Marseille Throwdown 2018 Online Qualifiers
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Source: Competition Corner
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| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | ANTOINE TAMI | 16 |
| 2 | THOMAS CECCHI | 22 |
| 3 | Clint Kohl | 31 |
| 4 | QUENTIN ANTOINE | 37 |
| 5 | YOHANN GIGORD | 40 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | ALEXIS BERNARD | 19 |
| 2 | POUZET ROMAIN | 23 |
| 3 | THOMAS picard | 36 |
| 4 | LIONEL BOURRIN | 38 |
| 5 | ANTHONY GALLET | 41 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Franck Attieh | 16 |
| 2 | CEDRIC LE DIUZET | 17 |
| 3 | Olivier Leoty | 17 |
| 4 | Andre Kolikoff | 18 |
| 5 | TUNDE OKUNNIWA | 19 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | HUGO VERDY | 6 |
| 2 | Adrien Mercier | 10 |
| 3 | JEAN-BAPTISTE MILLET | 22 |
| 4 | MATHIS VACHER | 24 |
| 5 | PIERRE BAUDRY | 30 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | CAROLE CASTELLANI | 12 |
| 2 | Alizée Andreani | 17 |
| 3 | ROSE-ELIANDRE BELLEMARE | 18 |
| 4 | SOPHIE SOUFFLAND | 19 |
| 5 | CLISSON VIRGINIE | 35 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | CÉLINE MARTIN | 13 |
| 2 | JULIE VERDAGUER | 13 |
| 3 | AURÉLIE BONNASSIE | 15 |
| 4 | Elodie Viens | 18 |
| 5 | JESSICA SANKI | 22 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Virginie Rousseau | 7 |
| 2 | STEPHANIE TATINCLAUX | 8 |
| 3 | INGRID GLOWACKI GOSSÉ | 13 |
| 4 | SANDRA BLESSES | 19 |
| 5 | CAROLINE MARQUES | 24 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | TIFAINE MECHRI | 7 |
| 2 | MANON TRAUSCH | 11 |
| 3 | Laura Visensang | 15 |
| 4 | MANON MANUGUERRA | 15 |
| 5 | EMMA DUCHATEL | 17 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | CFC COMPETITOR | 24 |
| 2 | Beach and Mojito | 27 |
| 3 | Team Fortnite | 27 |
| 4 | Beretandstrip(tease) | 34 |
| 5 | Reebok crossfit louvre | 35 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Les Inconnus | 19 |
| 2 | Black Eagles | 24 |
| 3 | lesfadasduvar | 27 |
| 4 | CrossFit Delémont | 32 |
| 5 | Les Cuisseaux Berjalliens | 39 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Tigres&Dragon | 12 |
| 2 | In raclette we trust | 16 |
| 3 | Poppy and her Balls | 16 |
| 4 | Team CFB UNITED | 19 |
| 5 | CrossFit des Cimes | 21 |
Workouts
WORKOUT 1 INDIV
For time/ TIME CAP : 12 minutes
- 10 Toes-to-bars
- 15 Burpees box jump over facing
- 20 Shoulder to Overhead *
- 15 Toes-to-bars
- 15 Burpees box jump over facing
- 15 Shoulder to Overhead *
- 20 Toes-to-bars
- 15 Burpees box jump over facing
- 10 Shoulder to Overhead *
* Elite & Master 35-39:
Mens (50kg/60kg/70kg)
Womens (35kg/40kg/45kg)
burpees: STEP UP not allowed/ STEP DOWN not allowed
box over: STEP UP not allowed/ STEP DOWN allowed
Teens:
Boys (40kg/45kg/50kg)
Girls (25kg/30kg/35kg)
burpees and box over : STEP UP/DOWN allowed
Masters 40+:
Mens (40kg/50kg/60kg)
Girls (30kg/35kg/40kg)
burpees and box over : STEP UP/DOWN allowed
WORKOUT 1 VETERANS CONTEST
For time/ TIME CAP : 15 minutes
- 20 Toes-to-bars en relais libre
- 15 Burpees box jump facing synchro à 2
- 10 Shoulder to Overhead Each *
(1 travaille les 2 autres barres en Front Rack) - 30 Toes-to-bars en relais libre
- 15 Burpees box jump facing synchro à 2
- 8 Shoulder to Overhead Each *
(1 travaille les 2 autres barres en Front Rack) - 40 Toes-to-bars en relais libre
- 15 Burpees box jump facing synchro à 2
- 6 Shoulder to Overhead Each *
(1 travaille les 2 autres barres en Front Rack)
* 3 barres (35kg/40kg/50kg)
STEP UP/DOWN allowed
WORKOUT 2 (A & B) INDIV
13 minutes
Partie 1:
3 mins
- 1 Rep Max Clean
Partie 2:
AMRAP 7 minutes
- 13 Cal Bike
- 13 Wall Ball
- 13 Pull Ups
Partie 3:
3 mins
- 1 Rep Max Clean
Elite & Master 35-39 & Master 40+:
Mens (20 lbs / Target 3m05 (10 feet))
Womens (14 lbs / Target 2m74 (9 feet))
Teens:
Boys (14 lbs / Target 3m05 (10 feet))
Girls (10 lbs / Target 2m74 (9 feet))
FR: L’athlète commence le WOD avec la barre déjà chargée. Aide extérieure pour charger la barre autorisée.
Collier de serrage obligatoire.
Le compteur de l’assault bike doit être remis à 0 à chaque tour par le juge, une personne extérieure ou l’athlète.
Score A: 1 RM Clean des 3 premières minutes + 1 RM Clean des 3 dernières minutes.
Score B: Total des reps sur AMRAP 7 minutes.
EN : Athlete start the WOD with a loaded bar. An external help can load the bar for the athlete.
Collars are needed.
Athlete, judge or external person must put the assault bike meter back to 0 at each round.
Score A: 1RM Clean (first 3’) + 1RM Clean (last 3’).
Score B: Total reps on the 7’ AMRAP.
WORKOUT 2 (A & B) INDIV
13 minutes
Partie 1:
3 mins
- 1 Rep Max Clean
Partie 2:
AMRAP 7 minutes
- 13 Cal Bike
- 13 Wall Ball
- 13 Pull Ups
Partie 3:
3 mins
- 1 Rep Max Clean
Elite & Master 35-39 & Master 40+:
Mens (20 lbs / Target 3m05 (10 feet))
Womens (14 lbs / Target 2m74 (9 feet))
Teens:
Boys (14 lbs / Target 3m05 (10 feet))
Girls (10 lbs / Target 2m74 (9 feet))
FR: L’athlète commence le WOD avec la barre déjà chargée.
Aide extérieure pour charger la barre autorisée.
Collier de serrage obligatoire.Le compteur de l’assault bike doit être remis à 0 à chaque tour par le juge, une personne extérieure ou l’athlète.
Score A: 1 RM Clean des 3 premières minutes + 1 RM Clean des 3 dernières minutes.
Score B: Total des reps sur AMRAP 7 minutes.
EN : Athlete start the WOD with a loaded bar. An external help can load the bar for the athlete.
Collars are needed.
Athlete, judge or external person must put the assault bike meter back to 0 at each round.
Score A: 1RM Clean (first 3’) + 1RM Clean (last 3’).
Score B: Total reps on the 7’ AMRAP.
WORKOUT 3 INDIV
FOR TIME / TIME CAP : 10 minutes
Buy in: 30/25 Cal Row
- 30 DU
- 3 Rounds Complex Snatch Unbroken
- 60 DU
- 2 Rounds Complex Snatch Unbroken
- 90 DU
- 1 Round Complex Snatch Unbroken
Buy Out: 30/25 Cal Row
Elite & Master 35-39:
Mens (45kg / 55kg / 65kg)
Womens (30kg / 40kg / 45kg)
Teens:
Boys (35kg / 40kg / 45kg)
Girls (20kg / 25kg / 30kg)
Master 40+:
Mens (40kg / 45kg / 50kg)
Womens (25kg / 30kg / 35kg)
|
COMPLEX SNATCH:
|
FR: Complex unbroken obligatoire pour toutes catégories.
Si l’athlète échoue son complex, il doit le refaire entièrement.
Prise inversée non autorisée, pas de changement de grip, ni de position des mains.
Le compteur du rameur doit être remis à 0 par l’athlète, le juge ou toute autre personne extérieure.
EN : Complex Snatch has to be executed unbroken.
If the athlete fails on his complex,he has to restart his Complex Snatch.
Reverse Grip not allowed, no grip change.
The row meter need to be set up on 0 before Buy In and Buy Out.
WORKOUT 1 TEAM OF 4
For time/ TIME CAP : 15 minutes
- 20 Toes-to-bars synchro à 2 en relais libre *
(binôme libre/ Men-Women obligatoire) - 15 Burpees box jump facing synchro à 4
- 10 Shoulder to Overhead Each *
(1 travaille les 3 autres barres en Front Rack) - 30 Toes-to-bars synchro à 2 en relais libre *
- 15 Burpees box jump facing synchro à 4
- 8 Shoulder to Overhead Each *
(1 travaille les 3 autres barres en Front Rack) - 40 Toes-to-bars synchro à 2 en relais libre *
- 15 Burpees box jump facing synchro à 4
- 6 Shoulder to Overhead Each *
(1 travaille les 3 autres barres en Front Rack)
* Elite: 4 barres (40kg/50kg/60kg/70kg)
burpees: STEP UP not allowed/ STEP DOWN not allowed
box jump: STEP UP not allowed/ STEP DOWN allowed
Scaled: Toes-to-bar en relais libre à 4
4 barres (25kg/30kg/40kg/50kg)
burpees and box jump : STEP UP/DOWN allowed
Media
Community
Event Details
Closes: May 28, 2018
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Personal Records
French Version (see below for English Version)
Vous nous avez fait passer un week-end mémorable l'année dernière !
Evidemment, nous n'avons qu'une hâte, vous retrouver en 2018.
Alors nous voilà repartis pour une nouvelle édition des Marseille Throwdown, la seconde et, nous le souhaitons, une confirmation.
Soyez patients, les informations vous seront communiquées en temps et en heure sur nos pages Facebook et Instagram, et ce site sera mis à jour au fur et à mesure.
En attendant, entrainez-vous, parce que nous vous promettons un programme des plus Fun, des plus Fit et des plus surprenant.
A très bientôt à Marseille,
Nous comptons sur vous !
la MTeam
Pour plus d'informations visitez notre site: http://www.marseille-throwdown.com
Ou rejoignez-nous sur notre page Facebook Marseille Throwdown ou Instagram marseille.throwdown.
Les dates à retenir:
Catégories / Nombre de qualifiés / Prix:
Âge requis:
Prérequis:
Catégories Elite + Master 35-39:
Catégories Teens & Master 40+:
Catégories Team Scaled:
Catégories Vétérans Contest:
English Version
Last year was memorable thanks to all of you!
So here we are, ready to go for the second Marseille Throwdown edition and we can’t wait for seeing you for this 2018 edition.
Be patient, information will be communicated all in good time on our Facebook and Instagram pages and the http://www.marseille-throwdown.com site will be updated as we go along.
Meanwhile, train hard because we promise you fun, fit and surprising programme.
Meanwhile, train hard because we promise you fun, fit and surprising programme.
See you soon in Marseille,
We count on you !
The MTeam
For further information go on our website http://www.marseille-throwdown.com.
Or join us on our Facebook page Marseille Throwdown or Instagram Page marseille.throwdown.
Relevant dates:
Categories / Number of qualified athletes / Price:
Required Ages:
Prerequisites:
Elite + Master 35-39 categories:
Teens & Master 40+ categories:
Team Scaled category:
Veterans Contest category: