NautiMatch 2023 - Funcionales by CoreMotif
About This Competition
Bienvenidos a NautiMatch 2023 - competencia de movimientos Funcionales por CoreMotif!
Es un honor formar parte de los Nauti-Match 2023. CoreMotif Maracaibo les da la bienvenida. La información pertinente a fechas, workouts, categorías y resultados pueden encontrarlas en nuestra pagina. Buienvenidos!
Cualquier inquietud, no dudes en contactarnos a maracaibo@coremotif.us
Source: Strongest Compete
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| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | PIRAÑAS AMARILLO | 1 |
| 2 | TIBURONES 1 | 2 |
Workouts
Acumula la mayor cantidad de repeticiones en equipo en 10:00.
Alcanza la mayor distancia remando en equipo en 12:00:
5 participantes de cada equipo tienen una remadora,
El puntaje final es la sumatoria total de las distancias recorridas en METROS de todas las remadoras.
El Remador debe ser sustituido cada 2 minutos.
El Remador Prevenido/Suplente debe correr 200m y hacer 10 burpees antes de poder entrar a remar. De lo contrario, esa remadora quedará suspendida hasta tener un suplente valido. Solamente el remador prevenido/suplente de una remadora “x” puede ir y a correr/burpee.
El ganador sera el equipo que consiga la mayor distancia recorrida en TOTAL en 12:00.
Completar reps en menos de 12:00:
50x Synchro Hand Release Push ups (tocar cabeza) [H full/M rodillas]
50x Synchro Box Jumps/Step up [H 24’’/M 20’’]
50x Synchro Slam Ball Hug Squats to MB [H 30lb/ M20lb]
50x Synchro Slam Ball Ground to Overhead [H 30lb/ M20lb]
Deben trabajar solamente 5 PERSONAS A SU VEZ.
Pueden cambiar personas del equipo en cualquier momento chocando la mano del suplente detrás de la linea de inicio.
Las reps solo cuentan si son synchro y realizadas por TODOS a la vez.
El equipo ganador sera el equipo que termine las 200 reps de primero. De no terminar, cada rep no terminada, sera sumada al tiempo total como 1 segundo. (Ej. 180 reps en 10 min, 20 reps restantes, tiempo total = 10:20).
De haber empate, el desempate sera el tiempo en terminar las primeras 50 reps de Hand Release Push ups.
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Closes: May 24, 2023
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