Calmeta Winter Games 2024
About This Competition
Bonjour à tous ! Marquez vos calendriers et préparez-vous pour un bel événement de CrossFit hivernal au sein de notre Box CrossFit Calmeta
📅 Quand?
Toute la journée du 23 Novembre !
🎖️ Qu'est-ce que c'est ?
La SECONDE compétition organisée par CrossFit Calmeta : Les Calmeta Winter Games 2e Édition après une belle réussite l'année dernière! ❄️🏆
🫵Critères de participation :
- 🚹🚹🚺 Équipes mixtes de 3: 2 hommes et 1 femme.
- Premiers arrivés, premiers servis ! Pas de qualifications, alors soyez rapides sur les inscriptions !
🏋️♂️ Standards communs à tous les participants :
- Maîtrise des Pull-up
- Maîtrise des Toes to bar
- Clean & Jerk de 70kg (hommes) / 45kg (femmes)
🔥 Mais ce n'est pas tout ! Pour épicer les choses, UN membre de chaque équipe devra également maîtriser :
- Les Muscle-Up
- Les HSPU (Handstand Push-Ups)
- Snatch de 60kg (hommes) / 40kg (femmes)
Source: Competition Corner
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| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Marie et ses cardiomans | 18 |
| 2 | C2L | 21 |
| 3 | White Rabbit Hunter | 22 |
| 4 | Happy Hour | 27 |
| 5 | Les pompom Rabbit | 39 |
Workouts
FOR TIME :
9 worm thrusters
75 DU : 2 partenaires front rack hold
12 worm shoulder to OH
50 DU: 2 partenaires front rack hold
15 worm squat
25 DU : 2 partenaire front rack hold
Charge femme: 24kg
Charge homme: 36kg
Score : Temps réalisé / Time CAP 5 minutes
15 ring MU
FOR TIME :
2 Rounds Of :
25 Burpees Box Jump Synchro @3
50 Cal row et ski
75 heavy WB 6/12 kg (cible homme)
Score : Temps réalisé / Time CAP 16 minutes
5 X 2:30 ON / 1:00 OFF
12 squats clean* + Max Pull-ups synchro à 2
12 squats clean* + Max Pull-ups synchro à 2
12 squats clean* + Max C2B synchro à 2
12 squats clean* + Max C2B synchro à 2
12 squats clean* + Max Bar Muscle Ups
Score 1: tonnage au clean
Score 2: nombre de reps mouvement gyms
Tie Break : nombre de bar muscle up
5 X 2:30 ON / 1:00 OFF
12 squats clean* + Max Pull-ups synchro à 2
12 squats clean* + Max Pull-ups synchro à 2
12 squats clean* + Max C2B synchro à 2
12 squats clean* + Max C2B synchro à 2
12 squats clean* + Max Bar Muscle Ups
Score 1: tonnage au clean
Score 2: nombre de reps mouvement gyms
Tie Break : nombre de bar muscle up
3 x AMRAP 3’30/ 1:00 OFF
12 wallwalk à 1
9 alt db snatch à 3 (d+g=1)
then Max repetition of OH lunges à 3
12 a/r OH lunges à 3
9 wallwalk à 1
then Max repetition of alt db snatch à 3 (d+g=1)
12 alt db snatch à 3 (d+g=1)
9 a/r OH lunges
then Max repetition of wallwalk à 1
Charges utilisées: 2 DB de 22,5kg + 1 DB de 15kg
Score : nombre de répétitions cumulées sur les 3 amraps
Media
Community
Event Details
Closes: Nov 12, 2024
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