About This Competition
Nous vous accueillons le samedi 28 Mai pour la 2ème édition de notre "Maignon's Day"
Même Lieu #CrossFit Maignon
Même Ambiance
Nouveaux formats de wods et nouveaux mouvements...
Toutes les qualités de votre fitness seront testées
Teams : Homme / Homme
Femme / Homme
Standards:
1 Pull-ups
1 Toes To bar
Maitriser la technique des mouvements d'haltérophilie, il n'y aura pas de charge imposée.
L'inscription est au prix de 60€ / équipe
Le pack Athlète comprend:
Une pancarte
2 t-shirts
0 No Rep...
C'est une compétition ouverte à tous.
- Inscription validée lors de la réception du paiement.
L'inscription est définitive et non remboursable
Nous sommes déjà à la recherche de bénévoles pour juger les wods toute la journée.
Merci de tenir compte des dernières décisions qui peuvent être prises concernant le pass sanitaire.
On espère vous voir nombreux!
Le Staff de CrossFit Maignon.
Source: Competition Corner
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| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Les citrons | 6 |
| 2 | Team Boulon | 9 |
| 3 | Les alcooliques anonymes | 23 |
| 4 | The French Fat Bellies | 24 |
| 5 | Team Tamalou | 25 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Max and Co | 5 |
| 2 | Tom & Jerry | 13 |
| 3 | La belle et la bête | 15 |
| 4 | Les parents de Léon | 23 |
| 5 | Blanche neige et son nain | 24 |
Workouts
Wod 1 Maignon's Day
30/20/10
Wall Walk (Open Standards)
60/40/20
Wall Ball
Time Cap: 12'
Wod 2 Maignon's Day 2022
Amrap 7'
You to i Go
7 Toes to bar
5 Burpees Box Jump
7 Double Dumbbells Deadlifts (2X15/2X22.5)
Score = Nombre de rep
1 Rounds = 19 rep
2 Rounds = 38 rep
3 Rounds = 57 rep
4 Rounds = 76 rep
5 Rounds = 95 rep
6 Rounds = 114 rep
7 Rounds = 133 rep
8 Rounds = 152 rep
9 Rounds = 171 rep
Wod 3 Maignon's Day 2022
For Time:
5 Rounds
20 / 15 CAL Synchro ( Bike / ROW)
10 Kettlebell Hang Squat Clean (2X16/2X24)
30 M "15M Each" Sled Pull ( 50/70)
Time Cap: 18'
Wod 4 Maignon's Day 2022
8min For load
400M Run
1 Double Bella Complex
2 Clean + 2 Shoulder to overhead + 2 Front Squats + 2 shoulder to overhead
chaque Athlète devra effectuer 400M de run avant d'effectuer un complex. A la fin des 8 min le score sera le cumul des poids de l'ensemble des barres réussi. Les athlètes devront se relayer tout au long des 8min. Un même athlete ne peut passer 2 fois de suite.
Media
Community
Event Details
Closes: May 4, 2022
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