2023 Mixed Team Klubbmästerskap F2
About This Competition
Klubbmästerskap i Funktionell Fitness
Du och dina partner kommer att få göra upp om vem som blir årets team klubbmästare i Funktionell Fitness för Bålsta Dojo.
Preliminärt Schema
Lördag den 11:e November
12:00 Check in
12:30 Athlete Breifing
13:00 Workout 1
ca 17:30 Prisutdelning
Observera att samtliga tider är cirkatider och kan komma att ändras. Fullständiga heat-listor och schema kommer släppas först dagarna innan tävling.
Klasser och Events
Det finns en mixklass bestående av 1 dam och 1 herr per lag att tävla i. Samtliga deltagare kommer att genom föra 4 events som är designade så att alla kan genomföra samtliga delar.
Alla workouts kommer att släppas en dag innnan tävlingen. Det blir mycket ”klassiska moment” med inslag av unika event i Bålsta Dojo anda. Just prepare to be surprised…
Nivåer på Tävlingen
Vi förväntar oss att ni hanterar de flesta rörelser med stång (40/30kg), hantlar(15/10kg), kettlebells(24/16kg) etc. på en relativt låg vikt. Tävlingen är programerad så att alla kommer att kunna genomföra alla event och övningar från ett teknikst / styrke perspektiv men det kommer fortfarande att vara ordenligt utmanande.
varmt välkommna
Source: Competition Corner
Your results are already here.
Every competition you've entered, ranked workout by workout. Search your name and find your entire history.
Search the ResultsThe conversation is already happening.
Athletes are commenting, posting photos, and reliving the workouts. Jump in.
See the CommunityReady for what's next?
Browse upcoming competitions near you — your next event is probably already listed.
Find Competitions Near MeHow much stronger are you than last year?
Log PRs for every lift and benchmark workout. Your progress tells the story — KettleBoards keeps track.
Track Your PRsDivisions
Top Results
Top 5 finishers per division. View full results →
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Biffen och bananen | 8 |
| 2 | The Return Of The Dragons | 11 |
| 3 | PaceYourSelf (PYS) | 14 |
| 4 | All good Thangs | 17 |
Workouts
Chipper, of:
Wallballs x 100 reps @9/6kg
Alt Dumbbell Snatch x 80 reps @15/10kg
Boxjumps Over x 60 reps "20
Push Press x 40 reps @40/30kg
Timecap :10 min
Sprint Chipper
Athlete #1, will start doing:
Boxjump x 21 "16
Row @15
Burpee box jumps over (dubbel box) x 9 "40
Assault Bike @15
Boxjumps Over x 21 "
When Athlete #1 is done, its Athlete #2 turn, to go reverse
Power Math
Part A
In :12 min, of:
Athlete A builds to a 1RM Power Clean
Followed by Athlete B building to a 1RM Power Clean
* once Athlete B starts lifting Athlete A is done.
One the :10 min mark:
Part B
AMRAP :2 min, of:
Power Clean @60%
* one athlete lifting at a time, weight is 60% from today's 1RM
Power Math
Part A
In :12 min, of:
Athlete A builds to a 1RM Power Clean
Followed by Athlete B building to a 1RM Power Clean
* once Athlete B starts lifting Athlete A is done.
One the :10 min mark:
Part B
AMRAP :2 min, of:
Power Clean @60%
* one athlete lifting at a time, weight is 60% from today's 1RM
30-20-10
Goblet Squats @32/24kg
Then ...
30-20-10
Kettlebell Swings @24/16kg
Media
Community
Event Details
Closes: Nov 8, 2023
Find Your Next Competition
Browse hundreds of CrossFit and functional fitness competitions worldwide.
Our goal is to bring the functional fitness competition community together. Organizing information and bringing valuable resources to the space.
Useful Links
Explore More
Competition Resources
Personal Records