DBVfF DM '21 | LANDESMEISTERSCHAFT
About This Competition
2021 IST ES SOWEIT!
DER DBVFF STARTET DIE ERSTE OFFIZIELLE DEUTSCHE MEISTERSCHAFT IM KOMPETITIVEN FITNESSSPORT.
Als deutscher Bundesverband für funktionale Fitness stehen wir für Fairness und Chancengleichheit im Sport.
Daher orientieren wir uns an den klassischen Verbänden in Deutschland und möchten jedem Athleten, egal auf welchem Niveau die Teilnahme an der Deutschen Meisterschaft möglich machen.
Im Rahmen von 3 einzelnen Meisterschafts-Phasen haben alle Athleten die Möglichkeit sich bis in das Finale vorzuarbeiten.
Phase 1 – Landesmeisterschaft | 18. Juni - 01. Juli
Phase 2 – Regionale Meisterschaft | 30. Juli - 09. August
Phase 3 – Finale in Berlin | 25. & 26. September
ES IST SOWEIT - WIR KÖNNEN STARTEN!! Registriere dich jetzt und nehme an der Deutschen Meisterschaft der funktionalen Fitness teil!
Hast du weitere Fragen der Anregungen, dann freuen wir uns über eine Mail an meisterschaft@dbvff.de.
Source: Competition Corner
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| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Felix Rehder | 24 |
| 2 | Christian Weber | 35 |
| 3 | Max Hinkofer | 59 |
| 4 | Johannes Horwedel | 59 |
| 5 | Marcel Lamée | 60 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Jana Geertz | 23 |
| 2 | MAREN FISCHER | 31 |
| 3 | Verena Evelyn Reimers | 37 |
| 4 | Julia Jakobsen | 42 |
| 5 | Carolin Herold | 51 |
Workouts
5 Runden für Zeit
(TimeCap=15min)
20 Air Squats
15 Box Jump Step Down @24″/20″
10 PushUps
5 Toes 2 Bar
SCORE
Die benötigte Zeit zum Absolvieren aller 5 Runden oder die Anzahl der ausgeführten Reps innerhalb des TimeCaps ist der Score.
2:30min Work /0:30min Rest
x 8 Sets
250/200m Row
10 Burpees over the Rower
Remained Time Row for Distance (meter)
*Männer rudern zu Beginn eines jeden Sets 250m/ Frauen rudern zu Beginn eines jeden Sets 200m
Die Summe aller geruderten meter ist der Score.
Beispiel:
Männer JE Set 250m Row + 10 Burpees + 100m Row = 350m je Set
Frauen JE Set 200m Row + 10 Burpees + 100m Row = 300m je Set.
10 Min Amrap
60 Single Under
40 m Farmers Carry @24/16kg
20 Russian KBS @24/16kg
*Männer verwenden KBs mit 24kg/ Frauen verwenden KBs mit 16kg
Die Summe aller erzielten Reps ist der Score.
ACHTUNG ==> 5m Segment bei FC ist EIN REP!!!
40 m Farmers Carry = 8 Reps
je abgeschlossener Runde = 88 Reps (60 SU + 8 FC + 20 KBS)
Für Gewicht
Clean & STOH
Find your 1RM in 8 Min
SCORE
Das Gewicht des schwersten erfolgreich ausgeführten Clean & STOH ist der Score.
Media
Community
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Closes: Jul 1, 2021
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