National CrossFit Championship of Mongolia 2023
About This Competition
“Gan Team Throwdown” тэмцээний удирдамж
Эрхэм хүндэт та бүгдэд энэ өдрийн мэндийг хүргэж “Кроссфитийн Үндэсний аварга шалгаруулах 2023” тэмцээн нь 2023 оны 5-аар сарын 27,28 нд “UG Arena” болон гадаад талбайд зохион байгуулагдах гэж буй тул та бүхнийг идэвхтэй оролцохыг уриалж байна.
1. Тэмцээний зорилго
Кроссфитийн спорт нь 2000 онд АНУ-д үүссэн ба сүүлийн 5 жилийн хугацаанд Монголд хурдтайгаар хөгжиж буй шинэхэн спорт юм. Кроссфитийг олонд таниулах хиччээлэж буй залуусын идэвхжүүлэх зорилгоор бид 2021 оны 1-р сард ганцаарчилсан төрөлд “GAN Invitational” улсын аварга шалгаруудах тэмцээн, 2022 оны 9 сард багийн төрлийн улсын аварга шалгаруулах тэмцээнийг тус тус амжилттайгаар зохион байгуулсан. Энэ удаа мөн адил хичээллэгч сонирхогч залуусыг арай өөр түвшинд идэвхжүүлэх хөгжүүлэх зорилгоор ганцаарчилсан төрөлд “Кроссфитийн Үндэсний аварга шалгаруулах 2023” тэмцээнийг зохион байгуулахаар төлөвлөж байна. Энэ жилийн тэмцээний онцлог нь зөвхөн Кроссфитээр хичээллэгч залуусаас гадна Төрийн цэргийн болон Хууль сахиулах байгууллагад зориулан “Army” шинэ ангилал нэвтрүүлж байгаа тул та бүхнийг идэвхтэй оролцохыг уриалж байна.
2. Бүртгэл& Тенхикийн зөвлөгөөн:
Тэмцээний бүртгэл 2 шаттай явагдана.
Эхний шат-оролцох сонирхолтой бүх залуусыг нээлттэйгээр 2023.4.12-2023.4.16 өдрүүдэд “Competition corner” дээр нээлттэй бүртгэнэ.
Хоёрдугаар шат-бүртгүүлсэн тамирчдын тооноос хамаарч 2023оны 4-ээр сарын 22, 23 өдрүүдэд дахин сонгон шалгаруулалт явуулна.
3. Хамрах хүрээ:
Монгол улсын хэмжээнд Кроссфитээр хичээллэгч бүх залуус болон Төрийн цэргийн болон Хууль сахиулах байгууллагууд хамрагдахад нээлттэй. Кроссфитийн аргачилалын талаар мэдлэгтэй, хүндийн өргөлт, хөнгөн атлетик, гимнастик, пауэрлифтингийн зэрэг спортуудаар тогтмол хичээллэдэг бол давуу тал болно.
4. Төрөл& ангилал:
Төрөл- ганцаарчилсан
Ангилал:
• RX буюу ахисан /Эрэгтэй/
• RX буюу ахисан /Эмэгтэй/
• Scaled буюу сонирхогч/Эрэгтэй/
• Scaled буюу сонирхогч/ Эмэгтэй /
• +35 RX буюу ахисан /Эрэгтэй/
• +35 Scaled буюу сонирхогч /Эрэгтэй/
• ARMY /Эрэгтэй/
• ARMY /Эмэгтэй/
5. Тэмцээний дасгал:
Хурд, хүч, тэсвэр, биеийн чадварууд шаардсан нийт 5-6 дасгалтай байна. Дасгалууд тэмцээнээс 14 хонгийн өмнөөс эхлэн тэмцээний сошиел хуудсуудаар зарлагдах болно.
6. Байршил:
Эхний өдөр “UG Arena” болон гадаад талбайд 2 өдрийн туршид зохион байгуулагдана.
7. Шагналын сан:
Ангилал бүрээс эхний 3 байрыг шалгаруулан мөнгөн шагнал болон ивээн тэтгэгч байгууллагуудын нэрийн шагналуудыг олгох болно.
Source: Competition Corner
Your results are already here.
Every competition you've entered, ranked workout by workout. Search your name and find your entire history.
Search the ResultsThe conversation is already happening.
Athletes are commenting, posting photos, and reliving the workouts. Jump in.
See the CommunityReady for what's next?
Browse upcoming competitions near you — your next event is probably already listed.
Find Competitions Near MeHow much stronger are you than last year?
Log PRs for every lift and benchmark workout. Your progress tells the story — KettleBoards keeps track.
Track Your PRsDivisions
Top Results
Top 5 finishers per division. View full results →
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Usuhbayr Davaagombo | 458 |
| 2 | Munkh-Erdene MN | 450 |
| 3 | Батсүрэн Хүдэртулга | 444 |
| 4 | Uka Adiyakhuu | 433 |
| 5 | Bilguun Mandakhbayar | 425 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Lkhagvasuren Galbaatar | 590 |
| 2 | Eivor Tsevgee | 560 |
| 3 | Monkhtulga Battuvshin | 520 |
| 4 | Uitumen Tserensonom | 505 |
| 5 | Lhagvabaysangui Tsedensodnom | 477 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Dulguun Nyam | 550 |
| 2 | Enkhbat Olonbayar | 540 |
| 3 | UNDRALBAT BATMUNKH | 540 |
| 4 | Januzah Mubartkhan | 520 |
| 5 | Uuganbayar Ganbaatar | 515 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Erdenesambuu Tumen-ulzii | 436 |
| 2 | Odbayr Odko | 396 |
| 3 | Gansambuu Tumen-Ulzii | 394 |
| 4 | Altanochir Gansukh | 392 |
| 5 | Yondon Tuvshintogtoh | 390 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Bayakhuu E | 485 |
| 2 | Batkhuyag Gankhuyag | 445 |
| 3 | Hugjil Otgonbaatar | 412 |
| 4 | Boldbaatar Batjargal | 406 |
| 5 | Bayarbat Ariunbold | 403 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Dambadarjaa Baasansvren | 575 |
| 2 | Oyunmandah Ganbaatar | 570 |
| 3 | baaska tsolmon | 550 |
| 4 | OYUN-ERDENE Tuvshintur | 510 |
| 5 | Onon Otgonbayr | 505 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | odonchimeg Bayaraa | 440 |
| 2 | Ariuntungalag Enkhbayar | 437 |
| 3 | Usukhjargal Erdenebaatar | 415 |
| 4 | Alungua B. | 402 |
| 5 | Ganbold Natsagyumjav | 398 |
Workouts
10 Shuttle Run
10 Sandbag on 28inch box
20 Air squat
IN 10 MINUTES
3 ROUND OF:
300m RUN
2 ROPE CLIMB (3,5M HEIGHT)
7 SNATCH
Rest 2 minutes into EVENT 3
Find 1 REP Max Snatch in 3 Mins
*
ELITE MALE: 70KG
+35 RX MALE: 55kg
SCALED MALE: 50kg
+35 SCALED MALE: 45kg
RX FEMALE: 40kg
SCALED FEMALE: 30kg
1 ROPE CLIMB= 1 REP
100m RUN = 1 REP
FIND 1 REP MAX SNATCH
ELITE MALE / RX FEMALE / +35 RX MALE
FOR TIME: CAP 11
50 HOP OVER TYRE
40 TYRE DEADLIFT
30 FRONT SQUAT FROM RACK 80KG/50KG
20 STRICT HANDSTAND PUSH UPS
10 M TYRE CARRY TO FINISH LINE
-
SCALED MALE / +35 SCALED / scaled female / Army man
FOR TIME: CAP 13
50 HOP OVER TYRE
40 TYRE DEADLIFT
30 FRONT SQUAT FROM RACK
20 WALLWALKS
10 M TYRE CARRY TO FINISH LINE
-
FRONT SQUAT WEIGHTS:
ELITE MALE 85KG
+35 RX MALE / ARMY MAN 70KG
SCALED MALE / +35 SCALED 60KG
RX FEMALE 50KG
SCALED FEMALE 40KG
ELITE MALE / +35 RX MALE
IN 6 MINS
BUY IN: 150 DOUBLE UNDERS
THEN AMRAP
RING MUSCLE UPS IN THE REMAINING TIME
*SCORE IS TOTAL RING MUSCLE UPS ACCUMULATED
-
RX FEMALE / SCALED MALE / SCALED FEMALE
IN 6 MINS
BUY IN: 100 DOUBLE UNDERS
THEN AMRAP
BAR MUSCLE UPS IN THE REMAINING TIME
*SCORE IS TOTAL BAR MUSCLE UPS ACCUMULATED
-
+35 SCALED MALE / ARMY
IN 6 MINS
BUY IN: 100 CROSS OVERS
THEN AMRAP
PULL UPS IN THE REMAINING TIME
*SCORE IS TOTAL PULL UPS ACCUMULATED
6
1: STRONGMAN / Sandbag
2: GYMNASTIC / Handstandwalk
Media
Community
Event Details
Closes: May 25, 2023
Find Your Next Competition
Browse hundreds of CrossFit and functional fitness competitions worldwide.
Explore More
Competition Resources
Personal Records