About This Competition
Les Olympiades
Les Olympiades c'est un festival d'entraînement dans lequel des équipes de 6 personnes doivent faire face à des épreuves accessibles et hors du commun, à différents endroits représentants bien le quartier de Villeray.
Standards
Régulier
- Sauts simples à la corde
- Wallball en lançant ton ballon seulement au-dessus de ta tête
- Demi squat (squat @90 degrés) dans tes wallballs au minimum
- Kneeling hand release push ups
- Ring row
- V-Ups
- Courir 400m
- Burpees
- Clean & jerk – hommes 75lbs@115lbs – 1 personne sur 3)
- Hang squat clean – hommes (75lbs@115lbs – 1 personne sur 3)
- Clean & jerk – femmes 55lbs@80lbs – 1 personne sur 3)
- Hang squat clean – femmes (55lbs@80lbs – 1 personne sur 3)
Intermédiaire
- Sauts simples à la corde
- Wallball @10’ pour tout le monde
- Kipping pull ups (3 personnes sur 6)
- Toes-to-bar (3 personnes sur 6)
- Wall walk
- Courir 400m
- Clean & jerk – hommes 95lbs@135lbs – 3 personnes sur 3)
- Hang squat clean – hommes (155lbs@205lbs – 1 personne sur 3)
- Clean & jerk – femmes 65lbs@95lbs – 3 personnes sur 3)
- Hang squat clean – femmes (95lbs@125lbs – 1 personne sur 3)
Avancé
- Sauts simples à la corde
- Wallball @30/20 @9’ pour tous
- Chest to bar (3 personnes sur 6)
- Bar muscle up (3 personnes sur 6)
- Kipping HSPU (3 personnes sur 6)
- Courir 400m
- Clean & jerk – hommes minimum 135lbs pour 5 répétitions
- Hang squat clean – hommes minimum 185lbs pour 1 répétition (1 personne sur 3)
- Clean & jerk – femmes minimum 95lbs pour 5 répétitions
- Hang squat clean – femmes minimum 125lbs pour 1 répétition (1 personne sur 3)
Source: Conquest Events
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Divisions
avancé_coed
Team · Team
intermédiaire_coed
Team · Team
régulier_coed
Team · Team
Top Results
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avancé_coed
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Team Hyrox | 11 |
| 2 | Team PRAY | 16 |
| 3 | Il y a peut-être du gin dans nos bouteilles | 24 |
| 4 | Joyeux Festins | 26 |
intermédiaire_coed
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Club le Vestiaire | 36 |
| 2 | Tajine, baguettes et poutines | 42 |
| 3 | HOE'Shlags | 49 |
| 4 | Les Chefs Spikeurs | 50 |
| 5 | Les Hochelanigans | 63 |
régulier_coed
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | A venir | 14 |
| 2 | Les Buck Furbees | 17 |
| 3 | les amigos | 21 |
| 4 | Titan-Hic | 23 |
Workouts
- En 15 minutes, passe à travers chacune des machines le plus rapidement possible. Ici, chaque fois que tu complètes une machine, tu obtiens 10 points !
- Cumule le plus de sauts à la corde en équipe de 3 pendant que l’autre trio est sur les machines. Ici, chaque saut vaut 1 point
Cumule le plus de points au jeu de poche, en 3 minutes. Chaque lancer réussie vaut 3 points.
Passer le plus de fois possible à travers les modules gonflables en équipe de 2, au préalable, avoir faite traverser les KB sur une distance de 50m, par un autre duo. Chaque tour complété vaut 4 points.
Cumuler le plus de burpees box jump over. Chaque répétition vaut 1 point
En 16 minutes, cumuler le plus de répétitions possibles lors de chaque station. Chaque répétition pour chaque mouvement vaut 1 point.
1 Pour 15 minutes - Compléter le plus de répétitions possibles. Chaque répétition vaut 1 point
5.1 Pour 8 minutes, le DUO 1 & 2 doit courir à relais sur notre parcours steeplechase. Chaque 25% parcourue vaut 1 point.
5.2 Le DUO 3 doit effectuer
5.3 Toute l’équipe doit effectuer son meilleur saut en longueur sans élan. Chaque membre a 1 essai
5.4 Toute l’équipe doit effectuer son meilleur lancer du md ball en overhead throw. Chaque membre a 1 essai
Media
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Community
Event Details
Date
August 24, 2024
Location
Montréal
8490 Rue Jeanne-Mance
Type
CrossFit
Registration
Opens: Jul 2, 2024
Closes: Aug 22, 2024
Closes: Aug 22, 2024
Source
Conquest Events
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