About This Competition
Deuxième édition des champs de bataille d'hiver le dimanche 8 décembre 2019 chez CrossFit SBM Mâcon.
Une compétition avec les équipes de deux (H / H ou F / F). Il y aura deux catégories: Scaled et Élite. Retrouver les prérequis sur l'évènement "champion de bataille d'hiver 2019" et la page Facebook de la box.
Ouverture des inscriptions le dimanche 20 octobre 2019 .
Le but de cet événement, de donner l'occasion aux débutants de participer à leur première compétition - du plaisir et du partage!
Source: Competition Corner
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| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Les Novelteuch | 5 |
| 2 | Spiced chicken | 10 |
| 3 | Les petites bûches | 15 |
| 4 | Tic & Tac | 22 |
| 5 | Destiny's Shlag | 23 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Mango | 9 |
| 2 | La Z Team | 11 |
| 3 | La bête et l'énerver | 18 |
| 4 | Les sloughis | 18 |
| 5 | Je suis ton PR | 26 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Les Coupines | 7 |
| 2 | Wod The Fuck | 15 |
| 3 | the blond'ink | 20 |
| 4 | Choo-Choo | 23 |
| 5 | Two doux row | 25 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Born to beer alive | 5 |
| 2 | Sparte team ! | 16 |
| 3 | MISE EN PLIS | 18 |
| 4 | Team optimus | 27 |
| 5 | Captain morgan | 27 |
Workouts
AMRAP 13 MINUTES:
Athlète n ° 1: 10 répétitions arrachées KB
Athlète n ° 1 + n ° 2: 5 répétitions burpees synchro
Athlète n ° 2: 10 répétitions arrachées KB
Athlète n ° 2 + n ° 1: 5 répétitions burpees synchro
Déterminer son 1 RM au complexe:
1 répétition: puissance propre
1 répétition: accrochez le squat propre
2 répétitions: squat avant
Maximum de calories
E2MOM sur 16 minutes
10 représentants: Soulevé de terre à deux
maximum de répétitions Push up - Pull up - Muscle up bar le reste des minutes
FOR TIME avec un time cap de 15 minutes
20 représentants: thruster unilatéral avec haltére
30 calories: ergo
40 répétitions: boule murale
Media
Community
Event Details
Closes: Nov 3, 2019
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