BATTLE OF THE BOXES CFF CFS CFL
About This Competition
Dette er en konkurranse for medlemmene på CrossFit Lensmanslia, CrossFit Furuset og CrossFit Sarpsborg.
Inkludert i prisen:
T-skjorte
Lunsj
Goodiebag
Fotoalbum
Gooooooo Stemning
Denne konkurransen er for alle nivåer, fra den som nettopp har begynt til den mest erfarne crossfit-utøveren, slik som Sondre på CrossFit Lensmanslia eller Super Duper Vigdis på CrossFit Sarpsborg.
Format:
Lag på 2, og her kan man være Mann Mann, Kvinne Kvinne eller Mann Kvinne. Alle konkurrerer i samme divisjon, og øktene er utformet slik at menn og kvinner kan konkurrere mot hverandre.
Divisjoner:
Scaled:
Her vil det være fokus på lettere øvelser med flere repetisjoner, og at man skal ha det gøy samt føle masse lagånd. Her kan virkelig alle være med så lenge du ønsker å ha det gøy og bli ordentlig sliten. Her vil man også kunne skalere de forskjellige bevegelsene om nødvendig.
Intermediate:
Her vil det være fokus på litt mer konkurranse og fastsatte bevegelsesstandarder. Nivået sammenlignes med CrossFit Open-nivået, og vi vil teste dere i alt innen CrossFit gymnastikk, styrke, kondisjon og en blanding av alt.
Battle Of The Coaches:
Vær forberedt på alt og hva som helst!
Source: Competition Corner
Your results are already here.
Every competition you've entered, ranked workout by workout. Search your name and find your entire history.
Search the ResultsThe conversation is already happening.
Athletes are commenting, posting photos, and reliving the workouts. Jump in.
See the CommunityReady for what's next?
Browse upcoming competitions near you — your next event is probably already listed.
Find Competitions Near MeHow much stronger are you than last year?
Log PRs for every lift and benchmark workout. Your progress tells the story — KettleBoards keeps track.
Track Your PRsDivisions
Top Results
Top 5 finishers per division. View full results →
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Cugar & Kitten | 10 |
| 2 | Norges Tøffeste Lag | 11 |
| 3 | Team Astma | 13 |
| 4 | Team L4 Rockstars | 16 |
| 5 | Rogelix og Asterix | 23 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Vonde knær | 7 |
| 2 | The Kristians | 9 |
| 3 | Mamacitas | 14 |
| 4 | Team Stida | 22 |
| 5 | One Hit Wonders | 23 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Sass & ass | 6 |
| 2 | Team Schviiin | 12 |
| 3 | Flexibility Fakers | 20 |
| 4 | Team | 21 |
| 5 | The blonde and the bald | 28 |
Workouts
SCALED
15 RFT
2 Power Clean, 50/35kg
4 Box Jumps
7/5 cal. SkiErg
You go, I go
INTERMIDIATE
15 RFT
2 Power Clean, 61/43kg
4 Box Jumps
7/5 cal. SkiErg
You go, I go
COACHES
15 RFT
2 Power Clean, 70/50kg
4 High Box Jumps
7/5 cal. SkiErg
You go, I go
ATHLETRS STARTS AT FINISH LINE
3 WW SPLIT ANYHOW
15 SYNC DB DEVILSPRESS
FLYTTA ETT STEG FRAM
4 WW SPLIT ANYHOW
20 SYNC DB THRUSTERS
FLYTTA ETT STEG FRAM
5 WW SPLIT ANYHOW
25 SYNC DB SNATCH
FLYTTA ETT STEG FRAM
4 WW SPLIT ANYHOW
20 SYNC DB GOBLET SQUAT
FLYTTA ETT STEG FRAM
3 WW SPLIT ANYHOW
15 SYNC DB DEVILSPRESS
SCALED: 15/10
INTERMIDIATE: 20/12.5kg
COACHES: 22.5/15kg
A) 3 RM HANG CLEANS BOTH ATHLETES
TC: 6 min
B) Into, AMRAP 6
250m Bike Erg (Split anyhow)
8m HSW
Scaled: Partner assisted HSW/HSW not unbroken
Intermidiate: HSW not unbroken
Coaches: minimum 6m HSW unbroken
A) 3 RM HANG CLEANS BOTH ATHLETES
TC: 6 min
B) Into, AMRAP 6
250m Bike Erg (Split anyhow)
8m HSW
Scaled: Partner assisted HSW/HSW not unbroken
Intermidiate: HSW not unbroken
Coaches: minimum 6m HSW unbroken
SCALED
FOR TIME
6 Sync Burpee Box Jump Overs
*Flytt boksen et hakk frem
24 Toes to paralell
6 Sync Burpee Box Jump Overs
*Flytt boksen et hakk frem
18 Pull Ups
6 Sync Burpee Box Jump Overs
*Flytt boksen et hakk frem
12 Chest to bar Pull Ups
INTERMIDIATE
FOR TIME
6 Sync Burpee Box Jump Overs
*Flytt boksen et hakk frem
20 Toes to bar
6 Sync Burpee Box Jump Overs
*Flytt boksen et hakk frem
16 Chest to bar Pull Ups
6 Sync Burpee Box Jump Overs
*Flytt boksen et hakk frem
8 Bar Muscle Ups
COACHES
FOR TIME
6 Sync Burpee Box Jump Overs
*Flytt boksen et hakk frem
24 Toes to bar
6 Sync Burpee Box Jump Overs
*Flytt boksen et hakk frem
18 Chest to bar Pull Ups
6 Sync Burpee Box Jump Overs
*Flytt boksen et hakk frem
12 Bar Muscle Ups
Media
Community
Event Details
Closes: May 1, 2024
Find Your Next Competition
Browse hundreds of CrossFit and functional fitness competitions worldwide.
Our goal is to bring the functional fitness competition community together. Organizing information and bringing valuable resources to the space.
Useful Links
Explore More
Competition Resources
Personal Records