About This Competition
Velkommen til påmelding for PHS Games 2025!
Lørdag den 26. april 2025 braker det løs på CrossFit Gamlebyen. Der kan vi love at det blir god stemning! Vi oppfordrer så mange som mulig til å delta, men også at alle som ikke deltar kommer og heier fram de konkurrerende makkerparene. Deretter vil det selvfølgelig bli afterparty for alle på PHS. Info om lokasjon og påmelding på dette kommer så fort som mulig.
Grunnet stor interesse har vi nå lansert en kvalifiseringsøkt! Denne skal gjennomføres og registreres innen 6. februar. Kvalifiseringsøkten skal filmes ved bruk av WeTime. Denne appen kan lastes ned i AppStore. Lag en bruker, og bruk «video timer» som ligger på hjemmesiden. Still inn på korrekt timecap, da 12 + 8 minutter = 20 minutter, og gjennomfør økten.
Kvalifiseringsøkten kan gjennomføres på individuelle steder, og det samlede resultatet i makkerparet vil være det gjeldende i kvalifiseringen. Derfor skal dere filme hver deres individuelle video i makkerparet. Denne videoen skal deretter lastes opp på YouTube, hver for seg. Videoene trenger ikke å offentliggjøres, men linken skal limes inn her i Strongest, i tillegg til at dere skriver inn resultatet.
Videoene vil bli gjennomgått for å sikre at økten har vært gjennomført på korrekt måte. Ikke-korrekte repetisjoner vil bli «no reps», og resulterer i minuspoeng. Etter gjennomført økt vil de 16 beste kvinnemakkerparene, og de 16 beste herrremakkerparene kvalifisere til årets event på CFG! Det blir dessverre ikke mulig å stille mix-klasse.
Følg med på @phsgames2025 på Instagram for mer info! Her vil det bli publisert illustrasjonsvideoer, økter, og andre nyttige ting. Send gjerne en DM her dersom du har spørsmål.
Håper du og din makker er gira på å bli årets råeste politiduo! Send oss en melding dersom du ikke har makker, så skal vi forsøke å matche deg med noen.
PS! Når dere skriver inn lagnavn, skriv lagnavn etterfulgt av skolested. Lavnavn (PHS Stavern/Oslo/Bodø)
Source: Strongest Compete
Your results are already here.
Every competition you've entered, ranked workout by workout. Search your name and find your entire history.
Search the ResultsThe conversation is already happening.
Athletes are commenting, posting photos, and reliving the workouts. Jump in.
See the CommunityReady for what's next?
Browse upcoming competitions near you — your next event is probably already listed.
Find Competitions Near MeHow much stronger are you than last year?
Log PRs for every lift and benchmark workout. Your progress tells the story — KettleBoards keeps track.
Track Your PRsDivisions
Top Results
Top 5 finishers per division. View full results →
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Dustlifter Vikings (PHS STAVERN) | 12 |
| 2 | Ying & Yang (PHS Oslo) | 18 |
| 3 | Langbein (PHS Oslo) | 19 |
| 4 | Muscle Marshals (PHS Stavern) | 28 |
| 5 | Kamikaze (PHS BODÃ) | 30 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Black WODows (PHS Stavern) | 15 |
| 2 | Trøndern og nordlænningen (PHS Stavern) | 16 |
| 3 | Hobbymosjonistene (Oslo) | 20 |
| 4 | Klink. (PHS Stavern) | 25 |
| 5 | Kettlebausjen (PHS Oslo) | 29 |
Workouts
Event 1
Every 5 min x 4:
- 70/56-60/48-50/40-40/32 cal erg (Split anyhow, both row and ski working together)
- 500m run together
Kaloriene er «split anyhow» som vil si at man fritt kan fordele kaloriene mellom row og ski. Det vil si at man eksempelvis kan gjøre 40 cal row og 30 cal ski.
Partner 1 jobber på row samtidig som partner 2 jobber på ski. Etter kaloriene er det 500m løping sammen hver runde.
Scoren er tiden man kommer inn etter løping, og det er den tregeste tiden i løpet av alle intervallene som blir gjeldende score på økten.
Event 2A
6 rounds for time: (3 rounds each - you Go I Go: one round each)
- 10-14-18 (velg samme hver runde)
(Alle velger selv hvor mange reps de gjør av hver øvelse)
Partner 1: Toes to Bar, Box Jump Over, DB Snatch
Partner 2: Max cal bike
Scoring:
2A = Tid
2B = Reps
TC: 10 min
Event 2B
6 rounds for time: (3 rounds each - you Go I Go: one round each)
- 10-14-18 (velg samme hver runde)
(Alle velger selv hvor mange reps de gjør av hver øvelse)
Partner 1: Toes to Bar, Box Jump Over, DB Snatch
Partner 2: Max cal bike
Scoring:
2A = Tid
2B = Reps
TC: 9 min
Event 3
For time:
- 36 Deadlift 65/45kg
- 10 sync burpee double hop
- 27 Hang clean 65/45kg
- 10 sync burpee double hop
- 18 shoulder to overhead 65/45kg
- 10 sync burpee double hop
Timecap: 5 min
-straight into-
5min to find:
Partner 1: 1RM hang clean
Partner 2: 1RM clean and jerk
I del 1 deler partnere arbeidet som de vil, men burpees er synkronisert alltid. Det vil si at begge partnere må ha brystet i gulvet samtidig, på hver sin side av barbell.
Del 2 starter når Timecap på del 1 går ut. Er man ferdig før Timecap, får man hvile før del 2.
Event 3B
For time:
- 36 Deadlift 65/45kg
- 10 sync burpee double hop
- 27 Hang clean 65/45kg
- 10 sync burpee double hop
- 18 shoulder to overhead 65/45kg
- 10 sync burpee double hop
Timecap: 5 min
-straight into-
8min to find:
Partner 1: 1RM hang clean
Partner 2: 1RM clean and jerk
I del 1 deler partnere arbeidet som de vil, men burpees er synkronisert alltid. Det vil si at begge partnere må ha brystet i gulvet samtidig, på hver sin side av barbell.
Del 2 starter når Timecap på del 1 går ut. Er man ferdig før Timecap, får man hvile før del 2.
Scoring:
3A = Tid
3B = Total vekt
Event 4 - finale
For time:
- 10 Wall Walks (Split anyhow)
- 20 Worm Squats (flytte worm)
- 10 Double DB devils press (2x22.5/15) (Split anyhow)
- 20 Worm Thrusters (flytte)
- 10 sync burpees over worm
- 20 worm clean and jerk
TC: 8 min
Media
Community
Event Details
Closes: Apr 16, 2025
Find Your Next Competition
Browse hundreds of CrossFit and functional fitness competitions worldwide.
Our goal is to bring the functional fitness competition community together. Organizing information and bringing valuable resources to the space.
Useful Links
Explore More
Competition Resources
Personal Records