Lambertseter Christmas Games
About This Competition
Bli med på tradisjonsrike Christmas Games for våre flotte medlemmer på Lambertseter. For deg som ikke har vært med på konkuranser før, er dette en god arena for å utfordre seg selv litt ekstra. Og for deg som vil bevise at du er kongen/dronningen av boksen; this is your time to shine!
Som i fjor blir de to første øktene like for alle, før vi etter det deler inn i to divisjoner basert på resultatene. På denne måten får du økter og konkurrenter som er mest mulig tilpasset ditt nivå. Finn deg en partner og meld deg på!
Det blir flotte premier fra våre sponsorer! Tenk å kunne komme på time mandagen etter med denne t-skjorten på?
FAQ:
Jeg har ingen partner, kan jeg fortsatt melde meg på?
Påmeldingen er kun lagvis, men medlemssiden vår på Facebook er en ypperlig plattform for å finne deg en partner.
Kan jeg melde meg på med en partner som ikke er medlem av Crossfit Lambertseter?
Det er mulig å melde seg opp sammen med noen som ikke til vanlig trener på CFLBS, men det er viktig at vedkommende har vært gjennom introkurs og kjenner til grunnleggende øvelser.
Jeg har lyst til å bli med, men er redd for at nivået er for høyt
De to første øktene vil kun bestå av "low-skilled" bevegelser. Husk også at det som regel er mulig å dele opp repetisjonene med partnerer din. Samtidig vil du kunne møte vekter tilsvarende det som blir programmert på i Level 2 i dagens økter. Fjorårets økter før inndeling som referanse:
Blir det julebord/sosialt på kvelden?
Ja, men i år blir dette en separat påmelding fra Christmas Games. Mer info kommer på Facebook/Instagram.
Source: Competition Corner
Your results are already here.
Every competition you've entered, ranked workout by workout. Search your name and find your entire history.
Search the ResultsThe conversation is already happening.
Athletes are commenting, posting photos, and reliving the workouts. Jump in.
See the CommunityReady for what's next?
Browse upcoming competitions near you — your next event is probably already listed.
Find Competitions Near MeHow much stronger are you than last year?
Log PRs for every lift and benchmark workout. Your progress tells the story — KettleBoards keeps track.
Track Your PRsDivisions
Top Results
Top 5 finishers per division. View full results →
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Team Pomodori | 302 |
| 2 | Prolaps Power | 300.5 |
| 3 | Gløgg&Gains | 290 |
| 4 | TnT | 282 |
| 4 | Boobs and barbells | 282 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Nameless | 346.25 |
| 2 | Team beer after CrossFit | 326.25 |
| 3 | Hot Mail | 315 |
| 4 | Terje&Oles bar | 287.5 |
| 5 | Twins | 280 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Team Pomodori | 445 |
| 2 | PepperPower | 405 |
| 3 | Jingle Ladies | 400 |
| 4 | Boobs and barbells | 398.75 |
| 5 | TnT | 308.75 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Beast juice | 431.25 |
| 2 | Lambekjøtt | 416.25 |
| 3 | Tight Crop | 402.5 |
| 4 | Gravitasjonsguttene | 387.5 |
| 5 | She is fitter than me and you | 307.5 |
Workouts
1 RM Clean Complex:
1 Clean + 1 Hang Clean
Score: total weight (heaviest lift for both athletes)
For time:
100 Wall ball shots (9 kg / 6 kg)
100 Meter walking lunges (5m sections)
100 Box jump overs (61 cm / 51 cm)
Time cap: 12 minutes
10 rounds for time (U go I go, 5 runder hver)
8 shoulder to overhead
6 Front squats
4 Thrusters
Athlete A: 2x 15 / 10 kg (Dumbbells)
Athlete B: 35 / 20 kg (Barbell)
10 runder (U go I go, 5 runder hver)
Athlete A:
8 Thrusters
8 Pull ups
Athlete B:
8 Thrusters
8 Toes to bar
50 / 35 kg
4 rounds:
2 min work / 1 min rest
Max cal row
Max burpees over bar
Athletes works on different movements at the same time. Split anyhow.
After the four rounds are done, you have 1 min rest before going directly into 2B (see separate description)
4 Sync Wall Walks
100 Double unders
12 Snatches (40 kg / 30 kg)
4 Wall walks
100 Double unders
10 Snatches (50 kg / 35 kg)
Time cap: 7 min
Last 2 placements gets eliminated
- 1 min pause -
24 HSPU / HRPU
100 Double unders
8 Snatches (60 kg / 40 kg)
Time cap: 5 min
Last placement gets eliminated
- 1 min pause -
30 m HSW
12 Bar muscle ups
6 Snatches (70 kg / 45 kg)
Time cap: 5 min
Total time cap: 19 min
Media
Community
Event Details
Closes: Nov 25, 2024
Find Your Next Competition
Browse hundreds of CrossFit and functional fitness competitions worldwide.
Our goal is to bring the functional fitness competition community together. Organizing information and bringing valuable resources to the space.
Useful Links
Explore More
Competition Resources
Personal Records