Wodstock Costa Rica 2026
About This Competition
Wodstock CR 2025: Fittest en Centroamérica.
Fecha: 1 y 2 de Agosto, 2026
Venue: Parque Viva, La Guácima, Alajuela, Costa Rica.
Wodstock es una de las competencias individuales de fitness más importantes de Centroamérica. Funciona como una plataforma que promueve la salud física en un entorno responsable y competitivo, fomentando el crecimiento personal y el desarrollo deportivo.
Cuenta con tres categorías: RX, Masters 35+ masculino e Intermedio. Reúne a los mejores atletas de la región, donde los fittest de cada país tienen pase directo a la competencia.
REGLAMENTO GENERAL
A. Para participar en Wodstock Costa Rica (WODSTOCK CRC SRL), todos y cada uno de los atletas deben aceptar todas y cada una de las Reglas y Políticas, y las decisiones de la organización de Wodstock Costa Rica (WODSTOCK CRC SRL)
B. Todos los atletas deben completar el proceso de registro, incluyendo el pago de inscripción, formulario de registro, y aceptar el reglamento de participación
C. Wodstock Costa Rica (WODSTOCK CRC SRL) prohíbe totalmente el uso de cualquier sustancia ilegal para la mejora del rendimiento o drogas ilegales. Wodstock Costa Rica (WODSTOCK CRC SRL) se reserva el derecho de descalificar o retirar los premios, a cualquier atleta que sea encontrado bajo el efecto de drogas o se demuestre el uso de sustancias ilegales para elevar el rendimiento.
REGLAMENTEO DE INSCRIPCIÓN, REEMBOLSOS Y TRANSFERENCIAS
A. Sujeto a las restricciones de edad y otros requisitos de Wodstock Costa Rica (WODSTOCK CRC SRL), cualquier persona en capacidad de realizar los movimiento y ejercicios según lo establecido en los estándares, puede optar por registrarse en Wodstock Costa Rica (WODSTOCK CRC SRL) 2025.
B. Todas las inscripciones son finales. No se permitirán reembolsos independientemente de la razón (lesión, enfermedad, cambio en el horario de trabajo, embarazo, etc.).
C. El atleta puede transferir o sustituir su lugar con otro atleta un (1) mes antes del evento por razones justificadas, ya sea por lesión, enfermedad, cambio en el horario de trabajo, embarazo, viaje laboral, último día para transferir o sustituir inscripción es el jueves 2 de julio 2026. Luego de esta fecha no se permitirá transferir o sustituir con otro atleta bajo ninguna razón o justificación.
D. Wodstock Costa Rica (WODSTOCK CRC SRL) se reserva el derecho, a su exclusivo y absoluto criterio, de invitar a ganadores anteriores u otros atletas, a participar en la competencia.
E. Todos los atletas deben registrarse con la información, válida, completa y veraz en la plataforma de registro digital oficial y anunciada por Wodstock Costa Rica (WODSTOCK CRC SRL).
Source: Competition Corner
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Workouts
Endurance Test
6K Run
En 6:00 minutos:
A. Max Unbroken Pull Ups
*solamente un intento.
B. Max Weight Snatch - en el tiempo restante
*peso inicial 155/95
En 6:00 minutos:
A. Max Unbroken Pull Ups
*solamente un intento.
B. Max Weight Snatch - en el tiempo restante
*peso inicial 155/95
Skill and Steel
En 6:00 minutos:
A. Max Unbroken Bar MU
*solamente un intento.
B. Max Weight Snatch - en el tiempo restante
*peso inicial 205/145lbs
Skill and Steel
En 6:00 minutos:
A. Max Unbroken Bar MU
*solamente un intento.
B. Max Weight Snatch - en el tiempo restante
*peso inicial 205/145lbs
Break Point
10 rounds:
1 Legless Rope Climb
24 Unbroken Double Unders
4 Dumbbell Thrusters 2x70/50
*Time cap: 15 mins.
*RX Femenino: legless las primeras 5 rondas
15 BBJO 20”
20 Deadlifts 155
25 Cal Row
30 T2B
25 Cal Row
20 Deadlifts 155
15 BBJO 20”
*Time cap: 12:00 mins.
15 BBJO 24”
20 Deadlifts 225
25 Cal Row
30 T2B
25 Cal Row
20 Deadlifts 225
15 BBJO 24”
*Time cap: 11:00
15 BBJO 24”
20 Deadlifts 255
25 Cal Row
30 T2B
25 Cal Row
20 Deadlifts 255
15 BBJO 24”
*Time cap: 11:00 mins.
15 BBJO 24”
20 Deadlifts 185
25 Cal Row
30 T2B
25 Cal Row
20 Deadlifts 185
15 BBJO 24”
*Time cap: 12:00 mins.
15 BBJO 30”
20 Deadlifts 275
25 Cal Row
30 T2B
25 Cal Row
20 Deadlifts 275
15 BBJO 30”
*Time cap: 11:00mins.
3-3-3-3 min intervals:
6/4 Ring Muscle Ups
20ft Obstacle HSW
Max Sand Bag Cleans 150/100
*hasta completar 40 reps
-Sin descanso entre intervalos-
20 Front Squats @ BW
20 Strict HSPU
20 Front Squats @ BW
20 Kipping HSPU
50ft. Walking Lunges 2x70/50
*Time cap: 8 mins.
Media
Community
Event Details
Closes: Jul 15, 2026
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