About This Competition
Så er tilmeldingen åben til vores Christmas Challenge 2021 CrossFit Dannebrog.
Det vil være EN division – Så kan alle være med - uanset niveau.
Konkurrencen for voksne er som TEAM D/D og H/H, men det vil foregå som lodtrækning. Vi sammensætter hold med en RX og Scaled.
Alle teams er med i de 3 indledende WOD’s, herefter videre til finalen. Første event forventes at starte kl. 9 og forventes slut omkring 15 tiden.
Prisen for deltagelse er 50 kr pr voksen,
som kan betales via mobilpay senest 6/11 2021.
De 50 kr indbetales til mobilepay box 0665RU.
Tilmelding er først gældende, når pengene er betalt. Sidste tilmelding er 6/11.
Der vil ligeledes være kaffe, te, saft, kage og snacks tilgængelig hele dagen. Der vil også være podiepræmier samt præmie til bedst udklædte hold.
Vi glæder os til en super sjov, spændende og ikke mindst udfordrende dag i boxen.
Source: Competition Corner
Your results are already here.
Every competition you've entered, ranked workout by workout. Search your name and find your entire history.
Search the ResultsThe conversation is already happening.
Athletes are commenting, posting photos, and reliving the workouts. Jump in.
See the CommunityReady for what's next?
Browse upcoming competitions near you — your next event is probably already listed.
Find Competitions Near MeHow much stronger are you than last year?
Log PRs for every lift and benchmark workout. Your progress tells the story — KettleBoards keeps track.
Track Your PRsDivisions
Top Results
Top 5 finishers per division. View full results →
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | TEAM YIN OG YANG | 680 |
| 2 | TEAM SANTAS LITTLE HELPERS | 667.5 |
| 3 | TEAM BURPEES & BAJERE | 612.5 |
| 4 | TEAM JINGLE MY BALLS | 605 |
| 5 | TEAM SANTA CLAUS AND THE GRINCH | 575 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | TEAM TRÆLS | 682.5 |
| 2 | TEAM TØMMERMÆND | 583.5 |
| 3 | TEAM RUDOLPH'S CROSSFIT BUDDIES | 574.5 |
| 4 | TEAM NISSEUNGER UDEN LUNGER | 573.5 |
| 5 | TEAM SANTAS LOLLIPOPS | 556.5 |
Workouts
EVENT 1 - 10 runder for tid - YGIG
00:00 - 10:00
8 Ground-to-overhead Rx: 50/35 - Sc: 40/25
8 Box jump overs Rx: 24"/20" - Sc: 24"/20"
A) Udføres som "You go, I go", hvor atleterne skiftes til at udfører en hel runde.
B) Ground-to-overhead kan udføres som Clean&Jern eller Snatch.
C) Scoren angives som tiden holdet står på målpladen efter at have udført alle gentagelser, eller hvis time capped, som antal reps nået ved time cap. Eventet scores op til 100 point
EVENT 2.1 - FOR WEIGHT
00:00 - 08:00
1 Dødløft
1 Hang Clean
1 Front Squat
Scoren angives som summen af de 2 atleters tungest godkendte løft i kg. Eventen scores op til 100 point.
EVENT 2.2 - Amrap
09:00 - 15:00
7m OH KB Walking lunges
14 KB Hang to overhead
7m OH KB Walking lunges
Rx: 24kg/16kg Sc: 16kg/12kg
Scoren angives som antal gennemførte reps, 7m walking lunges tæller som 1 rep. Eventet scores op til 100 point.
EVENT 2.1
00:00 - 08:00 - FOR WEIGHT
1 Dødløft
1 Hang Clean
1 Front Squat
Scoren angives som summen af de 2 atleters tungest godkendte løft i kg. Eventen scores op til 100 point.
EVENT 2.2
09:00 - 15:00 - Amrap
7m OH KB Walking lunges
14 KB Hang to overhead
7m OH KB Walking lunges
Rx: 24kg/16kg Sc: 16kg/12kg
Scoren angives som antal gennemførte reps, 7m walking lunges tæller som 1 rep. Eventet scores op til 100 point.
EVENT 3.1 - For meters
00:00 - 12:00
Max meter row
EVENT 3.2 - For time
00:00 - 12:00
60 DB Snatch
50 DB Thrusters
40 DB Burpees
30 DB Clean & Jerk
20 DB Devils Press
Rx: 22,5kg/15kg - Sc: 15kg/10kg
A) En atlet arbejder på workouten, imens den anden atlet ror på romaskinen. Man skifter som man har lyst
B) Eventet scores som 2 seperate events, hver op til 100 point.
C) Scoren angives som antal meter på romaskinen og tiden i alt på chipperen, eller antal reps ved timecap.
EVENT 3.1 - For meters
00:00 - 12:00
Max meter row
EVENT 3.2 - For time
00:00 - 12:00
60 DB Snatch
50 DB Thrusters
40 DB Burpees
30 DB Clean & Jerk
20 DB Devils Press
Rx: 22,5kg/15kg - Sc: 15kg/10kg
A) En atlet arbejder på workouten, imens den anden atlet ror på romaskinen. Man skifter som man har lyst
B) Eventet scores som 2 seperate events, hver op til 100 point.
C) Scoren angives som antal meter på romaskinen og tiden i alt på chipperen, eller antal reps ved timecap.
EVENT 4
00:00 - 02:00 - For meters
Prowler Push
Herre/Herre: 40kg
Dame/Dame: 20kg
A) Udføres som "You go, I go" uden krav til fordeling
B) En bane udgør 25m - der tælles kun hele baner
C) Scoren angives som det antal meter holdet når at skubbe prowleren indenfor 2 minutter
D) Eventet scores op til 50 point.
EVENT 5 | For time
00:00 - 15:00
30 KB Swings (fælles) - Rx: 24/16kg | Sc. 16/12kg
Atlet A - Rx
9-6-3
OH Squat 40/30kg
Toes 2 Bar
50 Wall Balls (fælles) - 9/6kg
Atlet B - Scaled
9-6-3
Front Squat 40/30kg
Hanging Knee Raises
30 Swings (fælles) - Rx: 24/16kg | Sc: 16/12kg
A) Fælles sæt udføres som "You go, I go" uden krav til fordeling.
B) Individuelle sets skal udføres uden hjælp fra makkeren
C) Scoren angives som tiden når holdet står på målpladen efter at have udført alle øvelser - eller ved ved time cap som antal gennemførte reps nået ved time cap. Eventet scores op til 150 point
Media
Community
Event Details
Closes: Nov 18, 2021
Find Your Next Competition
Browse hundreds of CrossFit and functional fitness competitions worldwide.
Our goal is to bring the functional fitness competition community together. Organizing information and bringing valuable resources to the space.
Useful Links
Explore More
Competition Resources
Personal Records