24H Contest 2ème édition
About This Competition
Holà bande de Fadas ! 💥
Après une super 1ère édition des 24h Contest fin 2022, plusieurs d'entre vous nous on sollicité afin de poursuivre cette compétition complètement folle.
Après zéro réflexion et cerveau de Muge, nous avons bien-sûr répondu à cette demande de façon positive 😁😅
Car nous adorons ces idées farfelues !
Pour cette nouvelle édition nous apportons quelques modifications :
➡️ Team de 4 Athlètes HH/FF
➡️ Seulement 12 WODs 😅 pour plus de volumes, synchro ... il y aura des WOD à 2/3 et 4 athlètes.
➡️ Evolution des standards (vous étiez trop forts l'an passé ^^)
➡️ WODs extérieurs (naturel,piscine ... )
Pour conclure il vous faudra :
🟣 Chaussure running ou 2 paires
🟣 Bob + lunettes de soleil + maillot de bain (buddy smuggler fortement conseillé 😁) + bonnet de bain
🟣 K-way recommandé
🟣 Camping car et tente Quechua autorisés ⛺
💥Et le plus attendu, les STANDARDS :
🟪 Pull ups (3/4)
🟪 Chest to bar (2/4)
🟪 Pistols (2/4)
🟪 Muscle up bar (2/4)
🟪 HSPU (3/4)
🟪 Toes to bar (3/4)
🟪 Swim (2/4)
🟪 DU (4/4)
🟪 Wall ball shot 9/6kg (4/4)
🟪 DB 22,5kg (2/2) et 15kg (2/2)
Pour les mouvements d'haltérophilie la charge doit être maitrisée en MetCon (pas votre RM1)
🟪 Clean : 1H 80kg / 1H 60kg / 1F 55kg / 1F 35kg
🟪 Snatch : 1H 60kg / 1H 50kg / 1F 45kg / 1F 30kg
Pour info : Il y aura restauration sur place ainsi qu'une possibilité de pouvoir poser vos sacs de couchage.
➡️ Inclue dans le tarif : 1 pancarte par équipe et 1 petit pack athlète.
⚠️ Toute inscription faite est non remboursable : possibilité unique de changer d'athlète.
Source: Competition Corner
Your results are already here.
Every competition you've entered, ranked workout by workout. Search your name and find your entire history.
Search the ResultsThe conversation is already happening.
Athletes are commenting, posting photos, and reliving the workouts. Jump in.
See the CommunityReady for what's next?
Browse upcoming competitions near you — your next event is probably already listed.
Find Competitions Near MeHow much stronger are you than last year?
Log PRs for every lift and benchmark workout. Your progress tells the story — KettleBoards keeps track.
Track Your PRsDivisions
Top Results
Top 5 finishers per division. View full results →
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Gomar le vegan et sa vittel - saison 2 | 34 |
| 2 | Les 4 Fantastiques | 56 |
| 3 | Les coachs et leurs chouchous | 67 |
| 4 | Les revenantes et les suiveurs | 73 |
| 5 | Dormir c'est tricher | 75 |
Workouts
WOD 1 : FOR TIME
TEAM : HHFF
Buy in : 50 burpees Synchro 4
Then :
Athlète A part nager et fait avancer au fond de l'eau un maximum de mètre le mannequin.
Athlète B attend hors du bassin.
Pour switcher l'athlète A doit sortir du bassin pour que le B plonge
Ils peuvent switch avec les autres 2 athlètes ou 1 seul athlète à n'importe quel moment.
Pendant ce temps les 2 autres (hors piscine) réalisent un max de Squat Partner
WOD 1
TEAM : HHFF
MetCon : FOR TIME
WOD 10
TEAM : HF
MetCon : FOR TIME
27-21-15-9
C2B
50 DU
27-21-15-9
Squat clean synchro 60/40kgs
50 DU
WOD 11
TEAM : HHF
MetCon : AMRAP
14 Back Lunges (60/35)
11 Deadlifts
25 Ring Push up
13 DB Clean
Each partner must perform 1500 mètres Row and make max points during the WOD
WOD 12
TEAM : HHFF
MetCon : FOR TIME
PARTIE A : Relais en team – HF → HF
40 T2B synchro
30 BJ synchro
20 STO synchro (60/45)
10 Rope Climb (total)
PARTIE B : Poids Total RM1 des 4 athlètes (1 seul athlète lift )
PAR EQUIPE : 4 plates 20/ 4 plates de 15 / 4 plates de 10 / 4 plates de 5
(16 plates de 20/15/10/5)
Rechercher sa RM1 Complex Clean :
1 Hang Squat Clean
1 Front Squat
1 squat Clean
WOD 12
TEAM : HHFF
MetCon : FOR TIME
PARTIE A : Relais en team – HF → HF
40 T2B synchro
30 BJ synchro
20 STO synchro (60/45)
10 Rope Climb (total)
WOD 2 : TRAIL
TEAM : HHFF
MetCon : FOR TIME
Buy in : 2500M row (1 seul passage par athlète)
Then : Run together jusqu'au point A (vigie) puis jusqu'au point B
WOD 3
TEAM : HF
MetCon : FOR TIME
90 Wall Balls (9/6kgs)
30 C&J (80/55kgs)
15 MU Bar
Between each switch → 6 mètres Handstand Walk
WOD 4
TEAM : HHFF
MetCon : 2 ROUNDS FOR TIME
PARTIE A =
30 CAL AB (HH) Each
15 Block HSPU (plate 15+10) (FF) Total
20 CAL AB (FF) Each
20 Block HSPU (plate 25+10) (HH) Total
PARTIE B =
40 CAL Row (HH) Each – HandStand FREE (FF) relay
30 CAL Row (FF) Each – HandStand FREE (HH) relay
WOD 5
TEAM : FF
MetCon : FOR TIME
BUY IN : 100 KB Swing (Total) (16kgs) (A : KB Swing / B : Hold OHS)
15 – 12 – 9 – 6 – 3
Power Clean (45KG)
Pull Ups
Front Squat
Y Push ups
WOD 6
TEAM : HHF
MetCon : AMRAP RELAY
Choisir un ordre et impossible de le changer !
Si switch = effectuer minimum la moitié de ses pull over
1 athlète ON
2 athlètes OFF
8/6 Cal AB
4 Thrusters 50/35kg
1-2-3-4-5 … Pull Over (+1 Rep each round)
WOD 7
TEAM : HFF
MetCon : FOR TIME
A = Devil Press synchro (22,5/15kgs)
B = DB snatch (hang) synchro (22,5/15kgs)
C = OHS Synchro (22,5/15kgs)
Partie A : 5 round of :
6 A
6 B
THEN : 200 m carry partner
Partie B : 4 round of :
8 B
8 C
THEN : 200 m carry partner
Partie C : 3 round of :
10 A
10 C
WOD 8
TEAM : HH
MetCon : EMOM : Death by
1 snatch synchro (1H à 70kgs / 1H à 50kgs) + 4 Burpees
Each Minute → + 1 snatch
WOD 9
TEAM : 1 ATHLETE (LIBRE)
Metcon : FOR TIME
7 – 5 – 3
Wall Walk
21 – 15 – 9
Pistols
42 – 30 – 18
Cross Over
Media
Community
Event Details
Closes: Aug 15, 2023
Find Your Next Competition
Browse hundreds of CrossFit and functional fitness competitions worldwide.
Our goal is to bring the functional fitness competition community together. Organizing information and bringing valuable resources to the space.
Useful Links
Explore More
Competition Resources
Personal Records