Challenge Léveil CrossFit - 3e Édition • Propulsé par Bar Laitier
About This Competition
Léveil est fière d'organiser pour une 3e année sa compétition amicale !! Cette année nous vous offrons de vivre l'expérience d'une compétition professionnelle mais à votre niveau !
Source: Competition Corner
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| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Crossfit L'épaulé | 11 |
| 2 | Les cocottes | 22 |
| 3 | Les Guenilles de l'Épaulé | 22 |
| 4 | 2 filles | 27 |
| 5 | Les filles de chicout | 28 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Les pleins de stéroïdes | 8 |
| 2 | Suppléments Performance | 16 |
| 3 | 2 gars du 418 | 27 |
| 4 | Lightweight | 32 |
| 5 | Les Gros Sleds | 32 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Les Squat Machine! | 10 |
| 2 | Licornosorus | 12 |
| 3 | Les Twins | 26 |
| 4 | Les poules-up la vie | 30 |
| 5 | Girls just wanna have gunz | 35 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Les Hemsworth | 8 |
| 2 | Baguette et Poutine | 17 |
| 3 | Stadd | 21 |
| 4 | Team J&P | 23 |
| 5 | Wakanda United | 33 |
Workouts
50 Handstand Push-up*
100’ Yoke Carry
150’ Sandbag Lunges
100’ Yoke Carry
100 Sandbag Squats
100’ Yoke Carry
150’ Sandbag Lunges
100’ Yoke Carry
50 Handstand Push-up
⏱ Time cap : 15 minutes
*Poids
RX Homme
Yoke Carry : 365lbs
Sandbag : 100lbs
RX Femme
Yoke Carry : 265lbs
Sandbag : 70lbs
Scaled Homme
35 Handstands Push-up avec abmat
Yoke Carry : 305
Sandbag : 70lbs
Scaled Femme
35 Handstands Push-up avec abmat
Yoke Carry : 185lbs
Sandbag : 1 dumbbell de 50lbs
Vous avez 15 minutes pour compléter le WOD ou accumuler le plus de répétitions possible.
I like the way you snatch
0:00 - 3:00
Partner 1 : 12 Snatchs unbroken*
Partner 2 : 12 Snatchs unbroken*
3:00 - 6:00
Partner 1 : 9 Snatchs unbroken
Partner 2 : 9 Snatchs unbroken
6:00 - 9:00
Partner 1 : 6 Snatchs unbroken
Partner 2 : 6 Snatchs unbroken
*Partner 1 et Partner 2 choisissent leurs poids respectif pour leur Snatch afin d’être en mesure de faire les répétitions « unbroken ».
Vous devez « loader » votre barre avant le début du WOD. Chaque partenaire doit faire ses répétitions dans le 3 minutes.
Le score du WOD est l’addition des poids de chaque athlète pour chaque série « unbroken » réussie.
Si un des deux athlètes ne réussit pas à compléter les séries « unbroken », son score est de zéro.
Another Clean in the wall
⏱ 0:00 - 8:00
21-15-9
Hang Clean & Jerk (weight increase each rounds)*
12-9-6
Burpees facing the wall synchro
TC 8min
⏱ 8:00 - 11:00
1 RM Hang Clean & Jerk
Amrap 4 minutes
60 DU / 75 SU
30 Toes to Bar / 15 Toes to Bar
10 Bar Muscle-up / 15 Pull-up
For Time
120' Walk Farmer*
75 Chest to Bar / 75 Pull-up
⏱ Time Cap : 4 minutes
*Poids
RX Homme : 290lbs
RX Femme : 190lbs
Scaled Homme : 230lbs
Scaled Femme : 150lbs
Media
Community
Event Details
Closes: Aug 5, 2019
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