DBVFF LIGA '21 | EVENT 6 OF 6
About This Competition
EIN SPORT - EINE LIGA FÜR JEDE*N
DIE DBVFF LIGA '21 | EVENT 6 OF 6
Während sich der Spitzensport in den letzten Jahren sehr rasant entwickelt hat, ist es unser Ziel, dass auch der Breitensport gefördert wird!
Mit der DBVfF Liga bieten wir ein Umfeld und Rahmen an, in dem sich ambitionierte Freizeitathleten*innen, zum einen messen und zu anderen die ersten Erfahrungen im Wettkampfsport sammeln können. Und das entsprechend ihrem Leistungsniveau.
DIE TEILNAHME IST AUSSCHLIESSLICH FÜR VERBANDSMITGLIEDER UND DIESEN KOSTENFREI ZUGÄNGLICH.
DER LIGA ABLAUF IM DETAIL
Jedes Mitglied des DBVfF kann an der Liga teilnehmen. Generell ist es aufgrund der Struktur und des Anforderungsprofils der Liga, auch möglich jedes Event im Rahmen eines Community-Events gemeinsam mit Eurener Trainingspartnerninnen oder einer Box-Class zu absolvieren. Weist Eure Box-/Gym-Owner*innen auf diese Möglichkeit hin.
NIVEAU
- Anfänger*innen (Scaled)
- ALLE können mitmachen
- Es lohnt sich: Fun, Competition, Community !!
FOKUS
Teilnahme ohne anspruchsvolle Fertigkeiten, geringe Ermüdung. Wir testen nicht das volle Potential bei Beginnern.
ZEITRAUM
JULI – DEZEMBER
6 einzelne Event-Tage im monatlichen Rhythmus
TESTS / SPIELTAG
Bis zu 3
TEST ZEITFENSTER
Test Release ist immer der 1. oder 2. Tag eines Monats
Absolviert wird der Event-Tag immer innerhalb der letzten 7 Tage des Release-Monats
DEM/DER SIEGER*IN DER DBVFF LIGA GILT UNENDLICHER RUHM UND...
Die 8 Top-platzierten Athleten*innen (M/W) in der Gesamtwertung nach Abschluss der Liga-Saison erhalten eine EINLADUNG zu dem darauffolgenden Finale der Deutschen Meisterschaften und dürfen unter sich im Rahmen von 3-4 Tests auf dem Floor den/die Gewinner*in der Liga Saison ermitteln.
Source: Competition Corner
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Top Results
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| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Christian Heck | 6 |
| 2 | Florian Fleischer | 10 |
| 3 | MARCO ERLER | 15 |
| 4 | Dennis Brunke | 17 |
| 5 | Benjamin Hebek | 17 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Brita Fritsch | 5 |
| 2 | Sandra Sommer | 7 |
| 3 | Stephanie Rübenacke | 8 |
| 4 | Silvana Voigt | 17 |
| 5 | Maisy Brunke | 17 |
Workouts
Test 1 | 00:00 - 15:00 min
On the Running Clock
Build to a Max
Power Clean + 5 Front Squats
TEST 2 – BODYWEIGHT
On the Running Clock
15:00-35:00min
5 Rounds For Time (Time Cap = 15 Min)
12 Calories AB (Echo)
12 Goblet Squats @16/12kg
12 Hanging Knee Raises
Test 3 | 35:00 - 45:00 min
On the Running Clock
Max Meters Row
4 min On
- 2 min Rest -
4 min On
*TIPP: stellt Euch den Rower auf 4min Intervalle mit 2min pause und macht am ende noch einen Screenshot vom Speicher
Media
Community
Event Details
Closes: Dec 31, 2021
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