SEPTEMBER TO REMEMBER VOL. 5
About This Competition
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Hipster of Doom präsentiert:
SEPTEMBER TO REMEMBER VOL. 5!
3 WOCHEN
3 WORKOUTS
Die Gewinne
1. Platz (Male & Female)
100 € Wodstore Gutschein
2. Platz (Male & Female)
80 € Wodstore Gutschein
3. Platz (Male & Female)
50 € Wodstore Gutschein
4.-5. Platz (Male & Female)
Wodstore + HOD Goodies
Die Registrierung
08.09.2022 - 17.09.2022
Kostenlose Teilnahme!
So läuft es ab
Jeden Donnerstag, vom 12.09 bis zum 26.09, posten wir ein neues Workout. Anschließend habt ihr 6 Tage Zeit, um das jeweilige Workout zu ballern und den entsprechenden Score online einzutragen. Deadline ist immer der Dienstag um 23:59 Uhr. Ganz wichtig: wenn ihr denkt, ihr könnt weit vorne landen, dann filmt bitte euer Workout! Nur so können wir sicher gehen, dass wir die fittesten Maschinen unter euch zum Sieger*in küren! Für das Leaderboard genügt es auch, wenn ihr euch von einer weiteren Person judgen lasst. Von den vorderen Plätzen brauchen wir jedoch auf jeden Fall ein Video pro Workout.
Workout 1
Veröffentlichung: 12.09 | 06:00 Uhr
Score Deadline: 17.09 | 23:59 Uhr
Workout 2
Veröffentlichung: 19.09 | 06:00 Uhr
Score Deadline: 24.09 | 23:59 Uhr
Workout 3
Veröffentlichung: 26.09 | 06:00 Uhr
Score Deadline: 01.10 | 23:59 Uhr
Was ist mit Scaled?
Wir werden jedes Workout auch in einer Scaled Variante anbieten. Ihr könnt dann vor jedem Workout selber entscheiden, ob ihr es als RX oder Scaled macht. Wobei RX immer höher gewertet wird. Wie in den Open.
Dieses Jahr neu: keine Teilnahmegebühr!
Wir möchten, dass möglichst viele von euch mitmachen. Unabhängig vom Geldbeutel! Daher ist SEPTEMBER TO REMEMBER dieses Jahr kostenlos. Natürlich dürft ihr jedoch uns sowie unseren Partner Wodstore.de gerne mit einem Einkauf supporten.
Viel Spaß beim Ballern!
Seid lieb zueinander!
Geht an eure Grenzen!
Hipster of Doom presents:
SEPT3MBER TO REMEMBER!
3 WEEKS
3 WORKOUTS
The Prizes
1. Place (Male & Female)
100 € Wodstore Voucher
2. Place (Male & Female)
80 € Wodstore Voucher
3. Place (Male & Female)
50 € Wodstore Voucher
4.-5. Place (Male & Female)
Wodstore + HOD Goodies
The registration
08.09.2022 - 17.09.2022
This year new: Free registration!
Here's how it works
Every Thursday, from 12.09 to 26.09, we will post a new workout. You then have 6 days to complete the workout and enter your score online. The deadline is always Tuesday at 23:59. Very important: if you think you can finish at the top, please film your workout! This is the only way we can make sure that we choose the fittest machine among you as the winner! For the leaderboard, it is also sufficient if you have another person judge you. However, we definitely need one video per workout from the top places.
Workout 1
Release: 12.09 | 06:00
Score deadline: 17.09 | 23:59
Workout 2
Publication: 19.09 | 06:00
Score deadline: 24.09 | 23:59
Workout 3
Publication: 26.09 | 06:00
Score deadline: 01.10 | 23:59
What about Scaled?
We will offer every workout in a scaled version. You can decide before each workout if you want to do it as RX or Scaled. RX will always be rated higher.
New this year: no participation fee!
We want as many of you as possible to participate. Regardless of your wallet! Therefore SEPTEMBER TO REMEMBER is free of charge this year. Of course you are welcome to support us and our partner Wodstore.de with a purchase.
Have fun!
Be good to each other!
Push your limits!
Source: Competition Corner
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Top Results
Top 5 finishers per division. View full results →
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | David Peters | 24 |
| 2 | Benjamin Roser | 25 |
| 3 | Falko Heitzer | 27 |
| 4 | Michael Radtke | 50 |
| 5 | Carlo Volken | 58 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Paula Frank | 13 |
| 2 | Simea Hediger | 21 |
| 3 | Daniela Stanciu | 26 |
| 4 | Joana Eder | 31 |
| 5 | Carina Goldmann | 46 |
Workouts
Willkommen zu Workout 3, dem großen Finale! Unser letztes Workout ist ein echter Sprint. Doch aufpassen, wer stürzt, verliert.
Das Workout besteht aus 25 Bar facing Burpees. Im Anschluß wird die Zeit notiert, dies ist eure erste Score. Es geht natlos weiter mit 50 Burpee Box Jump over bei einer Höhe von 24/20 inch. Die Burpees sind Box facing zu machen. Auch danach notiert ihr eure Gesamtzeit (Start Workout bis Ende 50 BBJO) für Score 2. Im Anschluß macht ihr eine Minute Pause bevor es in die letzte Übung geht: ein Satz, so lange wie ihr könnt, Thruster. Notiert eure Reps für Score 3. Viel Erfolg.
Bei den Movements gilt der Open Standard. Für mehr Informationen checkt unseren Instagram-Channel.
For Time RX & Scaled:
25 Bar facing Burpee = Score 1
50 Burpee Box Jump Over (24/20) = Score 2
1 Min. Rest
Max. Effort Thruster (45/30 kg) = Score 3
No Time Cap!
ENGLISH VERSION
Welcome to Workout 3, the grand finale! Our last workout is a real sprint. But watch out, if you fall, you lose.
The workout consists of 25 bar facing burpees. Afterwards the time is recorded, this is your first score. Continue with 50 burpee box jump over at a height of 24/20 inches. The burpees are to be done box facing. Again, record your total time (start workout to end 50 BBJO) for score 2. Then take a one minute break before moving on to the final exercise: one set, as long as you can, thruster. Write down your reps for score 3, good luck.
The open standard applies to the movements. For more information check out our Instagram channel.
For Time RX & Scaled
25 Bar facing Burpee = Score 1
50 Burpee Box Jump Over (24/20) = Score 2
1 Min Rest
Max. Effort Thruster (45/30 kg) = Score 3
No Time Cap!
Willkommen zu Workout 3, dem großen Finale! Unser letztes Workout ist ein echter Sprint. Doch aufpassen, wer stürzt, verliert.
Das Workout besteht aus 25 Bar facing Burpees. Im Anschluß wird die Zeit notiert, dies ist eure erste Score. Es geht natlos weiter mit 50 Burpee Box Jump over bei einer Höhe von 24/20 inch. Die Burpees sind Box facing zu machen. Auch danach notiert ihr eure Gesamtzeit (Start Workout bis Ende 50 BBJO) für Score 2. Im Anschluß macht ihr eine Minute Pause bevor es in die letzte Übung geht: ein Satz, so lange wie ihr könnt, Thruster. Notiert eure Reps für Score 3. Viel Erfolg.
Bei den Movements gilt der Open Standard. Für mehr Informationen checkt unseren Instagram-Channel.
For Time RX & Scaled:
25 Bar facing Burpee = Score 1
50 Burpee Box Jump Over (24/20) = Score 2
1 Min. Rest
Max. Effort Thruster (45/30 kg) = Score 3
No Time Cap!
ENGLISH VERSION
Welcome to Workout 3, the grand finale! Our last workout is a real sprint. But watch out, if you fall, you lose.
The workout consists of 25 bar facing burpees. Afterwards the time is recorded, this is your first score. Continue with 50 burpee box jump over at a height of 24/20 inches. The burpees are to be done box facing. Again, record your total time (start workout to end 50 BBJO) for score 2. Then take a one minute break before moving on to the final exercise: one set, as long as you can, thruster. Write down your reps for score 3, good luck.
The open standard applies to the movements. For more information check out our Instagram channel.
For Time RX & Scaled
25 Bar facing Burpee = Score 1
50 Burpee Box Jump Over (24/20) = Score 2
1 Min Rest
Max. Effort Thruster (45/30 kg) = Score 3
No Time Cap!
Willkommen zu Workout 3, dem großen Finale! Unser letztes Workout ist ein echter Sprint. Doch aufpassen, wer stürzt, verliert.
Das Workout besteht aus 25 Bar facing Burpees. Im Anschluß wird die Zeit notiert, dies ist eure erste Score. Es geht natlos weiter mit 50 Burpee Box Jump over bei einer Höhe von 24/20 inch. Die Burpees sind Box facing zu machen. Auch danach notiert ihr eure Gesamtzeit (Start Workout bis Ende 50 BBJO) für Score 2. Im Anschluß macht ihr eine Minute Pause bevor es in die letzte Übung geht: ein Satz, so lange wie ihr könnt, Thruster. Notiert eure Reps für Score 3. Viel Erfolg.
Bei den Movements gilt der Open Standard. Für mehr Informationen checkt unseren Instagram-Channel.
For Time RX & Scaled:
25 Bar facing Burpee = Score 1
50 Burpee Box Jump Over (24/20) = Score 2
1 Min. Rest
Max. Effort Thruster (45/30 kg) = Score 3
No Time Cap!
ENGLISH VERSION
Welcome to Workout 3, the grand finale! Our last workout is a real sprint. But watch out, if you fall, you lose.
The workout consists of 25 bar facing burpees. Afterwards the time is recorded, this is your first score. Continue with 50 burpee box jump over at a height of 24/20 inches. The burpees are to be done box facing. Again, record your total time (start workout to end 50 BBJO) for score 2. Then take a one minute break before moving on to the final exercise: one set, as long as you can, thruster. Write down your reps for score 3, good luck.
The open standard applies to the movements. For more information check out our Instagram channel.
For Time RX & Scaled
25 Bar facing Burpee = Score 1
50 Burpee Box Jump Over (24/20) = Score 2
1 Min Rest
Max. Effort Thruster (45/30 kg) = Score 3
No Time Cap!
Willkommen zu Workout 1! Dieses Workout nimmt im Verlauf an Challenges zu und ist so schnell zu bewältigen, wie es nur geht.
Ihr startet mit 40 Double Unders, gefolgt von 30 Dumbbell Snatches. Dann macht ihr das Ganze von vorne, nun gesellen sich jedoch 20 Bar facing Burpees dazu. Es geht danach erneut mit Double Unders, DB Snatches und Bar facing Burpees weiter und als krönender Abschluss warten 10 schwere Deadlifts auf euch.
Bei den Movements gilt der Open Standard. Für mehr Informationen checkt unseren Instagram-Channel.
For Time (Time Cap 15 Min)
40 Double Under
30 alt. Dumbbell Snatches (22,5/15 kg)
40 Double Under
30 alt. Dumbbell Snatches (22,5/15 kg)
20 Bar Facing Burpee
40 Double Under
30 alt. Dumbbell Snatches (22,5/15 kg)
20 Bar Facing Burpee
10 Deadlift (140/90 kg)
Scaled
- Single Unders statt Double Unders
- Dumbbell Snatches mit 15/10 kg
- Deadlift mit 80/50 kg
ENGLISH VERSION
Welcome to Workout 1! This workout increases in challenge as you progress and is as fast as you can go.
You start with 40 double unders, followed by 30 dumbbell snatches. Then you do the whole thing again, but now you add 20 bar facing burpees. You then continue with double unders, DB snatches and bar facing burpees and finish with 10 heavy deadlifts.
Movements will be the same standard as used in the Open. For more information, check out our Instagram channel.
For Time (Time Cap 15 Min)
40 Double Under
30 alt. Dumbbell Snatches (22,5/15 kg)
40 Double Under
30 alt. Dumbbell Snatches (22,5/15 kg)
20 Bar Facing Burpee
40 Double Under
30 alt. Dumbbell Snatches (22,5/15 kg)
20 Bar Facing Burpee
10 Deadlift (140/90 kg)
Scaled
- Single Unders instead of Double Unders
- Dumbbell Snatches weight 15/10 kg
- Deadlift weight 80/50 kg
Willkommen zu Workout 2! Dieses Workout nimmt im Verlauf zwar an Wiederholungen ab, aber an Schwierigkeit zu.
Ihr startet mit 10 Snatches, gefolgt von 30 Pull Ups. Anschließend müsst ihr 20 Snatches und 20 Toes to Bar absolvieren. Den krönenden Abschluss bilden 30 Snatches und 10 Bar Muscle Ups. Möge die schnellste Zeit gewinnen.
Bei den Movements gilt der Open Standard. Für mehr Informationen checkt unseren Instagram-Channel.
For Time (Time Cap 12 Min.)
10 Snatches 40/30 kg
30 Pull Ups
20 Snatches 40/30 kg
20 Toes To Bar
30 Snatches 40/30 kg
10 Bar Muscle Ups
Scaled
- Snatches mit 20/15 kg
- Jumping Pull Ups statt Pull Ups
- Knee Raises statt Toes to Bar
- Pull Ups statt Bar Muscle Ups
ENGLISH VERSION
Welcome to Workout 2! A real banger! This workout decreases in repetitions but increases in difficulty.
You start with 10 snatches, followed by 30 pull ups. You then have to complete 20 snatches and 20 toes to bar. The grand finale is 30 snatches and 10 bar muscle ups. May the fastest time win.
The open standard applies to the movements. For more information check out our Instagram channel.
For Time (Time Cap 12 min.)
10 Snatches 40/30 kg
30 pull ups
20 Snatches 40/30 kg
20 Toes To Bar
30 Snatches 40/30 kg
10 Bar Muscle Ups
Scaled
- Snatches with 20/15 kg
- Jumping Pull Ups instead of pull ups
- Knee raises instead of toes to bar
- Pull ups instead of bar muscle ups
Media
Community
Event Details
Closes: Sep 17, 2024
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