Le QG Contest

LE QG CONTEST 2024 – 1ère ÉDITION - By LE QG CROSSFIT

Venez participer en équipe à cette 1ère édition du QG CONTEST, une compétition
Crossfit organisée par le QG CROSSFIT en Martinique et ouverte à toutes et à
tous!

DATE : Samedi 22 Juin 2024
LIEU : Stade Pavilla 97270 Saint-Esprit - Martinique  
CATÉGORIES : Teams de 2 : FF et HH // RX et SCALED
 

L'inscription comprend :
- Statut d'athlète participant
- 1 Bracelet d'accès illimité aux différents espaces de la compétition
- 1 kit athlète offert
- 1 Accès à Scoring.fit pour les scores, le planning et les classements.
 

STANDARDS
 

>> RX Hommes : 
- GYM : T2b / Bmu / Hspu / Handstand Walk (1sur2) / Rope climb
- HALTÉRO : Clean & Jerk (70) / Snatch (60) / Deadlift (80)
- CARDIO : DU / Course à pieds
 

>> RX Femmes : 
- GYM : T2b / Bmu (1sur2) / Hspu (1sur2) / Handstand Walk (1sur2) / Rope
climb
- HALTÉRO : Clean & Jerk (50) / Snatch (40) / Deadlift (60)
- CARDIO : DU / Course à pieds
 

>> SCALED Hommes : 
- GYM : Pull Up (1sur2) / Knee raise / Hspu (1sur2) / Floor rope climb 
- HALTÉRO (1sur2) : Clean & Jerk (50) / Snatch (45) / Deadlift (70)
- CARDIO : Single Under / Single Cross-Over / Course à pieds
 

>> SCALED Femmes : 
- GYM : Pull Up (1sur2) / Knee raise / Hspu (1sur2) / Floor rope climb 
- HALTÉRO (1sur2) : Clean & Jerk (35) / Snatch (25) / Deadlift (50)
- CARDIO : Single Under / Single Cross-Over / Course à pieds