Silkeborg Showdown '24
About This Competition
Vennerne fra 'CrossFit Byen Box, Silkeborg' fylder fem år. Og det fejres selvfølgelig med, at danne rammerne når vi inviterer til den første 'Silkeborg Showdown'.
'Silkeborg Showdown' er to én dags konkurrencer, hvor der kan stilles som individuel eller teams af to personer i en af følgende to divisioner:
Lørdag: Team Scaled (Samme køn + Mix) + Team Scaled Masters +40 (Herre/Herre + Mix)
Søndag: Individuel Fundamentals
Se information om divisionerne nedenfor.
INDIVIDUEL FUNDAMENTALS (NY)
Fra 2024 skifter 'First Timers' navn til Fundamentals. Divisionen repræsenterer - præcis som First Timers - det første og oftest tidligste niveau i divisionsrækken, hvor det både vægt og det tekniske niveau er lavt og øvelserne generelt 'lige til at gå til'.
Modsat First Timers kan man i Fundamentals have deltaget i konkurrence tidligere. Det kan f.eks. en tidligere First Timer eller Scaled konkurrence, hvor må man sluttede i bunden af klassementet.
Under tilmeldingen skal en evt. tidligere konkurrencedeltagelse angives samt placering i klassementet (ca.). Alle oplysninger verificeres herefter.
Det essentielle er imidlertid træningsniveauet: at man træner på et fundementalt niveau, hvor såvel øvelser, vægt mv. skaleres markant.
TEAM SCALED + TEAM SCALED MASTERS (+40)
I Scaled divisionerne har man typisk en eller to ting man er 'god til', men generelt skaleres ca. halvdelen af dagligdags workouts, øvelser og vægt fortsat. Fra Fundamentals stiger vægten og det tekniske niveau en anelse, men man er typisk stadig et stykke fra tunge snatches, sammensatte toes-to-bar, handstand push-ups og 30 box jumps på ét minut.
Måske man stadig er ny og med intentioner og mål om at skulle deltage på højere niveau en dag. Men man kan også sagtens have været i sporten i nogen tid og været til tidligere konkurrencer. Ved sidstnævnte 'hygger man' sig måske blot med det og har ikke intentioner om at skulle avancere til højere konkurrencemæssigt niveau.
TILMELDING
Individuel: 499,-/person ex. betalings- og Competition Corner gebyr
Team: 849,-/team ex. betalings- og Competition Corner gebyr
Tilkøb af atlet t-shirt vil være muligt i ugerne op til konkurrencen.
Vi håber, at I vil være med til en fest, hvor Byen Box fejres på og udenfor gulvet.
Source: Competition Corner
Your results are already here.
Every competition you've entered, ranked workout by workout. Search your name and find your entire history.
Search the ResultsThe conversation is already happening.
Athletes are commenting, posting photos, and reliving the workouts. Jump in.
See the CommunityReady for what's next?
Browse upcoming competitions near you — your next event is probably already listed.
Find Competitions Near MeHow much stronger are you than last year?
Log PRs for every lift and benchmark workout. Your progress tells the story — KettleBoards keeps track.
Track Your PRsDivisions
Top Results
Top 5 finishers per division. View full results →
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Simon Buch | 484 |
| 2 | Morten Juel Højsholt | 454 |
| 3 | Mikael Vig Kjærgaard | 446 |
| 4 | Thomas Hariri | 418 |
| 5 | Mike Betzer | 414 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Frederikke Gaardsvig | 442 |
| 2 | Karoline Hellesøe-Ohlsen | 428 |
| 3 | Anna Kirstine Sloth | 400 |
| 4 | Emma Hedegaard Jensen | 394 |
| 5 | Rebecca Sloht Andersen | 382 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Team Odense away | 446 |
| 2 | Thyboxen | 426 |
| 3 | Team Cluster CF | 418 |
| 4 | Pilsner Flex Patrol | 408 |
| 5 | Team Burpees and Beers | 402 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Karsten&Kirsten | 500 |
| 2 | The Expendables | 470 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Team A.T. | 472 |
| 2 | Træningsforeningen | 470 |
| 3 | Guns and curls | 450 |
| 4 | The Wet Bandits | 416 |
| 5 | Pinky and the Brain | 412 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Den skadede kaffeklub | 464 |
| 2 | Boxens badass bæster | 462 |
| 3 | TeamAnkersen | 454 |
| 4 | Team 99 | 448 |
| 5 | CFV’s Finest | 412 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | SWEAT ‘N SPARKLE | 482 |
| 2 | Pure gym | 442 |
| 3 | Mosekonerne | 434 |
| 4 | Team Hyg og Byg | 376 |
| 5 | Team Tall Towers | 366 |
Workouts
TEST 1 | AMRAP (8 MINUTTER)
7 Burpees
6/4 Cal Air Bike
3 One-arm Dumbbell Hang Clean'n'jerk (Højre) (20/12,5kg)
3 One-arm Dumbbell Hang Clean'n'jerk (Venstre)
TEST 2 | 00:00 - 05:00 | FOR TIME
5-10-15-20 Heels above hips
10 Box step overs (24"/20")
Event 2.1 påbegyndes umiddelbart i forlængelse af færdiggørelse af TEST 2 - eller når uret viser 05:00
TEST 2 | 00:00 - 05:00
5-10-15-20 Sync. Heels above hips
10 Sync. Box jumps overs (24"/20")
TEST 2.1 | 05:00 - 12:00 | FOR WEIGHT
9m sled drag indenfor :30 sekunder
TEST 2.1 | 05:00 - 12:00
Max load slæde træk
9m tilbagelægges som træk indenfor :30 sekunder.
TEST 3 | AMRAP (12 minutter)
4 rounds:
15/12 cal SkiERG
10 Ground to overhead (40/25)
Herefter AMRAP indtil 12:00
Wall ball shots (9/6)
TBA
TEST 4 | FOR TIME
30 Sync. Overhead squats (40/25)
5 Rope climbs
Timecap: 4 minutter
Media
Community
Event Details
Closes: Apr 20, 2024
Find Your Next Competition
Browse hundreds of CrossFit and functional fitness competitions worldwide.
Our goal is to bring the functional fitness competition community together. Organizing information and bringing valuable resources to the space.
Useful Links
Explore More
Competition Resources
Personal Records