EASTERN BATTLE 2022
About This Competition
La 6eme édition des Eastern Battle se déroulera le samedi 21 mai :)
On garantit une compétition de folie !
Comme chaque année, nous ferons de cette évènement un beau rassemblement de la communauté du Grand Est. Un beau défi sportif, mais aussi et surtout un moment convivial.
Nous vous donnons RDV dans notre box à Nancy (5 rue des Tarbes, Essey les Nancy) (compétition sur 1 journée)
La journée sera bien remplie, RDV vers 7h30 et fin prévue vers 19h (les horaires seront reprécisées).
Il n'y a pas de qualification. Il suffit de vous inscrire ici pour avoir votre place.
La compétition se veut accessible à tous. Sur le même principe qu'aux Open, pour chaque WOD vous pourrez choisir une version Rx ou une version Scaled.
Nombre de places :
48 Teams Hommes
32 Teams Mixtes
16 Teams Femmes
50€ par team / t-shirt offert
Source: Competition Corner
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| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Le tronc et le roseau | 9 |
| 2 | On est pas vieilles on est master | 20 |
| 3 | CrossFit Blue Arena | 20 |
| 4 | Les Schpoutzen | 24 |
| 5 | Les Conn'Ass | 27 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | CFKL | 12 |
| 2 | 331 Zeubi | 17 |
| 3 | 331 Alpha | 24 |
| 4 | Peanut butterfly | 25 |
| 5 | BLC | 39 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | CFKL | 8 |
| 2 | Adri au carré | 31 |
| 3 | Team 123 | 32 |
| 4 | Les kardashian | 41 |
| 5 | Heroismo | 41 |
Workouts
50m sled push
6 back squat 100/65
50m sled push
10 burpee target
8 bar muscle up
WOD 1.1 & 1.2
Time Cap 12'
1.1 For Time
40 Bar facing burpee synchro
2km Row for time
1.2 Max au complex :
1 snatch + 1 OVH squat + 1 hang snatch + 1 OVH squat
Note : 1.2 commence dès que vous avez fini les burpees du 1.1. A vous de vous organiser.
Score 1.1 : le temps à la fin du 2km
Score 1.2 : meilleur complex athlète A + meilleur complex athlète B
WOD 1.1 & 1.2
Time Cap 12'
1.1 For Time
40 Bar facing burpee synchro
2km Row for time
1.2 Max au complex :
1 snatch + 1 OVH squat + 1 hang snatch + 1 OVH squat
Note : 1.2 commence dès que vous avez fini les burpees du 1.1. A vous de vous organiser.
Score 1.1 : le temps à la fin du 2km
Score 1.2 : meilleur complex athlète A + meilleur complex athlète B
WOD 2
Rx
For time, time cap 12'
15 DB squat synchro @ 22.5/15 (2DB)
30 TTB
15 DB thruster synchro
15 DB squat synchro
30 C2B
15 DB thruster synchro
15 DB squat synchro
30 Muslce Up
15 DB thruster synchro
Scaled
For time, time cap 12'
15 DB squat synchro @ 22.5/15 (1DB)
30 TTB
15 DB thruster
15 DB squat synchro
30 Pull ups
15 DB thruster
15 DB squat synchro
30 C2B
15 DB thruster
(Note : scaled, pas de synchro sur les thrusters)
WOD 3
AMRAP 5' pour athlète A
ladder 1,2,3 etc
wall walks
DL 120/85
1' Rest
AMRAP 5' pour athlète B
ladder 1,2,3 etc
HSPU
Clean 70/45
Vous décidez qui est A et qui est B
Note : pendant la minute de rest, les 2 athlètes préparent la barre pour la 2eme partie.
Scaled :
AMRAP 5', ladder 1,2,3 etc
wall walks simplifiés (cf standards)
DL 90/65
1' rest
AMRAP 5', ladder 1,2,3 etc
HRPU
Clean 60/35
WOD 4
For Time, TC 11'
65 cal bike
55 box jump
45 DB step over 22.5/15 (2DB, bras vers le bas)
Scaled :
1 DB, portée comme vous voulez
Media
Community
Event Details
Closes: May 16, 2022
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