung gilt aber schon mal Folgendes:

RX:
Du beherrschst die klassischen Movements und musst Workouts eigentlich nie skalieren.
- C2B, T2B, HSPU, DU
- (Squat) Clean, Snatch

Intermediate:
Du beherrschst den Großteil der gängigen Movements, aber skalierst Workouts regelmäßig.
- Pull ups
- Clean

Scaled:
Du beherrschst noch nicht viele der gängigen Movements und skalierst Workouts standardmäßig.

Enscheidet euch für eine Division, zeigt bei den Quali-Workouts euer Können, qualifiziert euch fürs Team und tretet an den Finaltagen für eure Box an!

Qualifikation
- 01.06.- 16.07.
- drei Workouts (Re-Dos jederzeit möglich)
- drei Divisionen (alle Workouts müssen innerhalb dieser Division absolviert werden)
- die besten sechs (3m + 3w) Athleten je Division qualifizieren sich für die Box-Teams und damit das Finale zwischen den beiden Boxen*

Finale
- 06. und 14.08.
- drei Workouts je Finalspieltag
- je Box drei Teams (RX, Intermediate, Scaled)
- jede Menge Spaß und gute Laune

*die Teamgröße hängt auch von der Teilnehmerzahl ab und kann ggf. noch einmal angepasst werden; es besteht generell kein Anspruch darauf in eines der Teams aufgenommen zu werden