DBVfF DM '22 | LANDESMEISTERSCHAFT
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2022 - DIE LANDESMEISTERSCHAFT!
DER DBVFF FREUT SICH DIE ZWEITE OFFIZIELLE DEUTSCHE MEISTERSCHAFT IM KOMPETITIVEN FITNESSSPORT ZU STARTEN.
Als deutscher Bundesverband für funktionale Fitness stehen wir für Fairness und Chancengleichheit im Sport.
Daher orientieren wir uns an den klassischen Verbänden in Deutschland und möchten jeder Athlet:in, egal auf welchem Niveau die Teilnahme an der Deutschen Meisterschaft möglich machen.
Im Rahmen von 3 einzelnen Meisterschafts-Phasen haben alle Athlet:innen die Möglichkeit sich bis in das Finale vorzuarbeiten.
Phase 1 – Landesmeisterschaft | 14. Januar - 10. März
Phase 2 – Regionale Meisterschaft | 15. April - 28. April
Phase 3 – Finale in Berlin | 01.- 03. Juli oder 08.- 10. Juli
Registriere Dich jetzt und nehme an der Deutschen Meisterschaft der funktionalen Fitness teil!
Unsere 10-Punkte-Checkliste für virtuelle Wettkämpfe findest Du hier.
Hast du weitere Fragen der Anregungen, dann freuen wir uns über eine Mail an events@dbvff.de.
Source: Competition Corner
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| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Dominique Woods | 64 |
| 2 | Pit Ressler | 84 |
| 3 | Lenn Postel | 96 |
| 4 | Boris Benke | 98 |
| 5 | Marcel Lamée | 100 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Verena Evelyn Reimers | 21 |
| 2 | Jana Geertz | 36 |
| 3 | Verena Horwedel | 46 |
| 4 | Caroline Muller-Korn | 63 |
| 5 | Laura Rückerl | 72 |
Workouts
For Time (TC = 15 Minuten)
6 Rounds
20 Reverse Lunges
15 Abmat Sit-Ups
10 Box Jump Step Down (60/50cm)
5 Handrelease Push-Ups
!! beachtet und respektiert die Standards !!
Score:
Die erreichte Zeit oder die nach 15 Minuten gemachten Reps, sind der Score.
For Time (TC = 30 Minuten)
5000m Row
Every 3 min 6 Burpees over the Rower
*gestartet wird mit Rudern auf dem Rudergerät; die Burpees folgen auf Minute 3:00/6:00/9:00/..., solange bis die 5000m oder das TimeCap erreicht sind.
!! beachtet und respektiert die Standards !!
Score:
Die erreichte Zeit oder die nach 30 Minuten erreichten Meter auf dem Ruderergometer, sind der Score.
12 Min Amrap
36 Single Under
18 Russian KBS (24/16kg)
9 Wall Balls (9/6kg)
*Wall Ball-Target Höhen: Männer 3,00m; Frauen 2,75m
!! beachtet und respektiert die Standards !!
Score:
Die gemachten Reps nach 12 Min, sind der Score.
TOTAL for Weight in 15 Minutes
1RM Deadlift
- then -
1RM Strict Press
*beim Strict Press wird die Langhantel aus dem Rack in die Front Rack genommen und der Strict Press ausgeführt.
!! beachtet und respektiert die Standards !!
Score:
Die Summe der beiden Gewichte sind der Score.
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Closes: Feb 6, 2022
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