HEIDEN 2.0 CONTEST
About This Competition
HEIDEN 2.0 CONTEST "2024" TEAM OF 3
1ère compétition dans nos nouveaux locaux chez CrossFit Heiden !
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
OUVERTURE DES INSCRIPTIONS DIMANCHE 14 AVRIL à 18h
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Début de la compétition le Samedi 1 Juin 2024
Fin de la compétition le Dimanche 2 Juin 2024
--------------------------------
Standards:
PRE-REQUIS MOV :
RX : Muscle Up (1/3) - T2B (2/3) - HSPU (3/3) - PULLUP (3/3) - Boxjump (3/3) - Clean & Jerk 60/35 (3/3) - Maitrise technique clean & jerk + snatch
Un Workout peut exceptionnellement demander des charges supérieures évolutives (mais pas de blocage au début du WOD).
--------------------------------
SCALED : C2B (1/3) - T2B (1/3) - HSPU (1/3) - PULLUP (2/3) - Clean & Jerk 40/25 (3/3) - Maitrise technique clean & jerk + snatch
Un Workout peut exceptionnellement demander des charges supérieures évolutives (mais pas de blocage au début du WOD).
--------------------------------
Catégories:
15 TEAMS mixte RX de 3 : 2 HOMMES + 1 FEMME
15 TEAMS mixte SCALED de 3 : 2 HOMMES + 1 FEMME
--------------------------------
Prix: 160€ TTC / Team + Frais compétition corner
Pack Athlete : Pancarte + T-shirts
--------------------------------
Inscriptions à partir du Dimanche 14 Avril 2024 : 18h
Fin des Inscriptions le Dimanche 28 Avril 2024 : 18h
--------------------------------
Aucun remboursement ne sera fait après validation de l'inscription, possibilté de revendre votre place si vous ne pouvez plus venir.
Remplacement : les remplacements sont effectuer en "interne" et devront être signaler lors du check in du jour J.
Ni le nom de Team ni la pancarte ni les tailles de tee shirts ne peuvent être modifiés.
Les workouts seront annoncés le jour J, sauf en cas de changement de décision de l'équipe organisatrice.
Tout types de matériel de Fitness Fonctionnel est demandé : cordes, maniques, baskets de courses, tenues de rechange, etc
Hâte de partager ces moments dingues avec vous !
Source: Competition Corner
Your results are already here.
Every competition you've entered, ranked workout by workout. Search your name and find your entire history.
Search the ResultsThe conversation is already happening.
Athletes are commenting, posting photos, and reliving the workouts. Jump in.
See the CommunityReady for what's next?
Browse upcoming competitions near you — your next event is probably already listed.
Find Competitions Near MeHow much stronger are you than last year?
Log PRs for every lift and benchmark workout. Your progress tells the story — KettleBoards keeps track.
Track Your PRsDivisions
Top Results
Top 5 finishers per division. View full results →
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | 21 kil easy | 9 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | On est que 3 promis ! | 14 |
| 2 | District & Heiden | 18 |
| 3 | Ghosts Burpees | 40 |
| 4 | Mickey, Minnie et Picsou | 40 |
| 5 | 3 fois rien | 44 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Salade tomate oignon | 20 |
| 2 | WORM BUSTERS | 30 |
| 3 | Wodthefuck | 31 |
| 4 | Le CrossFit rit avec nous | 32 |
| 5 | Brelan d’ASS | 35 |
Workouts
3 Partner :
MAX REPS BIG ROPE JUMP (3 partner ??)
FOR TIME RELAY A+B+C :
100m with DB 50kg for Men's/35kg for women's
E2MOM 6' YGIG
A : MAX CAL SKI and finish with 3 ball shot for CAL + in 2min
B : MAX CAL SKI and finish with 3 ball shot for CAL + in 2min
C : MAX CAL SKI and finish with 3 ball shot for CAL + in 2min
1 successful shot = 10 CAL
FOR TIME : TC 9min
A : 30 CAL BIKE
B + C : 20 Burpees over the worm synchro
then,
B : 30 CAL BIKE
C + A : 20 Burpees over the worm synchro
then,
C : 30 CAL BIKE
A + B : 20 Burpees over the worm synchro
AMRAP 12'
20 WORM SQUATS SYNCHRO / 1 PARTNER HANGING BAR
20 PULLUPS / 2 PARTNER CARRY THE WORM
20 BOXJUMPS OVER SYNCHRO 3 PARTNER (STEP OVER AUTORISE)
Amrap 15'
20 GTO synchro (DB 20kg + KB 16kg + plate 15kg)
20 Squats synchro (DB 20kg + KB 16kg + plate 15kg)
A : 40 DU / 100 SU
B : 40 DU / 100 SU
C : 40 DU / 100 SU
E2MOM 12'
A + B :
14 DB hang clean & jerk synchro (DB 20+15)
14 Knee raises synchro
MAX WALL WALK SYNCHRO
C :
14 DB hang clean & jerk 20/15
7 T2B
MAX WALL WALK
EMOM 9'
min 1-4-7 : A
min 2-5-8 : B
min 3-6-9 : C
MAX REPS SNATCH COMPLEX
1 Snatch + 1 hang snatch
RX MEN : 40/50/60
RX WOMEN : 25/30/35
SCALED MEN : 30/40/50
SCALED WOMEN : 20/25/30
E3MOM 18'
A+B :
20/15 CAL ROW + BIKE
20 HSPU / HRPU
then, MAX REPS WALLBALL synchro
C : REST
RX : 9/6
SCALED : 6/3
AMRAP 15'
50 CAL BIKE
50 WORM CLEAN & JERK
then, ladder muscle up 1-2-3-4-5....
10 T2R Synchro / 2 partner
RING MUSCLE UP / 2 ring pullups + 3 HRPU
SCALED VERSION
AMRAP 15'
50 CAL BIKE
35 WORM CLEAN
then, ladder ring pullup 1-2-3-4-5....
5 T2R Synchro / 2 partner
RING PULLUP
Media
Community
Event Details
Closes: May 1, 2024
Find Your Next Competition
Browse hundreds of CrossFit and functional fitness competitions worldwide.
Our goal is to bring the functional fitness competition community together. Organizing information and bringing valuable resources to the space.
Useful Links
Explore More
Competition Resources
Personal Records