COMMUNITY CONTEST - 2 EME EDITION

Bienvenue à la compétition annuelle Community Contest organisé par CrossFit les Deux Tours ! 🎉💪

🏋️‍♀️🏊‍♂️ Nous sommes ravis de vous accueillir pour la deuxième édition de notre compétition qui se déroulera sur deux jours, le samedi 14 septembre toute la journée et le dimanche 15 septembre matin. Cette année, nous avons inclus un WOD piscine qui se déroulera dans le même complexe que le reste de la compétition. Entre la salle Calypso et la piscine Aquagold.

💪👥 Nous avons un total de 56 équipes : 

 - 24 teams HHF 

 - 24 teams HFF

 - 8  teams MASTER HHF (L'âge total de la team doit être égal ou supérieur à 105 ans)

 -  8 teams MASTER HFF (L'âge total de la team doit être égal ou supérieur à 105 ans)

📜📆 Le programme de la compétition : 

- Samedi : 4 WOD

- Dimanche : 2 WOD + 1 floatter 

- Dimanche midi : 8 teams pour une finale

🏝️ La compétition débutera par LE WOD PISCINE le samedi matin ! 😎

☀️🌧️ Pour ajouter encore plus d'excitation, nous faisons  venir une grande cage de chez Fit and Rack que nous installerons en extérieur, où toute la compétition se déroulera. Même en cas de mauvais temps, nous avons prévu une solution de repli pour assurer le bon déroulement de l'événement. 

🚨⚠️ L'ensemble de la compétition sera organisé selon le format des Opens de CrossFit, avec des adaptations en RX et en scaled. Vous aurez ainsi la possibilité de choisir à chaque WOD l'adaptation qui vous convient le mieux, vous permettant de vous pousser au maximum et de repousser vos limites. 🏋️‍♂️🏋️‍♀️
 

Le prix de participation : 66€/athlète.

➡️ Pack athlètes : Goodies + boisson et d'autres surprises. 🎁🥤

Voici les standards pour les différents mouvements :

🔸Gym :

Scaled :

• Simple under (3/3)
• 50m nage libre (3/3)
• Knee to raise (3/3)
• Wall walk (⅓)                          

Rx :

• Double under (3/3)
• 50m nage libre (3/3)
• Pull UP (3/3)
• HSPU (3/3)
• Handstand walk (⅓)

🔸Haltérophilie :

Scaled :                                                                    

• Double Dumbell 15/10 (3/3)
• Thrusters 40/25 (3/3)
• Overhead squat barre à vide (3/3)
• Clean and jerk 60/40 (3/3)

Rx : 

• Double Dumbell 22,5/15 (3/3)
• Clean and jerk 80/55 (3/3)

Élite : 

• Clean and jerk 100/70 (3/3)

Nous sommes impatients de vous voir relever les défis de cette compétition et de vivre ensemble des moments intenses et mémorables. Inscrivez-vous dès maintenant et préparez-vous à repousser vos limites! 💥💯

Pour toute information supplémentaire contacter nous sur Instagram ou par mail. 🌐📞

https://www.instagram.com/community_contest?igsh=MXdnazZmeHRqZ3RkYg== 

ctf.lesdeuxtours@gmail.com 

Let's go tester votre fitness ! 💪🏊🏻‍♂️🔥🏆

PLANNING : 

VENDREDI 13 SEPTEMBRE : 

• 19h00 : Accueil des athlètes et récupération des packs athlètes 

• 20h00 : Briefing 

• 21h00 : Fermeture

SAMEDI 14 SEPTEMBRE : 

• 7h00 : Accueil des athlètes et récupération des packs athlètes 

• 8h00 : Ouverture de la piscine 

• 8h30 : Début wod 1

• 11h00 : Début wod 2

• 13h30 : Pause repas

• 14h00 : Début wod 3

• 16h30 : Début wod 4

• 18h30 : Fin de la première journée 

• 19h00 : Briefing jour 2.

DIMANCHE 15 SEPTEMBRE :

• 7h30 : Accueil des athlètes

• 8h00 : Début wod 5

• 10h30 : Début wod 6

• 8h00-12h30 : Floatter 

• 13h00 : Finale

• 13h30 : Podium 🏆

ADRESSE/ACCES/PARKING : 

Salle Polyvalente Calypso 

Rue de Blancou

82400 Golfech

🅿️ 150 places de parking

♿️ 4 places PMR

RESTAURATION :