First Timers Vol. 10
About This Competition
Delta Kilo danner rammerne når vi med stor fornøjelse inviterer til den tiende (!) udgave af debutantkonkurrencen 'First Timers'.
PROGRAM LØRDAG | Individuel
0730 - 0815: Atlet check-in
0820 - 0840: Velkomst og briefing
0900 - 1500: Indledende events
1530 - 1700: Finale events
17xx: Præmieoverrækkelse
PROGRAM SØNDAG | Team
0730 - 0815: Atlet check-in
0820 - 0840: Velkomst og briefing
0900 - 1530: Indledende events
1530 - 1630: Finale events
16xx: Præmieoverrækkelse
Konkurrencen er en én-dags konkurrence fordelt på hhv. INDIVIDUEL (lørdag) og to-personers TEAM af samme køn (søndag).
PRIS OG TILMELDING
Individuel (lørdag): 349,-/person inkl. T-shirt
Team (søndag): 598,-/team inkl.. T-shirts
Ovenstående er ekskl. gebyr fra Competition Corner
På vegne af Rx'd Teamet, Delta Kilo og deres medlemmer ser vi frem til at se en masse nye First Timers-atleter i Rødovre.
Source: Competition Corner
Your results are already here.
Every competition you've entered, ranked workout by workout. Search your name and find your entire history.
Search the ResultsThe conversation is already happening.
Athletes are commenting, posting photos, and reliving the workouts. Jump in.
See the CommunityReady for what's next?
Browse upcoming competitions near you — your next event is probably already listed.
Find Competitions Near MeHow much stronger are you than last year?
Log PRs for every lift and benchmark workout. Your progress tells the story — KettleBoards keeps track.
Track Your PRsDivisions
Top Results
Top 5 finishers per division. View full results →
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | ÓLAFUR ÖRN ÓLAFSSON | 550 |
| 2 | Kim Christensen | 536 |
| 3 | TOMMY JENSEN | 518 |
| 4 | DENNIS SKOV PETERSEN | 488 |
| 5 | SØREN SCHMIDT | 380 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | MICHELLE LINDOP | 568 |
| 2 | NANNA JÆGER | 542 |
| 3 | TUVA SVENSSON | 536 |
| 4 | Emilie Rømer | 522 |
| 5 | Milo Solberg Bjerrum | 380 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Team CarJak | 582 |
| 2 | Genforce Light | 570 |
| 3 | Viggos Disciple | 510 |
| 4 | Team bar kas | 508 |
| 5 | MAX | 482 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Risse & Krohn | 572 |
| 2 | TeamBurpeeattack | 560 |
| 3 | Less talking more chalking | 500 |
| 4 | Hakuna Masquata | 478 |
| 5 | Team Coffee | 476 |
Workouts
FOR TIME | 10 minutter
800m løb
40 Ground-to-overhead (40/25)
20 Burpees over bar
Udføres med en FILTHY vægtvest (10/7)
(A) Ground-to-overhead kan udføres som f.eks. clean'n'press eller snatch
(B) Scoren angives som tiden når holdet står på målpladen efter at have udført alle øvelser - eller ved timecap som 'CAP' + antal gentagelser nået
(C) Der scores op til 100 point
FOR WEIGHT | 00:00 - 06:00
1RM Clean
(A) Clean udføres anyhow
(B) Scoren angives som atletens tungeste godkendte løft i KG
(C) Der scores op til 100 point
Event 2B starter når uret viser 07:30
Udføres i forlængelse af Event 2A
MAX REPS | 07:30 - 09:00
Max front squat (50/30)
(A) Scoren angives som det totale antal af front squat udført inden for 90 sekunder
(B) Der scores op til 100 point
FOR TIME | 10 minutter
21 - 15 - 9
Cal Crossmaxx Airbike
Deadlift (80/55)
Box jump overs (24"/20")
(A) Scoren angives som tiden når atleten står på målpladen efter at have udført alle øvelser - eller ved timecap som 'CAP' + antal gentagelser nået
(B) Der scores op til 100 point
FOR TIME | 15 minutter (running clock)
30 Burpees over bar
40 KB hang-to-overhead (24/16)
50 Deadlift (80/55)
Event 3B | 2 min max cal row*
50 Deadlift
40 KB hang-to-overhead
30 Burpees over bar
(A) En atlet arbejder, mens anden atlet er på startpladen - der må skiftes som ønsket
(B) KB hang-to-overhead kan udføres som f.eks. clean'n'press eller snatch
(B) Scoren angives som tiden når holdet står på målpladen efter at have udført alle øvelser - eller ved timecap som 'CAP' + antal gentagelser nået
(C) Der scores op til 100 point
* Holdet har to minutter til at akkumulere max kcalorier på C2 ro-maskinen. Tiden for 3A tæller videre (running clock) under 3B
Udføres som en del af Event 3A
2 min max cal row
(A) Der måles to minutter på romaksinen
(B) Det må skiftes om ønsket
(C) Scoren angives som det antal cal holdet opnår på 2 minutter
(D) Der scores op til 100 point
FOR TIME | 5 minutter
10 - 10 - 10 - 10 - 10
KB hang-to-overhead (24/16)
5 - 4 - 3 - 2 - 1
Pull ups
(A) KB hang-to-overhead kan udføres som f.eks. clean'n'press eller snatch
(B) Scoren angives som tiden når atleten står på målpladen efter at have udført alle øvelser - eller ved timecap som 'CAP' + antal gentagelser nået
(C) Der scores op til 100 point
FOR TIME | 12 minutter
14/12 Cal row
10 DB hang clean'n'jerk (22,5/15)
50 Akkumuleret thrusters (40/25)
3 min AMRAP
- 1 min pause
3 min AMRAP
- 1 min pause
4 min AMRAP
(A) Roning og wall balls udføres i hver runde, hvorefter der laves max thrusters
(B) Scoren angives som tiden når holdet står på målpladen efter at have udført alle øvelser - eller ved timecap som 'CAP' + antal gentagelser nået
(C) Der scores op til 100 point
Media
Community
Event Details
Closes: Apr 17, 2018
Find Your Next Competition
Browse hundreds of CrossFit and functional fitness competitions worldwide.
Our goal is to bring the functional fitness competition community together. Organizing information and bringing valuable resources to the space.
Useful Links
Explore More
Competition Resources
Personal Records