Canopée Battle
About This Competition
La CANOPÉE BATTLE est une compétition en équipe de 2, ouverte aux athlètes souhaitant se challenger dans un format pur CrossFit.
FORMAT DE LA COMPÉTITION
• Team de 2
• 2 catégories :
– Homme / Homme
– Homme / Femme
• 4 WODs pour tous
• Finale pour les meilleures équipes
NIVEAUX
Cette compétition est ouverte aux athlètes ayant déjà une expérience du CrossFit et souhaitant se confronter dans un environnement accessible et compétitif.
Pour chaque WOD, les équipes pourront choisir de réaliser la version RX ou Scaled. Chaque choix impactera le scoring. Comme sur l'OPEN, le premier Scaled est classé derrière le dernier RX.
STANDARDS MINIMUMS
• Haltéro
Hommes : Barre à 30kg et dumbbell de 15kg sur tous les mouvements
Femmes : Barre à 20kg et dumbbell de 10kg sur tous les mouvements
• Gym :
Pull-up, toes to bar et HSPU pour au moins un des deux athlètes
PLACES DISPONIBLES
• 15 équipes Homme / Homme
• 15 équipes Homme / Femme
Soit 30 équipes au total.
TARIF
• 100€ par équipe
L’inscription comprend :
• Participation à la compétition
• Un tee-shirt pour chaque membre de l'équipe
• Le barbecue de fin de journée
LIEU
CrossFit Canopée - 4 rue Jean Monnet 21800 Chevigny Saint Sauveur
Que vous veniez pour performer, vous challenger ou vivre votre première compétition, la CANOPÉE BATTLE vous offrira une expérience mémorable !
Source: Competition Corner
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| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Master of Cesar | 17 |
| 2 | Cœur cœur love | 22 |
| 3 | Bavassquad | 26 |
| 4 | Team TDC | 28 |
| 5 | Les scaled wod en Rx | 29 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Les Grands Bras de Levier | 10 |
| 2 | MASS EFFECT | 15 |
| 3 | Les bielles en burpees | 21 |
| 4 | Mobili’team | 24 |
| 5 | ThomAlex | 24 |
Workouts
FOR TIME :
20 Cal Echo Bike
7 Clean 90/55kg synchro
7m Handstand walk chacun
2 Seated Legless Rope Climb
14m Handstand walk à partager
2 Seated Legless Rope Climb
7m Handstand walk chacun
7 Clean 90/55kg synchro
20 Cal Echo Bike
Time cap 9'
AMRAP 11' :
300m run together
40 DB Snatch 22,5/15kg
300m run together —> Score 1A
30 DB Snatch
300m run together
20 DB Snatch
300m run together
+ Max DB Snatch —> Score 1B
Scaled : 15/10kg
Score 1 : Temps pour terminer le 2ème run
Score 2 : Nombre de reps total
Minimum Rx : valider la série de 20 DB snatch sinon score déclassé en scaled
AMRAP 11' :
300m run together
40 DB Snatch 22,5/15kg
300m run together —> Score 1A
30 DB Snatch
300m run together
20 DB Snatch
300m run together
+ Max DB Snatch —> Score 1B
Scaled : 15/10kg
Score 1 : Temps pour terminer le 2ème run
Score 2 : Nombre de reps total
Minimum Rx : valider la série de 20 DB snatch sinon score déclassé en scaled
FOR TIME :
30 Cal bike erg à partager
25 Toes to bar synchro
10 Burpees box jump over synchro
30 Cal bike erg à partager
20 Pull up synchro
10 Burpees box jump over synchro
30 Cal bike erg à partager
15 Ring dips
10 Burpees box jump over synchro
30 Cal bike erg à partager
10 Bar muscle up
10 Burpees box jump over synchro
Time cap : 17'
Catégorie H/F : 25 cal bike erg
Scaled: Pas de gym synchro, 25 T2B - 20 Pull-up - 15 T2B - 10 Pull-up
Score : Temps pour terminer le WOD ou nombre de reps
Minimum Rx : valider le 3ème passage au bike erg sinon score déclassé en scaled
E3MOM 12’ :
Buy in 80 Double under à partager
Puis construire 1RM Squat Snatch
Gérer le temps restant de façon à avoir un 1RM Snatch à la fin des 12’
Scaled : 40 DU
Score : Addition de la barre la plus lourde de chaque partenaire
Minimum Rx :valider les 80 DU à chaque tour sinon score déclassé scaled
FOR TIME
10 Stricts HSPU Partenaire A
10 Thrusters synchro à 2 50/35kg
10 Stricts HSPU Partenaire A
12 Thrusters synchro à 2
10 Kipping HSPU Partenaire B
14 Thrusters synchro à 2
10 Kipping HSPU Partenaire B
16 Thrusters synchro à 2
Time cap : 10’
Scaled : Tous les HSPU en kipping et à partager - 40/25 Kg
Score : Temps pour terminer le WOD ou nombre de reps
Minimum Rx : valider la 2ème série de thruster sinon score déclassé en scaled
Media
Community
Event Details
Closes: Mar 21, 2026
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