About This Competition
VELKOMMEN TIL NM-VEKA 2025!
Partner-NM vil i 2025 igjen være en del av NM-veka slik som tidligere år, i samarbeid med NIF, NRK, Norsk tipping og Stavanger kommune!
Partner-NM vil i 2025 finne sted 13.-15.juni i Stavanger, med et par tester i Stavanger sentrum, og resten i Forum Expo.
ANTALL FINALELAG:
Åpen klasse: 20 damelag og 20 herrelag
U23- klasse: 10 guttelag og 10 jentelag
M35+ klasse: 10 herrelag og 10 kvinnelag
Lagene må kvalifisere seg via NOR3F-ligaen 2025. Ungdomsklassen har en nedre aldersgrense på fylte 13 år, og en kan ikke være født tidligere enn år 2002. Masterklassen er for alle født i 1990 eller tidligere, og vil ikke ha noen øvre aldersgrense.
Nytt format
I likhet med fjoråret vil vi også i år kjøre et noe friere Medley-format. Det vil fremdeles være 6 tester, men med en overvekt på mixed-tester. Lagene vil testes i følgende kategorier: endurance/mixed, strength/power, bodyweight/skill, mixed1, mixed2 og mixed3, der de 3 mixed testene vil ha forskjellig fokus. Detaljer om hva dette betyr vil komme nærmere konkurransen, men forvent mer sammensatte tester med flere elementer, og et fokus på spennende og utfordrende lag-tester!
Vi håper du er klar for nok et utfordrende lag-NM!
Lørdag og søndag sendes direkte på direktesport.no!
Se lørdagens direktesending HER
Se lørdagens direktesending HER
Mer informasjon om partner-NM finner du her.
Har du spørsmål, send oss en epost på post@nor3f.no.
Source: Strongest Compete
Your results are already here.
Every competition you've entered, ranked workout by workout. Search your name and find your entire history.
Search the ResultsThe conversation is already happening.
Athletes are commenting, posting photos, and reliving the workouts. Jump in.
See the CommunityReady for what's next?
Browse upcoming competitions near you — your next event is probably already listed.
Find Competitions Near MeHow much stronger are you than last year?
Log PRs for every lift and benchmark workout. Your progress tells the story — KettleBoards keeps track.
Track Your PRsDivisions
Top Results
Top 5 finishers per division. View full results →
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Rikke Kyvåg & Ingrid Tøndel | 540 |
| 2 | Ingrid Hodnemyr & Leah Støren | 509 |
| 3 | Vår Thurmann-Moe & Oda Lundekvam | 481 |
| 4 | Hedda Torp Nygård & Kristin Holte | 474 |
| 5 | Vilde Birkely & Ane Randa | 309 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Iselin Brogeland & Jannicke Aasen | 600 |
| 2 | Renate Mortensen & Kristine Hansen | 384 |
| 3 | Jeanette Langhelle og Anne Mari Knarvik | 330 |
| 4 | Tina Nyhammer & Mariel Rørstadbotnen | 330 |
| 5 | Vigdis Wicklund & Tone Hjelmtvedt | 222 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Nicolay Billaudel & Eivind Ringard | 600 |
| 2 | Glenn Rune Olsen & Knut Hortemo | 420 |
| 3 | Stefan Revang & Frank Leandro Fredriksen | 339 |
| 4 | Trym Alexander Vindal & Victor Mellemvik | 294 |
| 5 | Ole Jørgen Grytten & Thomas Grønfur | 231 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Ola Østerlie & Isak Strandin | 459 |
| 2 | Kristian Brenne & Sondre Golid | 435 |
| 3 | Sebastian Wiik & Daniel Werner Nilsson | 417 |
| 4 | Romeo Lund & Toreus Langmyr | 387 |
| 5 | Jonathan Wiik og Herman Midttun | 285 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Julie Dingstad & Frederikke Harstad | 537 |
| 2 | Hege Nyquist & Rebekka Woodcock | 510 |
| 3 | Anette Kleven & Felicia Lerkerød Flo | 366 |
| 4 | Mia Mykland Andersen & Anine Linnea Keen Hansen | 330 |
| 5 | Maria Andersen Norvik & Kajsa Nilsen Nordeidet | 258 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Jonas Svege & Victor Helsinghof | 502 |
| 2 | Andreas Opsahl & Henrik Negård | 475 |
| 3 | Benjamin Boujar & Andreas Wallem Timenes | 473 |
| 4 | Lars Rudi & Erik Vådahl | 472 |
| 5 | Aleksander Fridén & Bjørnar Hoff | 382 |
Workouts
TEST 1 - ENDURANCE/MIXED
Format: FOR TID
Tidsbegrensning: 18 MINUTTER
Resultatskille: INGEN
Resultattype: TID, SÅ REPS
FOR TID
Run 350m
3 Worm thrusters
3 Burpees O/ Worm
3 Worm thrusters + move worm
Run 350m
6 Worm thrusters
6 Burpees O/ Worm
6 Worm thrusters + move worm
Run 350m
9 Worm thrusters
9 Burpees O/ Worm
9 Worm thrusters + move worm
Run 350m
6 Worm thrusters
6 Burpees O/ Worm
6 Worm thrusters + move worm
Run 350m
3 Worm thrusters
3 Burpees O/ Worm
3 Worm thrusters + move worm
Run 350m
TEST 2 - bodyweight/skill
Format: FOR TID
Tidsbegrensning: 7 MINUTTER
Resultatskille: INGEN
Resultattype: TID, SÅ REPS
FOR TID
5 UB Sync Pilstols on Yoga brick RF
5 m UB HSW w/Yoga-Brick each
5 UB Sync Pilstols on Yoga brick LF
5 m UB HSW w/Yoga-Brick each
--- Then ---
3 Reps of the following UB complex in sync:
1 Pullover + 3 Bar MUs (1 Pullover + 2 Bar MUs)
--- Then —
20 Ring MUs split as u please (14 reps)
--- Then ---
5 UB Sync Pilstols on Yoga brick RF
5 m UB Reverse HSW w/Yoga-Brick each
5 UB Sync Pilstols on Yoga brick LF
5 m UB Reverse HSW w/Yoga-Brick each
U23- & M35+:
Complex = 1 Pullover + 2 Bar MUs
14 reps i ring MUs
TEST 3 - MIXED 1
Format: FOR TID
Tidsbegrensning: 18 MINUTTER
Resultatskille: INGEN
Resultattype: TID, SÅ REPS
FOR TID
Complete 10 rounds of:
Athlete 1
700m/800m Bike (interval mode)
Athlete 2
20 T2B
8 2xDB C&J @ 15/22,5 kg + Move DBs
Swap athletes between rounds
U23- & M35+:
18 T2B
6 2xDB C&J @ 15/22,5 kg + Move DBs
TEST 4 - STRENGTH/POWER
Format: FOR TID
Tidsbegrensning: 5 MINUTTER
Resultatskille: INGEN
Resultattype: TID, SÅ REPS
FOR TID
30 Snatch @ 75/52,5kg
30 Thrusters @ 75/52,5kg
U23- & M35+:
65/45kg
TEST 5 - MIXED 2/strength
Format: FOR TID
Tidsbegrensning: 15 MINUTTER
Resultatskille: INGEN
Resultattype: TID, SÅ REPS
FOR TID
10 Sync lateral burpees o bar
12 SQ CL @ 60/100kg + move and load bar (split anyhow)
10 Sync lateral burpees o bar
10 SQ CL @ 70/110kg + move and load bar (split anyhow)
10 Sync lateral burpees o bar
8 SQ CL @ 80/120kg + move and load bar (split anyhow)
10 Sync lateral burpees o bar
6 SQ CL @ 90/130kg + move and load bar (split anyhow)
10 Sync lateral burpees o bar
4 SQ CL @ 100/140kg + move and load bar (split anyhow)
U23- & M35+:
10 Sync lateral burpees o bar
12 SQ CL @ 45/80kg + move and load bar (split anyhow)
10 Sync lateral burpees o bar
10 SQ CL @ 55/90kg + move and load bar (split anyhow)
10 Sync lateral burpees o bar
8 SQ CL @ 65/100kg + move and load bar (split anyhow)
10 Sync lateral burpees o bar
6 SQ CL @ 75/110kg + move and load bar (split anyhow)
10 Sync lateral burpees o bar
4 SQ CL @ 85/120kg + move and load bar (split anyhow)
TEST 6 - MIXED 3
Format: FOR TID
Tidsbegrensning: 12 MINUTTER
Resultatskille: INGEN
Resultattype: TID, SÅ REPS
FOR TID
1+1+1+1 Rope CL (alternating athlete)
30 Sync C2B
70 ping-pong WB (alternating athlete)
15 WallWalks (1+1+1+1..) (alternating athlete)
--- Then ---
4 Rounds of:
12 sync DB Snatch @ 15/22,5
5m DB OH walking lunges UB
U23- & M35+:
1+1+1+1 Rope CL (alternating athlete)
20 Sync C2B
60 ping-pong WB
12 WallWalks (1+1+1+1..) (alternating athlete)
--- Then ---
4 Rounds of:
10 sync DB Snatch @ 15/22,5
5m DB OH walking lunges UB
Media
Community
Event Details
Closes: Jun 13, 2025
Find Your Next Competition
Browse hundreds of CrossFit and functional fitness competitions worldwide.
Our goal is to bring the functional fitness competition community together. Organizing information and bringing valuable resources to the space.
Useful Links
Explore More
Competition Resources
Personal Records