Highway Games KM 2021
About This Competition
Highway KM 2021 - Killarna mot Tjejerna!
Följande klasser erbjuds:
- Skalad/beginner PAR (H/H eller D/D)
- Intermediate PAR (H/H eller D/D)
- Masters PAR (H/H eller D/D)
H/H eller D/D betyder att man tävlar antingen 2 herrar eller 2 damer i ett lag, INTE mix.
Herrlag och damlag tävlar alltså mot varandra i samma klass och vi kommer anpassa eventen så att det blir rättvist och mätbart mellan könen.
Vi kommer inte bara kora en vinnare i varje klass utan även sammanställa vilka som är BÄST i boxen, tjejerna eller killarna?
Alla klasser tävlar på fredag den 17/12 på kvällen och på lördag den 18/12.
STANDARDS för respektive klass hittar ni när ni klickar på "REGISTER NOW" och väljer den klass ni vill köra i. KODEN för att kunna anmäla hittar ni i inlägget i Members Facebook Gruppen.
På lördag kväll avslutar vi med en bankett och prisutdelning på Scandic Frimurarhotellet med start kl 19:00 - BOKNING & Betalning av banketten sker via separat länk och man behöver INTE tävla för att få gå på banketten.
Registrering
Registrering och uthämtning av goodiebag är på fredag kväll mellan 16:00-16:30.
Var i tid, briefing börjar 16:30!
Mat
Vi kommer ha foodtruck på plats som lagar riktigt god mat till bra pris, så ta med kort eller pengar. I butiken på Highway har vi även bars, proteinshakes mm att fylla på med under helgen.
Preliminärt schema
Fredag 17 december
16:00-16:30 Incheckning
16:30-17:00 genomgång av Event 1 & 2 för alla lag
17:30 Start Event 1 – Heat 1
19:45 Start Event 2 – Heat 1 - alla klara 21:30
Lördag 18 december
08:00-08:30 genomgång av Event 3 & 4 för alla klasser
09:00 Start Event 3 – Heat 1
11:30-12:15 Paus för lunch
12:15 Start Event 4 – Heat 1
16:00 genomgång av Finaleventet
16:30 Start Final - alla klara 17:30
19:00-20:00 Fördrink och mingel på Frimis
20:00 Bankett med prisutdelning
Publik
All publik är välkommen gratis, vi kommer ha läktare plus loft att stå och titta på så ta med släkt och vänner så att det blir bra stämning som vanligt på våra tävlingar.
Source: Competition Corner
Your results are already here.
Every competition you've entered, ranked workout by workout. Search your name and find your entire history.
Search the ResultsThe conversation is already happening.
Athletes are commenting, posting photos, and reliving the workouts. Jump in.
See the CommunityReady for what's next?
Browse upcoming competitions near you — your next event is probably already listed.
Find Competitions Near MeHow much stronger are you than last year?
Log PRs for every lift and benchmark workout. Your progress tells the story — KettleBoards keeps track.
Track Your PRsDivisions
Top Results
Top 5 finishers per division. View full results →
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | BLONDINERNA | 580 |
| 2 | Team Birken | 555 |
| 3 | Havregryn Tigers | 515 |
| 4 | RayBro | 479 |
| 5 | No name no shame | 473 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Lina & Loisan | 595 |
| 2 | WOD’s up | 570 |
| 3 | Highway Ragdolls | 515 |
| 4 | Rising stars | 515 |
| 5 | My way or Highway | 495 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Team varför inte…. | 585 |
| 2 | ET | 550 |
| 3 | Folköl Fitness | 540 |
| 4 | Team Butterfly Effekterna | 530 |
| 5 | Wang-Stam Clan | 476 |
Workouts
FOR TIME
Dela valfritt
- 28-24-20/21-18-15 Cal EB
- 28-24-20 Box jump over, 60/50cm
Partner: D-BALL Bearhug hold
Into: 20 D-Ball cleans
Timecap: 9 min
Resultat = tid (eller antal reps)
Max reps herrar: 164
Max reps damer: 146
FOR TIME - I GO U GO
P1:
12m OH Walking lunges
12 OH Squats
12m OH Walking lunges
P2: --
P1:
12m Front rack Walking lunges
18 Front Squats
12m Front rack Walking lunges
P2: --
P1:
12m Back rack Walking lunges
24 Back Squats
12m Back rack Walking lunges
P2: --
Stång: Int 40/30 kg, Mast: 30 kg, Skalad: 30/20 kg, DB på del 1 (DB thrusters 6 per arm)
TC: 15 min
Totalt 156 reps (en längd är 4 reps/4 rutor)
På min 00:00
3 varv:
100 Double unders
25 Burpee to plate (hög 20:a)
Into:
Max wallwalks
På min 10:00
3 varv:
80 Double unders
20 Burpee to plate
Into:
Max ropeclimb
TC: 20 min
Resultat = antal wallwalks + antal ropeclimbs
Skalad kör Singel hopp och Toes 2 rings (2 T2R = 1 wallwalk)
På min 00:00
P1:
3 RM Snatch TNG
På min 05:00
P2:
3 RM Clean TNG
TC: 10 min
Skalad kör:
På min 00:00
P1:
3 RM Clean TNG
På min 05:00
P2:
3 RM Thruster
RESULTATET är totalvikten för bådas maxvikt som de klarar!
FOR TIME
50/40 cal rodd - Båda ror, varsin maskin, varandras display :)
40 HSPU
30 Chest to bar
20 Devils thruster, 2*22,5/15 kg
30 Chest to bar/Pull ups
40 Tunga Wallballs, 14/9kg
50/40 cal rodd - Båda ror, varsin maskin, varandras display
TC: 16 min
FOR TIME
50/40 cal rodd - Båda ror, varsin maskin, varandras display :)
40 Shoulder to Overhead, 40kg
30 Pullups
20 Devils thruster, 2*15 kg
30 Toes to bar
40 Tunga Wallballs, 9 kg
50/40 cal rodd - Båda ror, varsin maskin, varandras display
TC: 16 min
FOR TIME
50/40 cal rodd - Båda ror, varsin
maskin, varandras display :)
40 Shoulder to overhead, 40/30kg
30 KB-Svingar, 32/24kg
20 Devils thruster, 2x15/10kg
30 Fötter över höft
40 Wallballs, 9/6 kg
50/40 cal rodd - Båda ror, varsin
maskin, varandras display
TC: 16 min
Media
Community
Event Details
Closes: Dec 14, 2021
Find Your Next Competition
Browse hundreds of CrossFit and functional fitness competitions worldwide.
Explore More
Competition Resources
Personal Records