Guanagames 2025
About This Competition
Documento de Liberación de Responsabilidad y Política de Reembolso
Evento: Competencia de CrossFit "Desafío Guanacaste"
Fechas: 8 y 9 de marzo 2025
Ubicación: Guanacaste, Costa Rica
Categorías: Parejas e Individual
Liberación de Responsabilidad:
Por la presente, yo, [Nombre del Participante], reconozco y acepto que la participación en la competencia de CrossFit "Desafío Guanacaste" implica riesgos. Acepto participar bajo mi propio riesgo y libero a los organizadores, patrocinadores y cualquier otra entidad asociada con el evento de toda responsabilidad por lesiones, daños o pérdidas que pueda sufrir durante el evento.
Política de Reembolso:
Se informa que no se realizarán reembolsos bajo ninguna circunstancia. Al inscribirme, entiendo que la tarifa de inscripción es final y no reembolsable.
Al firmar este documento, confirmo que he leído, entendido y acepto los términos de la liberación de responsabilidad y la política de reembolso.
Asegúrate de incluir todos los detalles específicos y ajusta cualquier parte del texto según lo que necesites. También, considera que es recomendable consultar con un abogado para asegurarte de que el documento cumpla con todos los requisitos legales. Si necesitas más ayuda, ¡dímelo!
Source: Competition Corner
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| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | GERALD LUMBI | 11 |
| 2 | ERICK CASCANTE | 14 |
| 3 | DANIEL SOLANO | 28 |
| 4 | ANTHONY ZÚÑIGA | 29 |
| 5 | JULIO BERMUDEZ | 48 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | ERICKA GARCIA | 9 |
| 2 | ANGELICA GIRON | 11 |
| 3 | LEONELA ROJAS | 18 |
| 4 | SUSY BRENES | 28 |
| 5 | LINA JARAMILLO | 35 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | MMC TEAM | 17 |
| 2 | PINKY Y CEREBRO | 21 |
| 3 | NYMERIA DUO | 25 |
| 4 | SHI ZHIYONG"S | 28 |
| 5 | BARUK JERK | 30 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | LA JUNTA DE GUANABOX | 14 |
| 2 | COOKIE JAR | 16 |
| 3 | ARKIA WARRIORS | 18 |
| 4 | KOI's | 25 |
| 5 | UNBROKEN | 30 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | PEQUES CHERRIES | 14 |
| 2 | T&A BASE GALS | 17 |
| 3 | LAS CHICHIS | 23 |
| 4 | BASEMATES | 30 |
| 5 | MACHAS BY CHICA DE CEREZO | 35 |
Workouts
FOR TIME 10 MINUTOS PARA 201 REPETICIONES
50 HANG DB POWER SNATCH ALTERNANDO
600 MTS ACENSO
75 SALTOS CROSSOVER
75 SALTOS DOBLES
RX FEMENINO
15 MINUTOS FOR TIME
ENTRADA 500 MTS CORRER
5 RONDAS PARA 66 REPS
12 DEVILL PRESS + THRUSTER SINGLE ARM ALTERNANDO
1 ENTRADA IDA Y VUELTA AL MAR HASTA LA CADERA.
DB 35 LBS
LOS 500 MTS DE ENTRADA SE CONTABILIZAN COMO UNA REPETICION
RX MASCULINO
15 MINUTOS FOR TIME
ENTRADA 500 MTS CORRER
5 RONDAS PARA 66 REPS
12 DEVILL PRESS + THRUSTER SINGLE ARM ALTERNANDO
1 ENTRADA IDA Y VUELTA AL MAR HASTA LA CADERA.
DB 50 LBS
LOS 500 MTS DE ENTRADA SE CONTABILIZAN COMO UNA REPETICION
RX
FOR TIME 10 MINUTOS
3 RONDAS PARA 126 REPETICIONES
ATLETA DEBE COMPLETAR:
6 RING MUSCLE UPS / BAR MUSCLE UPS
9 BURPEE SOBRE LA BARRA
12 PESO MUERTO
9 HANG POWER CLEAN
6 SOULDER TO OVER HEAD
PARTE A:
FOR TIME 5 MINUTOS UNA RONDA DE 24 REPETICIONES
10 POWER SNATCH 135/85 LBS
8 HANG POWER SNATCH 165/115 LBS
6 SQUAT SNATCH 175/125 LBS
DESCANSA 2 MINUTOS
PARTE B:
FOR TIME 8 MINUTOS UNA RONDA PARA 180 REPETICIONES
50 SALTOS CROSSOVER
30 T2B
10 SQUATS CLEAN
50 SALTOS DOBLES
30 HSPU FLAT ESTRICTOS CHICOS / HPSU FLAT KIPPING
10 SQUATS CLEAN
PESO EN BARRA 175/125
RX
FOR TIME 8 MINUTOS
2 RONDAS PARA 199 REPETICIONES
HOMBRES:
50 MTS HAND STAND WALKING RONDA #1 / 300 MTS TRAIL RUNNING RONDA #2
12 THRUSTER SINGLE ARM DB
25 MTS LUNGES SINGLE ARM OVER HEAD DB
12 THRUSTER SINGLE ARM DB
25 MTS LUNGES SINGLE ARM OVER HEAD DB
DB 50 LBS
--
MUJERES:
2 RONDAS PARA 150 REPETICIONES
300 MTS TRAIL RUNNING RONDA
12 THRUSTER SINGLE ARM DB
25 MTS LUNGES SINGLE ARM OVER HEAD DB
12 THRUSTER SINGLE ARM DB
25 MTS LUNGES SINGLE ARM OVER HEAD DB
DB 35 LBS
Media
Community
Event Details
Closes: Mar 10, 2025
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