Battle of Mannheim - Qualifier
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2. Battle of Mannheim - Qualifier
Am 13.08.2022 findet das 2. Battle of Mannheim im Einhundert Prozent Mannheim statt.
Wie im vergangen Jahr auch handelt es sich um eine Evolving Competition - Das Skilllevel nimmt mit jedem Workout im Laufe des Tages zu (Bsp. Ring Row - Pull Up - Chest to Bar - Muscle Up).
Der Wettkampftag findet in Teams of 2 statt (FF - FM - MM).
Um am Wettkampftag teilzunehmen, ist das Absolvieren von zwei Qualifiern im Zeitraum vom 03.07.2022 - 24.07.2022 notwendig. Die Qualifier sind auf einem LowSkill Level gehalten beide TeamparterInnen absolvieren jeweils beide Qualifier einzeln, die Scores werden dann addiert, sodass die Ergebnisse der TeampartnerInnen zusammen gewertet werden.
Am Wettkampftag werden am Vormittag alle Teams von allen Divisions zwei Workouts absolvieren. Hieraus werden mehrere Scores entstehen, dann erfolgt der erste Cut. Dannach werden sechs Teams das dritte Workout des Tages absolvieren. Auch hieraus entstehen wieder mehrere Scores, auch hier wird wieder ein Cut gezogen. Drei Teams pro Division werden dann zum vierten Workout des Tages, dem Finalworkout antreten.
Bei Fragen könnt ihr euch jederzeit gerne per Mail oder Instagram an uns wenden (info@100prozent-fitness.de / @einhundert_prozent).
Wir freuen uns auf einen tollen Wettkampf mit euch!!
Euer 100% Team
Source: Competition Corner
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| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Klasse stillgestanden | 7 |
| 2 | Double J | 7 |
| 3 | Chalk dirty to me | 9 |
| 4 | Will WOD for Donuts | 9 |
| 5 | Reudig | 13 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | The snugglers | 3 |
| 2 | Shakes und Schorle | 6 |
| 3 | Just 4 Fun | 11 |
| 4 | Team Unknown | 12 |
| 5 | Team Blizzards | 17 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Team Fat Fighters | 5 |
| 2 | Topless | 7 |
| 3 | Im Team Intim | 8 |
| 4 | Turbine Maja | 11 |
| 5 | Father & Son | 14 |
Workouts
Qualifier 1 besteht aus zwei Teilen (1A, 1B), aus denen zwei Scores entstehen.
Jede/r TeampartnerIn absolviert beide Workouts, die Scores werden addiert.
Part 1A von Qualifier 1 besteht aus einem Complex in dem innerhalb von 3 Minuten die höchstmögliche Last erreicht wird. Der beste Score ist die höchste Last.
Der Complex besteht aus 3 Cleans (Touch and go), 2 Frontsquats (unterhalb 90° Beugewinkel und im Anschluss voller Stand mit gestreckten Beinen), 1 Jerk (Stange sicher über dem Kopf mit beiden Beinen im Parallelstand).
Part 1A:
3 min Timecap
Find your max weight:
Complex: 3 Clean + 2 Frontsquat +1 Jerk
Direkt im Anschluss startet Part 1B - die Uhr läuft weiter.
Weitere Workout Beschreibungen zu Part 1B findet ihr unter Qualifier 1B.
Qualifier 1B ist der zweite Part des ersten Qualifiers.
Es darf erst nachdem die Timecap des 1. Parts von 3 Minuten komplett beendet ist mit dem 2. Part des 1. Qualifiers begonnen werden. Die Uhr läuft weiter - der zweite Score ist die Gesamtzeit des Workouts (Part 1A und 1B, also inklusive der 3 min Complex).
Hierbei müssen drei Runden des Workouts so schnell wie möglich absolviert werden. Die schnellste Zeit ist der beste Score.
Qualifier 1B:
3 Runden
10/12 cal Row
10 WB Sit ups (6Kg/9Kg)
10 Burpee over Rower
Das Display des Ruderergometers muss erkennbar auf 0 stehen, wenn begonnen wird.
Ein Wallballsit-up Rep ist gültig, wenn der Ball hinter dem Kopf und vor den Füßen den Boden berührt.
Ein Burpee over Rower ist gültig, wenn die Brust den Boden berührt und beidbeinig abgesprungen und gelandet wird.
Die Uhr wird nach Part 1A des 1. Qualifiers nicht angehalten und läuft weiter. Die einzutragende Zeit ist die Gesamtzeit des gesamten Workouts (Part 1A und Part 1B gemeinsam, also inklusive der 3 min Complex).
Qualifer 2 ist ein 7-minütiges AMRAP:
9 Powersnatches (30Kg/40Kg)
12 Overhead Squats (30Kg/40Kg)
15 Boxjump over
Die Hantel startet bei jedem Powersnatch vom Boden, Arme und Beine müssen in der Endposition voll ausgestreckt sein, in der Beugeposition darf der Kniewinkel von 90° nicht unterschritten werden.
Der Overheadsquat startet in der vollen Streckung, sowohl der Beine, als auch der Arme und muss mindestens bis zu einem Kniebeugewinkel von 90° durchgeführt werden.
Beim Boxjump over muss zeitgleich mit beiden Beinen abgesprungen und auf der Box gelandet werden. Step down ist erlaubt.
Der Score ist die addierte Rep Zahl.
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Closes: Jul 24, 2022
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