WE Crossfit KM 2021

Vårt första KM är en PAR tävling, alltså man tävlar två och två, antingen kille-kille eller tjej-tjej. Vi erbjuder två olika nivåer, skalad eller intermediate.

Tävlingen är 29 maj på WE Arlandastad

SISTA dag för anmälan är torsdag den 20 maj.

Följande klasser tävlar:

• Skalad par – damer
• Skalad par – herrar
• Intermediate par – damer
• Intermediate par – herrar

Vi har 10 lag-platser per klass initialt, detta kan justeras om det blir stort intresse i någon klass och skulle det bli få anmälda i någon klass så kanske vi slår ihop två klasser. Viktigast är att alla som vill får tävla och ha kul.

Vilka kan delta i KM?

Alla som har tränat CrossFit ett tag och har koll på utförandet av flesta övningarna med stång, hantlar, kettlebells etc kommer kunna vara med och ha en kul tävling.

Här är standards på vad ni bör kunna för att ni ska kunna välja rätt klass. Notera att nedanstående endast är exempel och inte nödvändigtvis behöver vara övningar som kommer på tävlingen.

Preliminärt schema

Incheckning görs lördag morgon 08:00-08:30

Vid incheckning får ni er t-shirt och goodiebag.

Lördag 29 maj

08:00-08:30 incheckning och uthämtning av goodiebags 
08:30-09:00 genomgång av event 1-3
09:40 Start Event 1 – ALLA lag kör samtidigt
10:30 Start Event 2 – Heat 1 (Skalad damer)
11:31-12:20 Paus för lunch 
12:20 Start Event 3 – Heat 1 (Skalad damer)
14:20 genomgång av Finaleventet
15:00 Start Final
16:30 Prisutdelning
17:00 Klara och vi återställer salarna

Vi kommer inte att släppa några WODar innan briefing som sker lördagsmorgon så förbered er på allt :)

Atletarea

Vi kommer ha Sal 1 för endast atleter, där kan ni värma upp.

Förhinder

Det går att överlåta en plats till annan person om någon blir sjuk,

Vill ni överlåta en plats så mailar ni info@wearlandastad.se så hjälper vi er så att det blir rätt i startlistor etc.

Frågor

Har ni några frågor är det bara att maila oss på info@wearlandastad.se

Det ska bli kul se er tävla hos oss!