Combattre le Feu par le Feu - Team Edition 2023
About This Competition
Combattre le Feu par le Feu - Team Edition 2023
Quand : Samedi 3 juin 2023 - 8h00
Où : St-Eustache
Qui : Homme et Femme de plus de 35 ans
Équipe de 2 (H-H) ou (F-F)
Division 70-85 ans et 86 ans et plus - Le total de l'âge des 2 participants détermine la catégorie.
Combien :
240$+tx (1 avril au 31 mai 2023).
Vous recevez, en plus de votre participation, un chandail souvenir de votre participation ainsi que d'autres surprises.
IMPORTANT
*** Une seule personne par équipe doit s'inscrire. Nous vous contacterons pour obtenir le nom de votre partenaire et les détails sur votre âges. ***
*** Choisir la bonne catégorie lors de votre inscription Homme (H-H) ou Femme (F-F). Vous devez faire le choix dans le bas de l'écran ***
Il sera possible de faire les WOD en mode RX et Scaled comme par le passé. Vous pourrez changer votre niveau de WOD à chaque WOD comme lors des CrossFit OPEN.
*** Politique de remboursement. Si vous deviez vous désister de la compétition et ce pour quelques raisons que ce soit, vous aurez droit à un remboursement de 50% des frais d'inscription et ce, si l'annulation de votre participation est effectué avant le 1 mai 2023. Après cette date aucun remboursement ne sera possible. Il vous sera possible de transférer votre inscription à d'autres participants, si ceux-ci sont d'âge Master. Il faudra par contre contacter l'organisation de la compétition pour coordonner le tout.
Source: Competition Corner
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Top Results
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| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Les mêlées | 11 |
| 2 | Les fesses molles | 15 |
| 3 | Wizdom Women 2.0 | 16 |
| 4 | Synergy Jta Boutte Senior | 25 |
| 5 | Équipe Box Foxes | 33 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Les Masters en fin de garantie | 11 |
| 2 | Les 2 perdues | 14 |
| 3 | Weight before dates | 22 |
| 4 | Les Salty Savages | 22 |
| 5 | CanAm | 25 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Les Bêtes du 640 | 12 |
| 2 | Les Legends | 16 |
| 3 | Synergy - 76SKILLS CrossFit | 18 |
| 4 | Le bon, la brute et les dominants | 28 |
| 5 | Tenskills - Zosti d'badass patuabbb | 30 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | The YUL Legends | 11 |
| 2 | Team Old dogs | 11 |
| 3 | Les P'tits larges | 17 |
| 4 | Team Supra | 24 |
| 5 | Les sans pareils | 28 |
Workouts
AMRAP 3 min
Max Toes to Bar Synchro 1m30sec
Max calorie Echo Bike 45sec/45sec
1m30 sec de T2B Synchro et 45 sec Echo bike Partner 1 suivi de 45 sec Echo bike
Score = Total des deux parties
WOD #1
Titre
15 minutes AMRAP pour le WOD 1
100/80 calories rameur
20 HSPU (WALL WALK HOLD)
80 wall balls 20/14# (Sc 14/10)
20 HSPU (WALL WALK HOLD)
60 deadlifts 185/125 (SC 135/95)
20 HSPU (WALL WALK HOLD)
WOD #2
SYNCHRO
3 X AMRAP 4: - repos 1:00-
10 Box jump overs (5/5 reps)
8 Burpees facing the bar opposite Synchro
18 Partner 1 KB Hang Snatch et partner 2 Db Hang Snatch Synchro
(9 bras droit et 9 bras gauche) (KB 53/35 et DB 50/35) (Sc KB 35/26 et DB 35/25)
Hang Clean & Jerk Ladder
1 minute ON pour Lift / 20 secondes transition
Homme
135
155
185
205
225
235
245
255
265
275
285 or Declare weight on the last bar
Femme
95
105
115
125
135
145
155
165
175
185
195 or Declare weight on the last bar
WOD #4
Sprint
6 min AMRAP
En alternance chaque round
3-6-9-12 etc.
Pull ups (SC Jumping Pull ups)
Thrusters 95/65# (Sc 75/55)
3:30 ON/ 30s transition
50 DU chaque (Partner Hang Hold)
16 x Pistols (Partner Hang Hold)
16 x DB Shoulder 2 Overhead Synchro (50/35)
RND 1
MAX RMU (5 pts)
RND 2
MAX Synchro OHS (3 pts)
RND 3
MAX Box get overs (1 pt)
Media
Community
Event Details
Closes: May 24, 2023
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