Unity Throwdown 2024
About This Competition
Bonjour et bienvenue à la première édition du Unity Throwdown !
Une compétition de CrossFit sans qualification sur la région bordelaise (au coeur des vignes à Langon)!
🗓 Samedi 24 Mai : 40 Hommes Indiv --- 20 Femmes Indiv
🗓 Dimanche 17 Novembre : 30 teams H/F --- 15 Team H/H --- 15 Team F/F
Il est possible de participer à la fois en tant qu'individuel et en team (pour rappel : compétition en indiv le samedi et en team le dimanche) !
📍CrossFit Langon
🏋️ 3 Wods pour tout le monde + 1 floater + 1 Finale
💰 65€ / Indiv
💰 130€ / Team
🎉 Sur place : Foodtruck, DJ, nombreux stands et animations !
Les inscriptions seront ouvertes du 18/11/2024 au 14/05/2025.
La compétition est accessible à tous, pour chacun des WODs vous aurez la possibilité de choisir entre une version adaptée (scaled) et une version pour les athètes confirmés (Rx).
Le classement sera effectué comme lors des Opens. Les personnes ayant réalisé le WOD en Rx seront systématiquement classées devant les personnes ayant effectué l'épreuve en scale.
----------------
Les Standards Rx Indiv & Team :
PAS DE STANDARDS, CHAQUE WOD EST ADAPTABLE SI VOUS NE POUVEZ PAS FAIRE UN MOUVEMENT EN RX
Pack Athlète :
- T-shirt
- Pancarte
- Goodies surprise
Aucun remboursement ne sera fait après validation de l'inscription, possibilté de revendre votre place si vous ne pouvez plus venir.
Vous pouvez suivre le compte instagram Unity Throwdown pour ne rater aucune information !
Nous vous attendons nombreux pour un évènement qui promet d'être mémorable !
Source: Competition Corner
Your results are already here.
Every competition you've entered, ranked workout by workout. Search your name and find your entire history.
Search the ResultsThe conversation is already happening.
Athletes are commenting, posting photos, and reliving the workouts. Jump in.
See the CommunityReady for what's next?
Browse upcoming competitions near you — your next event is probably already listed.
Find Competitions Near MeHow much stronger are you than last year?
Log PRs for every lift and benchmark workout. Your progress tells the story — KettleBoards keeps track.
Track Your PRsDivisions
Top Results
Top 5 finishers per division. View full results →
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | JEREMY BODO | 570 |
| 2 | Roniu Aiamu | 538 |
| 3 | Jordan Burwood | 525 |
| 4 | HUGO FABRE | 520 |
| 5 | ARTUS BRISSET | 513 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Solène Boutin | 565 |
| 2 | Marina Jalao | 555 |
| 3 | Aureliane Behm | 550 |
| 4 | Elodie Tayac | 525 |
| 5 | Pauline Castet | 515 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Les Plum'Master | 580 |
| 2 | Papier panier piano | 538 |
| 3 | Beers n' Burger | 506 |
| 4 | LES BROBROS | 500 |
| 5 | Là comme ça non ! | 497 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Mes couilles en ski | 590 |
| 2 | BLAIREAUX NUCLÉAIRES | 570 |
| 3 | Tinder Gold | 530 |
| 4 | A NAYA KAMURA | 508 |
| 5 | Razorback | 401 |
Workouts
AMRAP 3' -
de 0' à 1' - Max Calories ski erg
de 1' à 3' - Max Sandbag Cleans 70/50kg - Scaled : 50/30kg
Score = Total de reps accumulées sur l'ensemble des deux mouvements
3 Tours - For Time
- 15/12 Calories Assault Bike
- 20 Toes to bar (Scaled : 20 Knee Raises)
- 20 DB Snatch 22,5/15kg (Scaled : 15/10kg)
Score : Temps total
4 rounds for Time :
- 15 A/R shuttle synchro (12m - 1 partenaire over the box)
- 15 burpees box jump over facing (share)
- 30 wall balls to share @6/9 kg (scaled : 6/4 kg)
Sur le Shuttle Run, 1 Aller (6m) = 1 rep
21-18-15-12
- Front Squat @65/45kg (Scaled : 45/30kg)
- HSPU (Scaled : Wall Walk / 3)
TC : 9'
Score : Total time
ATHLETE A : 3'30 to find 1 RM complex
1 snatch + 2 OHS
ATHLETE B : 3'30 to find 1 RM complex
1 snatch + 2 hang snatch
TC : 7'
Score = Cumul des 2 charges
AMRAP 10’
- 12 Toes to bar (1 partenaire fait toutes les reps)
- 12m 1DB+1KB Suitcase walking lunges - synchros
- 9 Chest to Bar (1 partenaire fait toutes les reps)
- 12m 1DB+1KB Suitcase walking lunges - synchros
- 6 Bar Muscle-up (1 partenaire fait toutes les reps)
- 12m 1DB+1KB Suitcase walking lunges - synchros
Rx : 24/16kg - Sc : 16/12kg - Sit-ups / Knee raise /Pull-Up
1 Aller (6m) de Walking Lunges = 1 rep
Ladder Clean & Jerk
Départ toutes les 2 minutes
8 @70/50kg - SC : 40/25kg
6 @80/55kg - SC : 45/30kg
4 @90/60kg - SC : 50/35kg
2 @100/65kg - SC : 55/40kg
2 @110/70kg - SC : 60/45kg
2 @120/75kg - SC : 65/50kg
Max reps @130/80kg - SC : 70/55kg
2' rest
AMRAP Clean & Jerk - WOD 3B
Max Reps Clean & Jerk @60/40kg en 2 minutes
Scaled : 40/30kg
You go I Go pour un tour complet
3 passages chacun for time à 60/40kg - Sc : charge à 40/30kg
- 50 DU / SU
- 4 Push Press
- 6 Thrusters
- 8 Power Cleans
TC : 12’
- 12 Devil Step-ups over @22,5/15kg
- 6 Complex Unbroken (6 C2B / 3 BMU) - Femme 3 Chest + 1 BMU et pas forcément unbroken (ou 5 chest)
- 30 Snatchs 60/40kg
- 6 Complex Unbroken (6 C2B / 3 BMU) - Femme 3 Chest + 1 BMU et pas forcément unbroken (ou 5 chest)
- 12 Devil Step-ups over @22,5/15kg
- 10 Double DB devil Press - Synchro
- 40 cal Assault bike - Share
- 10 pull over ou 40 Chest to bar à partager (1 pull = 4 chest)
- 40m HS Walk - Share
- 10 pull over ou 40 Chest to bar à partager (1 pull = 4 chest)
- 40 cal Assault bike - Share
- 10 Double DB devil Press - Synchro
Time Cap : 20'
AMRAP 2' -
Partenaire 1 - 2' Max cal Ski Erg
Partenaire 2 - 2' Max Sandbag Clean 70/50kg - Scaled : 50/30kg
Score = Total de reps accumulées sur l'ensemble des deux mouvements
AMRAP 2'
A : max cals ski
B : max sandbag cleans
Score = Total des reps
Media
Community
Event Details
Closes: Nov 17, 2024
Find Your Next Competition
Browse hundreds of CrossFit and functional fitness competitions worldwide.
Our goal is to bring the functional fitness competition community together. Organizing information and bringing valuable resources to the space.
Useful Links
Explore More
Competition Resources
Personal Records