Back2Basics
About This Competition
BACK 2 BASICS 2025
- "Bare fordi det er simpelt, behøver det ikke være let"
Vi gentager successen fra sidste år og stabler Back2Basics på benene igen i 2025!
Vi skal tilbage til dengang, da wod'en var en Hero, Girl eller benchmark – og pukie var maskot!
Med Back2basics vil vi skabe en konkurrence, hvor bevægelserne, øvelserne og events har en karakter, der gør, at alle atleter, uanset niveau, har en chance for at gennemføre workouten - og hvor motor og udholdenhed er fokus frem for de helt komplicerede skills.
Men det betyder ikke, at Back2basics bliver en fornøjelsestur. Nærmere tværtimod!
Hvad kan I forvente?
- En chance for at måle jer mod atleter på samme niveau.
- Workouts, der vægter udholdenhed og viljestyrke over komplekse skills.
- En dag fyldt med kammeratskab og konkurrence.
Hank op i din yndlingsmakker, vis jeres styrke, og find ud af, om I har hvad der skal til for at stå øverst på Back2Basics-podiet når dagen er omme!
- Teams: open class M/M, F/F og M/F
- Pris: 650,-/ team ekskl. gebyr
- Præmier: Gavekort og gaver fra sponsorer
Workouts:
Alle teams konkurrerer på lige vilkår i de første tre events. Herefter opdeles rækkerne i to grupper – Scaled og Intermediate – baseret på resultaterne. Til dagens fjerde og sidste finaleworkouts vil top 3 i hver række blive kåret
Hank op i din yndlingsmakker, vis jeres styrke, og find ud af, om I har hvad der skal til for at stå øverst på Back2Basics-podiet når dagen er omme!
Køb jeres billet nu - og vær en del af noget større!
Tilmelding slutter d. 01 august 2025
Refund policy:
Ticket purchases are final and non-refundable.
Source: Competition Corner
Your results are already here.
Every competition you've entered, ranked workout by workout. Search your name and find your entire history.
Search the ResultsThe conversation is already happening.
Athletes are commenting, posting photos, and reliving the workouts. Jump in.
See the CommunityReady for what's next?
Browse upcoming competitions near you — your next event is probably already listed.
Find Competitions Near MeHow much stronger are you than last year?
Log PRs for every lift and benchmark workout. Your progress tells the story — KettleBoards keeps track.
Track Your PRsDivisions
Top Results
Top 5 finishers per division. View full results →
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | 30+ | 9 |
| 2 | Dynamic Duo | 15 |
| 3 | Team Tumling | 20 |
| 4 | Svane Hougaard | 22 |
| 5 | Schereriously Schnacktastic | 26.5 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Team tons of funs | 11.5 |
| 2 | Basic Bitches | 16 |
| 3 | Sweat Mamas | 20.5 |
| 4 | Sara & Sus | 23 |
| 5 | Dødløft & Damehørm | 23.5 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Team united | 8 |
| 2 | Kaffedrengene | 13 |
| 3 | Krelle & Krille | 15 |
| 4 | Lower Back Attack | 26.5 |
| 5 | Her går det nok | 27 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Hytteost4Ever | 7.5 |
| 2 | Team Old guys | 14 |
| 3 | No Name | 17.5 |
| 4 | Team 60+ | 20 |
| 5 | M&M Trinity | 21.5 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Mr. & Mrs. Skovlunde | 11 |
| 2 | Team Sandkassen | 15.5 |
| 3 | Team Double Trouble | 16.5 |
| 4 | Team Knirker det, så virker det! | 18 |
| 5 | Team Tryk På | 26 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Romance og Røvsved | 12 |
| 2 | Tommy og Cecilie | 16 |
| 3 | Couple of reps | 18 |
| 4 | Prinsen&Dronningen🔥 | 25 |
| 5 | KK87 | 26 |
Workouts
Scaled
A. AMRAP3
Max reps makker wallball
- D/D @6 kg
- H/H @9 kg
- D/H @6 kg
TC: 3 min
Intermediate
A. AMRAP3
Max reps makker wallball
- D/D @6 kg
- H/H @12 kg
- D/H @9 kg
TC: 3 min
Scaled
B. 50/40/35 cal echo bike (share anyhow)
30 synk KB hang to overhead @20/12
TC: 4 min
Intermediate
A. 50/40/35 cal echo bike (share anyhow)
30 synk KB hang snatch @24/16
TC: 4 min
*Point: 50
Scaled
B. 6 runder YGIG
8/6 cal ski
4 baner (20 meter) sandbag carry @60/40
TC: 5 min
Intermediate
A. 6 runder YGIG
10/8 cal ski
3 sandbag to shoulder @60/40
TC: 5 min
Dame/Herre og mixed
1000/1200m row - makker holder medball 6/9 kg
1000/1200 run with medball 6/9 kg
1000/1200m row - makker holder medball 6/9 kg
A) 21-15-9
DB bench press @22,5/15 kg
Pull ups
(Share anyhow)
– into –
B) 1RM thruster
TC: 8 minutter
Thruster 1 RM
21-15-9-15-21 (share anyhow)
Dødløft @100/70
Barfacing burpee over bar
TC: 10 minutter.
Media
Community
Event Details
Closes: Aug 1, 2025
Find Your Next Competition
Browse hundreds of CrossFit and functional fitness competitions worldwide.
Our goal is to bring the functional fitness competition community together. Organizing information and bringing valuable resources to the space.
Useful Links
Explore More
Competition Resources
Personal Records