Delta Kilo Games 2.0
About This Competition
Delta Kilo Games 3.0
Vi gentager succesen fra sidste år, og slår dørene op for Delta Kilo Games 3.0
CrossFit Delta kilo afholder d. 12-13 oktober Delta Kilo Games 3.0.
D. 12 Oktober vil være Scaled team konkurrence
D. 12 oktober vil der også være: Masters konkurrence
D. 13 Oktober vil være Scaled/intermidiate konkurrence
Lørdag D. 12 okbtober er for Scaled Team konkurrence af samme køn, for både herre og damer
Søndag d. 13 Oktober er for scaled/intermediate for både, mix, herre og damerækker
Scaled team
Scaled konkurrencen om lørdagen er for folk der ikke har prøvet at konkurrere før, eller har deltaget i få konkurrencer, og stadig er på begynder niveau
Scaled/Intermediate
Søndags konkurrencen er for Scaled, og Intermediate. Der skal bare være minimum 1 på holdet der er skaleret. Man må altså gerne stille op med en skaleret atlet +1 intermediate atlet.
Skriv endelig hvis i er i tvivl om niveauet passer til jer.
Scaled:
For dig der gerne vil prøver kræfter med at konkurrere, måske har du allerede prøvet det før, og har fået lyst til mere.
Interrmediate:
Du mestre de fleste øvelser, Toes to bar, kipping pullups, snatch, overheadsquats. Du er ikke Rich Froning, og der er ikke krav til at kunne alt. Du gå måske på hero hold i din lokale box, og kan godt lide at give den lidt ekstra gas.
TILMELDING ()
Team: 599,-/
Bemærk, ex. Competition Corner gebyr
Vi glæder os til at se og møde en masse seje CrossFittere og have en fantastisk weekend i CrossFittens tegn.
Source: Competition Corner
Your results are already here.
Every competition you've entered, ranked workout by workout. Search your name and find your entire history.
Search the ResultsThe conversation is already happening.
Athletes are commenting, posting photos, and reliving the workouts. Jump in.
See the CommunityReady for what's next?
Browse upcoming competitions near you — your next event is probably already listed.
Find Competitions Near MeHow much stronger are you than last year?
Log PRs for every lift and benchmark workout. Your progress tells the story — KettleBoards keeps track.
Track Your PRsDivisions
Top Results
Top 5 finishers per division. View full results →
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Team Glad | 974 |
| 2 | LIFTRS LØFTRS | 946 |
| 3 | Team Taastrup | 939 |
| 4 | TEAM ICE ICE BABY | 929 |
| 5 | Delta Duracell | 926 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | JaM | 1029 |
| 2 | Det skal knirke for at virke | 995 |
| 3 | Team småt men godt | 953 |
| 4 | Hawaii Pizza | 911 |
| 5 | Team Yin & Yang | 886 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Team fabrikken | 1025 |
| 2 | Team Smedjeriet | 1025 |
| 3 | Gokkedrengene | 980 |
| 4 | Suicide Squat | 945 |
| 5 | Train, Eat, Sleep, Repeat | 923 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Team Oldies but Goldies | 1015 |
| 2 | Team Kartoffel & Brunsovs | 961 |
| 3 | CherryBut & NougatMåz | 939 |
| 4 | Spisetid | 929 |
| 5 | No shirts no problems | 894 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Base Camp | 1025 |
| 2 | Børne Trænerne | 965 |
| 3 | Made By McBean | 934 |
| 4 | Team Slapsvans | 908 |
| 5 | Team hustle and muscle | 815 |
Workouts
Event 2+3:
Workout 2:
00:00-10:00: Max meter på romaskinen
Workout 3:
FOR TIME:
60 Dumbell Snatch
50 Dumbell Burpees
40 One arm Dumbell Thrusters
30 One arm Dumbell Hang Clean and jerk
20 One arm Dumbell Overhead Lunges
1) En atlet arbejder på workouten, imens den anden atlet ror på romaskinen.
Eventet er scores som 2 events:
1: Samlet antal meter efter de 10 minutter.
2: Tiden på Chipper workouten.
Event 2+3:
Workout 2:
00:00-10:00: Max meter på romaskinen
Workout 3:
FOR TIME:
60 Dumbell Snatch
50 Dumbell Burpees
40 One arm Dumbell Thrusters
30 One arm Dumbell Hang Clean and jerk
20 One arm Dumbell Overhead Lunges
1) En atlet arbejder på workouten, imens den anden atlet ror på romaskinen.
Eventet er scores som 2 events:
1: Samlet antal meter efter de 10 minutter.
2: Tiden på Chipper workouten.
Workout 4+5:
0:00-05:00:
"You go i go"
3-3-6-6-9-9-12-12 osv.
Wall-Balls
Box-overs
05:00-10:00:
Max Clean+ Hang clean
Workout 4+5:
0:00-05:00:
"You go i go"
3-3-6-6-9-9-12-12 osv.
Wall-Balls
Box-overs
05:00-10:00:
Max Clean+ Hang clean
Workout 6+7:
0:00-4:00:
15-12-9
Thrusters(40/30 kg.) (30/20 kg.)
Toes 2 bar
04:00-08:00:
30 one arm Devills press(20/12.5) (15/10kg.)
08:00-12:00
Max Clean and jerk/Snatch(50/35 kg.) (40/25kg.)
1 Atlet laver snatch
1 Atlet laver Clean and jerk
04:00-08:00:
30 one arm Devils press(20/12.5) (15/10kg.)
08:00-12:00
Max Clean and jerk/Snatch(50/35 kg.) (40/25kg.)
1 Atlet laver snatch
1 Atlet laver Clean and jerk
00:00-04:00
1 runde:
30 Pull-ups
30 Front squats (40/30)
30 KB Swings (24/16)
2 runde:
05:00-09:00
2 runder
15 pull-ups
15 Front squats
15 KB-Swings
3 runde:
10:00 - færdig
10 Pull-ups
10 Front squats
10 KB-Swings
00:00-04:00
1 runde:
30 Pull-ups
30 Front squats (40/30)
30 KB Swings (24/16)
2 runde:
05:00-09:00
2 runder
15 pull-ups
15 Front squats
15 KB-Swings
3 runde:
10:00 - færdig
10 Pull-ups
10 Front squats
10 KB-Swings
00:00-04:00
1 runde:
30 Pull-ups
30 Front squats (40/30)
30 KB Swings (24/16)
2 runde:
05:00-09:00
2 runder
15 pull-ups
15 Front squats
15 KB-Swings
3 runde:
10:00 - færdig
10 Pull-ups
10 Front squats
10 KB-Swings
Stafet:
Den ene makker løber ruten, hvorefter atleten giver en highfive til sin makker, der derefter løber ruten.
Scoren er den samlede tid for de to atleter.
Media
Community
Event Details
Closes: Oct 13, 2019
Find Your Next Competition
Browse hundreds of CrossFit and functional fitness competitions worldwide.
Our goal is to bring the functional fitness competition community together. Organizing information and bringing valuable resources to the space.
Useful Links
Explore More
Competition Resources
Personal Records